看看电影 疗疗“心”伤

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  俗话说“演戏的是疯子,看戏的是傻子”,正是在这戏剧人生中,我们看尽悲欢离合,也参透世间的起落沉浮。当我们经历了种种尘世的悲哀,电影会像温和的大夫,轻轻呵护那脆弱的伤处。
  
  


  在工作、生活、情感重压下,很多现代人犯上了所谓的“都市病”, 恐惧、抑郁、猜疑、愤怒等负面情绪堆积而至。当我们身处这喧闹却又寂寞的时代,看电影也许不只是一种消遣,有时候,它也会成为抚平心理伤痕的一剂清凉处方。
  
  电影“疗伤”的秘密
  
  不管科幻片、动作片、或是大小人物的写实片等,每个人都可以在电影中找到一些元素,让我们在现实中无法实现的想象或是无法得到满足的情绪获得满足。有导演说“电影出现后,人的寿命至少延长了30倍。比方说,我们都没有亲手杀过人,但我们却拥有不止一次的杀人经历……”电影带给我们现实之外的种种体验,正因如此,电影才被称为“造梦工业”。
  人们都需要感情上的抒发和释放,所以,情感片尤其是爱情故事常常能引起人们的共鸣。现实中感情的不确定带来心理上的不稳定,看情感片成了一种心灵寄托。《泰坦尼克号》曾让无数观众,尤其女性泪流满面,影院里的啜泣声此起彼伏。
  《超人》、《蜘蛛侠》、《绿巨人》等科幻片,加上后来的《指环王》、《哈利•波特》等魔幻片的风行演绎着人们心中另一部神奇能力狂想曲。单手一举便任意飞翔;轻易攀爬于高楼的玻璃墙外;骑着扫把随风飞翔……所有这些神奇的能力透露着人们超越平凡的渴望。
  心理学家指出,成年人都有着回到童年、找回童真的愿望。阶段性地让自己融入童话世界,回到简单淳朴、天真无邪、充满幻想的世界,是一种对心理健康很有益的调整。因为压力对我们的损伤主要不是来自压力的力度本身,而是来自压力的长久持续性。时常“逃避”一下、幻想一会儿,让自己的大脑进入另外一个世界,其实就是一种“换挡”,就好像把紧绷着的皮筋儿松了一会儿,压力感会明显减小。
  在人生的舞台上,我们每个人都是演员。而打动人心的影片就如同一个个现实的心理案例,并非只是剖析、揭露和治疗,更是引导、启发和鼓舞。它启发人性丰富、正向的一面,传递并倡导一种真诚、正直、坦率的爱的哲学和生命观。要知道,在我们内心深处,所关注的其实不是荧幕上的表演,而是我们自己。
  通过电影, 我们可以意识到自己的内心世界和情绪的变化,因此便能找到一种进行自我揭示的对照尺度。观影的过程则是自己内心世界去旅行的机会,我们可以更好地了解自己、了解生活。我们在电影中看到自己,因为从旁观的角度观看自己,所以能把自己看得更清楚,把问题想得更透彻,面对所有的痛苦悲伤都可以更理性地进行判断和抉择,这就是电影疗伤的秘密。
  
  用电影对症下药
  
  病症名称: 交流障碍
  症状:一般情况下少言寡语,无法直接说出自己的要求,内心害怕甚至是恐惧被人拒绝。更严重的症状会出现“失语”状态。
  电影处方:《对她说》、《堕落天使》
  《对她说》:
  电影里的阿莉西亚处于“植物人”状态,身处人类交流的极限边缘,然而贝尼诺四年如一日地爱护倾诉,坚信自己的表达能被所爱的人听到,坚信能够唤醒沉睡的爱人。虽然经历了难以预料的不幸,贝尼诺甚至付出了自己的生命,但是最终他的爱却在阿莉西亚身上延续下去了。这是一部关于交流和沟通的至上宝典,相信你要是能体会到贝尼诺良苦用心的百分之一,就足以解决自己的问题了,关键在于决心。交流的可贵和沟通的重要在这里你可以看到并且有所感悟,如果你有交流障碍千万不能错过。
  
  病症名称 自私冷漠
  症状:都市人最普遍的心理状态,完全被功利心左右,人情味一天淡过一天。以自我为中心,完全不考虑他人的感受。自从踏足社会就再也交不到真正的朋友,同事之间只有互相倾轧、勾心斗角。最怕家里来乡下亲戚,对老家的人横看竖看不顺眼,完全忘记自己也曾是乡下人的一分子。
  电影处方:《爱.回家》、《菊次郎的夏天》、《东京物语》
  《爱.回家》:
  电影里的老外婆也许是每个人记忆里最深的爱,她无语的手势包含着最质朴最深厚的感情,每个被都市的繁华蒙住了双眼的人,也许都能在外婆费力爬山路的身影里找回最初的淳朴。老外婆感动我们的同时,也让我们感受到人与人之间很久以前曾经拥有的真情真爱,我们可能顿悟,回归自然乡土是我们身处都市太久的人们的惟一出路。
  
  病症名称 心理抑郁
  症状:他们通常个性内向,要么终日不言、要么不停喃喃自语,情绪十分容易紧张、焦躁,无法倾吐自己的问题所在。比较容易形成的病症有“狭小空间恐惧症”或是“空间依赖症”,一旦触痛某根敏感神经,便会歇斯底里、失去控制,产生相当无助的心情。
  电影处方:《谈谈情跳跳舞》、《闪亮的风采》
  《谈谈情跳跳舞》:
  交谊舞竟神奇地改变了一个中年男人,每天早晨上班的路程从无精打采变得兴致勃勃,地铁上无聊地等车时也忍不住练习舞步,因为贷款买房而压力重重的生活突然变得充实和值得期待起来。其实重要的不是交谊舞,而是生活中出现了自己真正愿意投入的东西,有了愿意为之努力的目标,这也许是改变忧郁心理的重要过程。
  
  病症名称: 自卑失落
  症状:因为生活中太多东西都无从把握,害怕拥有的一切会随时失去。遇上突发事件,只能选择逃避置身事外。他人某句无心的话语也能敏感地联想到自身,生活得不快乐,在猜度中恶性循环,不具备起码的自信而怀疑一切。
  电影处方:《阿甘正传》、《少林足球》
  
  《阿甘正传》
  


  
  阿甘智商在正常水平线之下,却做成了正常人没能做到的事情。并不是因为他幸运,更重要的是,当他知道要“跑”的时候,他会一直跑,永不停下。如果自卑,也许你找不到比阿甘更应该自卑的人,和他比你还有什么理由自卑?相信你也能被影片鼓舞,抬起头看见阴云以外的天空。
  
  病症名称: 消沉绝望
  症状:人生最可怕的是失去生的希望,不幸的是,有时候人难免深陷这样的低谷,一度错觉再也没有生存的意义,沉沦在绝望中,酗酒、赌博、吸毒,选择任何一种黑暗的方式来结束无趣的人生。
  电影处方:《肖恩克的救赎》、《女人四十》
  《肖恩克的救赎》:
  冤狱错判30年,人生最美好的年华就在狱中度过,肖恩克从近乎绝望到默默坚持,其中的漫长艰苦恐怕远远大于他爬过的五百米下水道。但是痛苦有多深,重获自由的快乐就有多深。肖恩克在雨夜中的咆哮,能够感染每一个深陷绝望难以自拔的人,试想一下他曾面对的绝境,试想一下他所付出的努力,试想一下他对生命的珍惜,恐怕没有什么是我们应该放弃的。
  (作者系华夏心理网心理咨询师)
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