在《阳光灿烂的日子》中，她是穿着白底碎花小衫、蓝布裤子、扎着两根小麻花辫、抿着嘴浅浅微笑的张晓梅，在《中国式离婚》中，她摇身一变，成了漂亮成熟的都市女孩娟子。 从此，人们记住了一个新鲜的名字，左小青。
　　其实，没当演员前，左小青是个艺术体操运动员。凭着股能吃苦不服软的劲儿，左小青从业余队进了专业队，又从省队进入了国家队。并在1990年-1993年多次荣获全国艺术体操锦标赛冠军。
　　1993年，左小青退役，和父亲一起到北京玩。父亲的朋友正好是电影《阳光灿烂的日子》里的摄影师。一天，他带左小青到剧组玩，遇到了姜文。姜文一见这个清秀可爱的女孩，就觉得左小青的形象很符合自己电影里的一个角色，于是问左小青想不想试一试。左小青很疑惑：“我从来也没学过表演，行吗？”姜文笑着说：“不试怎么知道不行呢？就当你是在玩。” 果然，张晓梅这个角色让左小青得到了认可，也让左小青对演戏产生了浓厚的兴趣。
　　1995年，学了两年文化课的左小青顺利地考上了北京电影学院表演系，成为谢园老师的学生。
　　大学毕业后，左小青曾一度在湖南电视台担任娱乐节目《娱乐急先锋》主播。她说：“那时候主持节目真像一个‘八婆’，罗罗唆唆的。我不是那种很会讲话的人，最后我觉得如果不演戏的话，我在电影学院读了四年就算白读了。”
　　后来，左小青参演了电影《天脉传奇》，扮演青年嫣飞。
　　2006年，左小青先是在古装鸿篇《大汉悲歌》中饰演奇女“辛追”，将跨越千年的感情纠葛表现的淋漓尽致。又与当红小生佟大为在《一言为定》中演绎浪漫青春。接着她又马不停蹄地变身女护士，在《一针见血》中与金马影帝刘烨谱写冤家情缘。从传奇女子到现代女孩再到白衣护士，三部不同类型的电视剧，三种不同风情的人物角色，左小青彻底走出“娟子”的影响，渐渐走出属于自己风格的演绎之路。
　　在年初登陆央视的古装年度大戏《卧薪尝胆》中，左小青担纲女一号饰演越后“雅鱼”，而她的新剧《天道》则是与“戏精”王志文的强强联手制作，更加备受期待。
　　说起自己的演艺生涯，左小青感慨地说：“我一直觉得自己是个幸运的人。从刚入行参加姜文执导的电影，到姜文推荐我参加电影《天脉传奇》的拍摄，再到陈道明推荐我扮演《中国式离婚》中的娟子等等。这一路走来，我遇到很多对我帮助很大的人。”
　　生活中的左小青是个非常重视感情的人。对于感情，有着自己的理解：“我觉得爱情是激情的一种，是一种感觉，感觉的东西来就来了，走就走了，不可能从一而终，从一而终的只是责任。所以我喜欢娟子剧中的一句台词：结婚光有爱情是不够的，还需要责任，而且责任高于爱情。”
　　
　　生日：6月25日
　　星座：巨蟹座
　　身高：167cm
　　血型：AB型
　　主要经历：
　　1990年-1993年 曾多次荣获全国艺术体操锦标赛冠军
　　1995年-1999年 就读于北京电影学院表演系
　　1999年-2000年 在湖南电视台担任娱乐节目《娱乐急先锋》主播
　　主要电影作品：《阳光灿烂的日子》、《红月亮》、《天脉传奇》；主要电视剧作品：《中国式离婚》、《卧薪尝胆》、《一针见血》、《一言为定》、《天道》、《大汉悲歌》