自卑感，即一个人对自己的能力、品质等做出偏低的评价，总觉得自己低人一等，因此悲观、失望、惭愧、羞涩甚至畏缩不前。据艾里克森的人格发展八阶段理论，7-12岁儿童面临的主要危机就是自信对自卑，主要发展任务是克服自卑感，体验自我能力。而当今许多儿童最普遍的心理问题就是自卑与胆怯，这是因为他们对自己实力没有正确的认识，从而不相信自己的能力，导致退缩和回避，最终无法成功。鉴于自卑心理对小学生身心发展的负面影响，学校和教师应该采取积极的应对措施来预防和调整。教师有责任帮助学生消除焦虑和自卑的心理障碍，从而增强学生的自信心。在实践教学中可以结合活动、游戏、竞赛、思考、讲授、心得分享等多元互动授课模式，让学生在平等温馨的气氛中自由愉快地生活学习，充分肯定自我，彻底消除自卑心理。
　　活动目的：
　　1．使学生体验什么是自卑心理，自卑心理的产生原因与具体表现；
　　2．让学生了解自信的重要作用；
　　3．认识自己的优点和长处，为建立自信寻找支点；
　　4．了解如何克服自卑心理，初步体会自信的感觉，使自己的身心得到健康发展。
　　
　　辅导方式：
　　1．小组讨论
　　2．角色扮演
　　3．游戏
　　活动时间：90分钟
　　活动准备：收录机、投影仪、小镜子。
　　
　　活动具体流程：
　　第一部分我喜欢我自己吗？（40分钟）
　　——体验自卑感
　　1．自卑案例展示
　　内容是：我成绩不好。每次考得不好，有的同学就笑我，老师也不喜欢我。孙老师，我怎样才能交上好朋友呢？
　　2．学生发表意见
　　师：“看完后，你有什么感受，这位同学给你留下什么印象？”
　　3．对比、自查
　　分为4-6人一个小组讨论，然后小组派代表发言。
　　问题一：你也有过这种不如别人的想法吗？具体表现怎样？结果又怎样？
　　教师把学生的发言内容进行归纳，包括：
　　①学习成绩不佳。
　　②长相、身材不好。
　　③不够聪明，能力差。
　　④家庭环境不好，经济困难。
　　⑤单亲家庭。
　　⑥父母、教师的消极评价。
　　问题二：有了自卑心理会使人变得怎样？你喜欢这种人吗？为什么？
　　教师最后总结：有了自卑心理的人会孤僻、忧郁、悲观，与其他人格格不入，即不合群，不合群的人是不太招人喜欢的。
　　4．小结
　　一个人如果长期被自卑心理所笼罩就会失去自信，影响自身潜能和聪明才智的发挥，难以享受成功的快乐，常处于忧郁之中，并丢失许多成功的机会。今天，我们来学习如何克服自卑心理，增强自信心。
　　
　　第二部分我行我能行
　　——克服自卑心理的行为训练
　　1．发挥潜能，转变观念
　　过渡：我们每个人都有过不认可自己的时候，总是觉得别人比自己好。现在我们一起进入小情境，想想如果你遇到这样的情况，你会怎么样？
　　心理情景剧表演：（给小组表演预留时间，然后分组表演）
　　情景一：当作文写得好被老师当众朗读的时候，你会觉得……
　　情景二：当你成为家中的小主人独自招待客人并受到夸奖时……
　　情景三：当你在给外地游客指路或介绍景点，游客十分感谢时，你会觉得……
　　在每个情景题中，问学生在自己的生活中有没有看过或经历过类似的情况？谈谈当时的感受，自信的感觉？（学生发言）
　　小结：其实，我们的同学都很能干，只是有时候，我们没有真正地尝试过。相信自己，努力尝试，就能体验成功的快乐。要全面认识自我，发现自己的优势。若以自己之短比他人之长，越比越泄气；若以自己之长比他人之短，越比越有信心。
　　2．肯定自己，获得情感体验
　　心理游戏：白雪公主的魔镜
　　操作步骤：①划分小组；②分发给每组一面小镜子；③镜子在小组每个人手中轮流转，拿到镜子的同学面对镜子说：“魔镜魔镜告诉我，我是世界上最（聪明的人、可爱的人、善良的人……）吗？”小组其他成员说：“是啊，因为你……”
　　老师提示：用肯定的表现手法找一找你自己的或者同桌的优点。可以从长相、身材、性格、特长、学习、劳动、生活、交往等方面介绍。
　　小结：使用肯定式的方法来增加自信心最有功效，只要运用“一定”、“绝对不……”等肯定式的语气，就会获取成功的第一步。
　　
　　结束语（集体朗诵）
　　自信——
　　生活之基石，
　　拼搏之先导，
　　征途之路标，
　　成功之桥梁。
　　（华中科技大学附属小学孙贤发）