论文部分内容阅读
如今不少人早晨提前30多分钟从家里出发。步行30分钟左右到单位上班,晚上下班后再步行回家。据专家介绍,“走班族”确实有不少好处。陕西省内分泌学会主任委员、西安交大第二医院内分泌科戴信刚教授介绍说,走路锻炼能够促进心血管的流通,提供心肺功能锻炼的机会。还能加快血液循环和新陈代谢,促进脂肪消耗,对于高血脂患者、肥胖患者都非常有益。