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国家概况
瑞典王国（Ｔｈｅ Ｋｉｎｇｄｏｍ ｏｆ Ｓｗｅｄｅｎ）
瑞典位于北欧斯堪的纳维亚半岛东半部，西邻挪威，东北接芬兰，东临波罗的海，西南濒北海，同丹麦隔海相望。全国面积４４９９６４平方公里，约有１５％的面积在北极圈内。海岸线长２１８１公里，领海１２海里。地形狭长，地势自西北向东南倾斜，北部为诺尔兰高原，南部及沿海多为平原或丘陵。
大部分地区属温带针叶林气候，受大西洋墨西哥暖流影响，瑞典的气候比同纬度的其他北方地区稍为暖和，降雪量适中。但在瑞典北方，冬季漫长而寒冷，夏季没有炎热，７月盛夏季节有一段太阳昼夜不落的白昼期，此景也是纬度较高的国家夏季特色。留学生集中的斯德哥尔摩城市春季气温与北京大致相同，夏季早晚温差大，中午气温最高只达到３０摄氏度左右。冬季多为雨夹雪，最低温度可达零下１０摄氏度左右。
公元１１００年前后开始形成国家，１１５７年兼并芬兰。１３９７年与丹麦、挪威组成卡尔马联盟，受丹统治，１５２３年脱离联盟独立。１６５４－１７１９年为强盛时期，领土包括现芬兰、爱沙尼亚、拉脱维亚、立陶宛以及俄国、波兰和德国的波罗的海沿岸地区。１７１８年对俄国、丹麦和波兰作战失败后逐步走向衰落。１８０５年参加拿破仑战争，１８０９年败于俄国后被迫割让芬兰，１８１４年从丹麦取得挪威，结成瑞挪联盟，１９０５年挪独立。瑞典在两次世界大战中均保持中立，未参战。
全国行政区划分为２１个省和２８９个市，省长由政府任命，市的领导机构由选举产生，省、市均有较大自主权。首都斯德哥尔摩（Ｓｔｏｃｋｈｏｌｍ）是最大的城市，也是全国政治经济和文化中心，主要城市还有哥德堡。全国现共有人口８９７．７万人，９０％为瑞典人，外国移民及其后裔约１００万人，北部萨米族是唯一的少数民族，约１万人。瑞典语是国家的官方语言，英语为通用语言。
瑞典是个君主立宪制国家，国王卡尔十六世·古斯塔夫（Ｃａｒｌ ＸＶＩ Ｇｕｓｔａｆ）是国家最高元首，１９７３年９月１５日即位。国王作为国家象征仅履行代表性或礼仪性职责，不干预议会和政府工作。政府是国家最高行政机构，本届政府首相是约兰·佩尔松（Ｇ＆ｏｕｍｌ；ｒａｎ Ｐｅｒｓｓｏｎ），他从１９９６年３月起任社民党主席和政府首相，２００２年再次当选首相。政府设有１０个部，包括首相在内共有２２名阁员。
丹麦王国（Ｔｈｅ Ｋｉｎｇｄｏｍ ｏｆ Ｄｅｎｍａｒｋ，Ｋｏｎｇｅｒｉｇｅｔ Ｄａｎｍａｒｋ）
丹麦位于欧洲北部。南同德国接壤，西濒北海，北与挪威、瑞典隔海相望。全国面积４３０９６平方公里（不包括格陵兰和法罗群岛）。海岸线长７３１４公里。地势低平，平均海拔约３０米。
属于典型的海洋性气候，平均气温１月－２．４℃，８月１４．６℃。２月是一年中最冷的月份，平均气温略低于０℃，７月气温最高，平均气温约为１６．６℃。年均降水量约８６０毫米。
公元９８５年形成统一王国。公元８～１２世纪为强盛的海盗时期，曾征服现英国、挪威、法国莱茵河畔等地区。１４世纪走向强盛，并于１３９７年成立以丹麦女王玛格丽特一世为盟主的卡尔马联盟，疆土包括现丹麦、挪威、瑞典、冰岛、格陵兰、法罗群岛以及芬兰的一部分。１５世纪末开始衰落。１５２３年瑞典脱离联盟独立。１８４８年同瑞战败后将挪割予瑞。１８４９年建立君主立宪政体。丹麦在两次世界大战中均宣布中立，但在二战期间遭德国占领，战后重建。１９４４年冰岛脱离丹独立。１９４９年加入北约，１９７３年加入欧共体。至今仍拥有对格陵兰和法罗群岛的主权。
全国行政区划分为１４个郡、２７５个县和格陵兰、法罗群岛两个自治领（其国防、外交、司法和货币由丹麦负责）。首都哥本哈根（Ｃｏｐｅｎｈａｇｅｎ，Ｋｏｅｂｅｎｈａｖｎ）是全国最大的城市，重要的城市还有奥胡斯。全国共有人口５３３万人，其中丹麦人约占９３．２％，外国移民约占６．８％。官方语言为丹麦语，英语为通用语言。
丹麦是个君主立宪制国家，女王玛格丽特二世（Ｍａｒｇｒｅｔｈｅ ＩＩ）是国家最高元首，１９７２年１月１４日即位。本届政府系自由党和保守党联合政府，共设１８个部（较上届政府减少３个），其中自由党１２人，保守党６人。首相安诺斯·弗格·拉斯穆森（Ａｎｄｅｒｓ Ｆｏｇｈ Ｒａｓｍｕｓｓｅｎ，自由党），主要阁员有：副首相兼经济、贸工和北欧合作大臣本特·本特森、外交大臣佩尔·斯蒂·默勒。
重要节日有４月１６日的国庆日，是丹麦女王玛格丽特二世生日；６月５日宪法日，纪念１８４９年６月５日颁布的丹麦王国宪法。
挪威王国（Ｔｈｅ Ｋｉｎｇｄｏｍ ｏｆ Ｎｏｒｗａｙ，Ｋｏｎｇｅｒｉｋｅｔ Ｎｏｒｇｅ）
挪威位于北欧斯堪的纳维亚半岛西部。东邻瑞典，东北与芬兰和俄罗斯接壤，南同丹麦隔海相望，西濒挪威海。全国面积３８５１５５平方公里（包括斯瓦尔巴群岛、扬马延岛等属地），领土南北狭长，海岸线曲折，长２１１９２公里（包括峡湾），沿海有众多岛屿，达１５万个，故被称为“万岛之国”。挪威是欧洲山脉最多的国家之一，高原、山地、冰川约占国土面积的７５％。
尽管挪威所处的纬度比较高，但由于受墨西哥暖流的影响，使得该国大部分地区的气候相对温和。西部地区属海洋性气候，夏季凉爽干燥，冬季温和多雪，年均降水量２０００毫米左右。东部地区由于有中部的山脉做屏障，气候主要属内陆性特征，冬暖夏凉，年均降水量不足１０００毫米。北部地区气候亟为严酷，在夏季的半年里，白夜现象使那里２４小时光线充足，冬季则是漫漫长夜，只有每天正午时分才可以见到一线天光，北部广大地区几乎无人居住。
９世纪形成统一王国，９～１１世纪进入全盛期。１４世纪中叶开始衰落，１３９７年与丹麦和瑞典组成卡尔马联盟，受丹麦女王玛格丽特一世统治。１８１４年被丹麦割让与瑞典。１９０５年６月７日脱离瑞挪联盟独立，选丹麦王子为国王，称哈康七世。一次大战期间中立。二战中被德国占领。战后由工党、保守党单独或与其他政党联合执政。
挪威现有人口４５２．１万，９６％为挪威人，外国移民约占４％，有萨米族约３万人。居民主要分布在沿海一带，其中有３／４的人口生活在离海不到１５公里的地带，城市人口约占总人口７１％。官方语言为挪威语，英语为通用语言。
全国行政区共划分为设１市１８郡，首都奥斯陆（Ｏｓｌｏ）是全国政治、经济、文化、交通中心和主要海港，以不冻港而闻名世界。挪威最大的最古老的综合性大学奥斯陆大学位于该城，其他各种类型的大专院校也汇集于此。主要城市还有特隆赫姆，原名尼德罗斯，因为有斯堪的纳维亚半岛最雄伟的教堂，所以历代君王均在此地加冕。
国王哈拉尔五世（Ｈａｒａｌｄ Ｖ）生于１９３７年，１９９１年即位，是国家最高元首兼武装部队统帅，可提名首相人选，但无权解散议会。本届政府于２００１年１０月１９日组成，首相谢尔·马格纳·邦德维克（Ｋｊｅｌｌ Ｍａｇｎｅ ＢＯＮＤＥＶＩＫ）生于１９４７年，１９９７－２０００年任首相，２００１年１０月起二度出任首相。政府共有内阁成员１９人）。
国家重要节日有５月１７日的国庆日，又称宪法日，纪念１８１４年５月１７日通过第一部宪法；特罗姆瑟太阳日：１月２１日；奥斯陆滑雪节：３月第一个星期日。
留学小常识
理财
瑞典、丹麦、挪威都没有加入欧元区，各国的货币称为克朗，有瑞典克朗、丹麦克朗、挪威克朗，克朗与人民兑换的比价是，１００元人民币可兑换瑞典克朗１１０元；兑丹麦克朗１３３元；兑挪威克朗１２１元。
信用卡在这几个国家的使用比较普遍，但在购物时人们还是习惯用现金支付。北欧国家流动人口少，社会稳定，治安情况较好，抢劫偷盗案件发生率不是很高。
这些国家银行的营业时间都不是很长，通常是周一至周五上午９：３０至下午４点，周六、周日及节假日都休息不开门。
住宿
北欧多数的高等院校都能为学生安排住宿，一般都安排在大学附近的学生公寓或学生宿舍。住宿基本上都是小单间，十几平米，带一个有淋浴的小卫生间，房租约２５００元人民币，两人合住费用可分摊。宿舍内配有必要的家具和设施，但床上用品和洗漱用具要自备。学生宿舍楼内通常有公共洗衣间供学生使用，有些学生居住区也有洗衣店，可在登记单上登记后用少量的钱来使用洗衣机。也有部分学生自己在外租房，价钱比学生公寓要贵一些。
有些学校的学生公寓和宿舍紧缺，学生只能自己在外租房，价格要贵一些，大约３０００丹麦克朗／月（两人一个房间）。
饮食
北欧冬天时间长天气寒冷，需要分量充足又能提供热能的饮食，久之便形成日常生活的餐饮模式。大多数人都喜欢吃烤肉、起士、熏鲑鱼，鸡蛋、麦片、面包、咖啡是最日常的食品。北欧人也爱喝酒，啤酒和葡萄酒是他们最喜爱的饮品。
各所高等院校的校园餐厅都能为学生提供午餐和晚餐，饭菜的价格比较合理，酒吧和自助餐馆很方便价格也不贵，但这些食品时间吃长了就会感到不习惯，去外面的餐馆点菜价格要贵很多，最好的办法是自己做饭，这样会节省很多费用。学生公寓和宿舍都有公用厨房，要自备饮具、自购食品和调料。每天只要做一次饭，一天的伙食都解决了。
北欧的食品特别是蔬菜水果较贵，冬季尤其如此，但根类蔬菜全年价格相对比较便宜，不同的商店价格差别可能很大，下午商店即将打烊之前，商家会对有些食品和蔬菜进行折价处理，价格很便宜。
交通
瑞典、丹麦、挪威等国大城市的市内交通都很方便，纵横交错的公共汽车网络，能把人们带往城市的各个方向。但大学生最喜欢的交通工具是自行车，尤其是住在学校附近学生公寓和宿舍的学生，在距离不长的情况下，更愿意骑自行车上下学，甚至出门游玩和购物也骑自行车。但住在远处或郊区的学生主要乘坐公交车，可以买学生月票，票价约４５０克朗。
北欧各国之间的往来非常方便，不仅无需签证，城际间、国之间的交通也极为便利，北欧几个国家间都有联营火车票，乘坐非常方便。具体费用因个人情况来定，但价格挺贵，城市间的票价一般在２００元左右，学生可享受５０％的折扣。
习俗
北欧人的生活节奏不像很多发达国家那么快，工作压力也小，北欧人喜欢优闲的生活，都市里没有林立的摩天大楼，街道两旁的楼房都很有特色，古老但不陈旧，房子间的距离也很大。大街上的人远比西欧和北美各国大城市的人少多了，人们会逍遥地在露天茶座上喝咖啡，还有人安详地在街头公园里休息。
北欧人豪爽好客，喜欢一起喝酒聊天，喜欢开Ｐａｒｔｙ，对啤酒更是情有独钟，不在乎有没有菜，只要有酒就行，４０多克朗一杯啤酒，一口气能连灌好几杯。中国北方小伙子可能很容易与他们打交道，南方人或许就不习惯了。
守时是北欧人的特殊习俗，与他们打交道一定要守时，不守时不但失礼，还视为不守信用，万一因某种原因不能守时，应先打电话，说明原因取得谅解。
费用
与欧美等热门留学国家相比，瑞典、丹麦、挪威３国的留学费用要稍低一些，主要低在学历教育的免学费上，北欧以良好的社会福利体系著称于世，除私立院校和丹麦部分院校外，在北欧这几个国家留学的外国学生都能享受与本国学生同样的福利待遇，包括免费教育和公费医疗。
但北欧的生活费开支要比其他国家要高一些，物价贵、房租也贵，目前在这３个国家留学的中国学生，每年的开支大约在６万元人民币左右，包括住宿费、伙食费、交通费和书本费等，其中挪威国家的费用最高，需要将近７万元，丹麦的最便宜，大约５万多元。
私立院校和丹麦的部分高校要收学费，最高的本科生大约一学年需要９万至１０万元人民币，ＭＢＡ就更高了，大约需要１２万元。
外国留学生被允许在假期打工，但近年来这几个国家本身的失业人数就多，外国学生就更难找到合适的工作了。
生活提示
——北欧基本上没有收取小费的习惯，因此无须支付这笔额外的开支，餐厅里的餐费已将服务费包含在账单里了，不用另付小费。
——大多数商店和超市星期一到星期五上午９∶３０到下午５∶００营业，冬天天黑得早，会提前关门。星期六下午关门早，星期日大部分商店包括面包店、杂货店及许多餐厅都要休业。
——从３月份的最后一个星期天到１０月的最后一个星期天将表拨快一个小时，实行夏时制。
——邮局通常在星期一到星期五上午９∶３０到下午６∶００营业，星期六上午９∶３０到下午１∶００，周日休息。星期六邮寄服务另收附加费。
——国内的驾照到国外后最多可使用一年，需换成当地的驾照，驾车者必须年满１８周岁，驾照需随身携带，严禁酒后驾车。
瑞典王国（Ｔｈｅ Ｋｉｎｇｄｏｍ ｏｆ Ｓｗｅｄｅｎ）
瑞典位于北欧斯堪的纳维亚半岛东半部，西邻挪威，东北接芬兰，东临波罗的海，西南濒北海，同丹麦隔海相望。全国面积４４９９６４平方公里，约有１５％的面积在北极圈内。海岸线长２１８１公里，领海１２海里。地形狭长，地势自西北向东南倾斜，北部为诺尔兰高原，南部及沿海多为平原或丘陵。
大部分地区属温带针叶林气候，受大西洋墨西哥暖流影响，瑞典的气候比同纬度的其他北方地区稍为暖和，降雪量适中。但在瑞典北方，冬季漫长而寒冷，夏季没有炎热，７月盛夏季节有一段太阳昼夜不落的白昼期，此景也是纬度较高的国家夏季特色。留学生集中的斯德哥尔摩城市春季气温与北京大致相同，夏季早晚温差大，中午气温最高只达到３０摄氏度左右。冬季多为雨夹雪，最低温度可达零下１０摄氏度左右。
公元１１００年前后开始形成国家，１１５７年兼并芬兰。１３９７年与丹麦、挪威组成卡尔马联盟，受丹统治，１５２３年脱离联盟独立。１６５４－１７１９年为强盛时期，领土包括现芬兰、爱沙尼亚、拉脱维亚、立陶宛以及俄国、波兰和德国的波罗的海沿岸地区。１７１８年对俄国、丹麦和波兰作战失败后逐步走向衰落。１８０５年参加拿破仑战争，１８０９年败于俄国后被迫割让芬兰，１８１４年从丹麦取得挪威，结成瑞挪联盟，１９０５年挪独立。瑞典在两次世界大战中均保持中立，未参战。
全国行政区划分为２１个省和２８９个市，省长由政府任命，市的领导机构由选举产生，省、市均有较大自主权。首都斯德哥尔摩（Ｓｔｏｃｋｈｏｌｍ）是最大的城市，也是全国政治经济和文化中心，主要城市还有哥德堡。全国现共有人口８９７．７万人，９０％为瑞典人，外国移民及其后裔约１００万人，北部萨米族是唯一的少数民族，约１万人。瑞典语是国家的官方语言，英语为通用语言。
瑞典是个君主立宪制国家，国王卡尔十六世·古斯塔夫（Ｃａｒｌ ＸＶＩ Ｇｕｓｔａｆ）是国家最高元首，１９７３年９月１５日即位。国王作为国家象征仅履行代表性或礼仪性职责，不干预议会和政府工作。政府是国家最高行政机构，本届政府首相是约兰·佩尔松（Ｇ＆ｏｕｍｌ；ｒａｎ Ｐｅｒｓｓｏｎ），他从１９９６年３月起任社民党主席和政府首相，２００２年再次当选首相。政府设有１０个部，包括首相在内共有２２名阁员。
丹麦王国（Ｔｈｅ Ｋｉｎｇｄｏｍ ｏｆ Ｄｅｎｍａｒｋ，Ｋｏｎｇｅｒｉｇｅｔ Ｄａｎｍａｒｋ）
丹麦位于欧洲北部。南同德国接壤，西濒北海，北与挪威、瑞典隔海相望。全国面积４３０９６平方公里（不包括格陵兰和法罗群岛）。海岸线长７３１４公里。地势低平，平均海拔约３０米。
属于典型的海洋性气候，平均气温１月－２．４℃，８月１４．６℃。２月是一年中最冷的月份，平均气温略低于０℃，７月气温最高，平均气温约为１６．６℃。年均降水量约８６０毫米。
公元９８５年形成统一王国。公元８～１２世纪为强盛的海盗时期，曾征服现英国、挪威、法国莱茵河畔等地区。１４世纪走向强盛，并于１３９７年成立以丹麦女王玛格丽特一世为盟主的卡尔马联盟，疆土包括现丹麦、挪威、瑞典、冰岛、格陵兰、法罗群岛以及芬兰的一部分。１５世纪末开始衰落。１５２３年瑞典脱离联盟独立。１８４８年同瑞战败后将挪割予瑞。１８４９年建立君主立宪政体。丹麦在两次世界大战中均宣布中立，但在二战期间遭德国占领，战后重建。１９４４年冰岛脱离丹独立。１９４９年加入北约，１９７３年加入欧共体。至今仍拥有对格陵兰和法罗群岛的主权。
全国行政区划分为１４个郡、２７５个县和格陵兰、法罗群岛两个自治领（其国防、外交、司法和货币由丹麦负责）。首都哥本哈根（Ｃｏｐｅｎｈａｇｅｎ，Ｋｏｅｂｅｎｈａｖｎ）是全国最大的城市，重要的城市还有奥胡斯。全国共有人口５３３万人，其中丹麦人约占９３．２％，外国移民约占６．８％。官方语言为丹麦语，英语为通用语言。
丹麦是个君主立宪制国家，女王玛格丽特二世（Ｍａｒｇｒｅｔｈｅ ＩＩ）是国家最高元首，１９７２年１月１４日即位。本届政府系自由党和保守党联合政府，共设１８个部（较上届政府减少３个），其中自由党１２人，保守党６人。首相安诺斯·弗格·拉斯穆森（Ａｎｄｅｒｓ Ｆｏｇｈ Ｒａｓｍｕｓｓｅｎ，自由党），主要阁员有：副首相兼经济、贸工和北欧合作大臣本特·本特森、外交大臣佩尔·斯蒂·默勒。
重要节日有４月１６日的国庆日，是丹麦女王玛格丽特二世生日；６月５日宪法日，纪念１８４９年６月５日颁布的丹麦王国宪法。
挪威王国（Ｔｈｅ Ｋｉｎｇｄｏｍ ｏｆ Ｎｏｒｗａｙ，Ｋｏｎｇｅｒｉｋｅｔ Ｎｏｒｇｅ）
挪威位于北欧斯堪的纳维亚半岛西部。东邻瑞典，东北与芬兰和俄罗斯接壤，南同丹麦隔海相望，西濒挪威海。全国面积３８５１５５平方公里（包括斯瓦尔巴群岛、扬马延岛等属地），领土南北狭长，海岸线曲折，长２１１９２公里（包括峡湾），沿海有众多岛屿，达１５万个，故被称为“万岛之国”。挪威是欧洲山脉最多的国家之一，高原、山地、冰川约占国土面积的７５％。
尽管挪威所处的纬度比较高，但由于受墨西哥暖流的影响，使得该国大部分地区的气候相对温和。西部地区属海洋性气候，夏季凉爽干燥，冬季温和多雪，年均降水量２０００毫米左右。东部地区由于有中部的山脉做屏障，气候主要属内陆性特征，冬暖夏凉，年均降水量不足１０００毫米。北部地区气候亟为严酷，在夏季的半年里，白夜现象使那里２４小时光线充足，冬季则是漫漫长夜，只有每天正午时分才可以见到一线天光，北部广大地区几乎无人居住。
９世纪形成统一王国，９～１１世纪进入全盛期。１４世纪中叶开始衰落，１３９７年与丹麦和瑞典组成卡尔马联盟，受丹麦女王玛格丽特一世统治。１８１４年被丹麦割让与瑞典。１９０５年６月７日脱离瑞挪联盟独立，选丹麦王子为国王，称哈康七世。一次大战期间中立。二战中被德国占领。战后由工党、保守党单独或与其他政党联合执政。
挪威现有人口４５２．１万，９６％为挪威人，外国移民约占４％，有萨米族约３万人。居民主要分布在沿海一带，其中有３／４的人口生活在离海不到１５公里的地带，城市人口约占总人口７１％。官方语言为挪威语，英语为通用语言。
全国行政区共划分为设１市１８郡，首都奥斯陆（Ｏｓｌｏ）是全国政治、经济、文化、交通中心和主要海港，以不冻港而闻名世界。挪威最大的最古老的综合性大学奥斯陆大学位于该城，其他各种类型的大专院校也汇集于此。主要城市还有特隆赫姆，原名尼德罗斯，因为有斯堪的纳维亚半岛最雄伟的教堂，所以历代君王均在此地加冕。
国王哈拉尔五世（Ｈａｒａｌｄ Ｖ）生于１９３７年，１９９１年即位，是国家最高元首兼武装部队统帅，可提名首相人选，但无权解散议会。本届政府于２００１年１０月１９日组成，首相谢尔·马格纳·邦德维克（Ｋｊｅｌｌ Ｍａｇｎｅ ＢＯＮＤＥＶＩＫ）生于１９４７年，１９９７－２０００年任首相，２００１年１０月起二度出任首相。政府共有内阁成员１９人）。
国家重要节日有５月１７日的国庆日，又称宪法日，纪念１８１４年５月１７日通过第一部宪法；特罗姆瑟太阳日：１月２１日；奥斯陆滑雪节：３月第一个星期日。
留学小常识
理财
瑞典、丹麦、挪威都没有加入欧元区，各国的货币称为克朗，有瑞典克朗、丹麦克朗、挪威克朗，克朗与人民兑换的比价是，１００元人民币可兑换瑞典克朗１１０元；兑丹麦克朗１３３元；兑挪威克朗１２１元。
信用卡在这几个国家的使用比较普遍，但在购物时人们还是习惯用现金支付。北欧国家流动人口少，社会稳定，治安情况较好，抢劫偷盗案件发生率不是很高。
这些国家银行的营业时间都不是很长，通常是周一至周五上午９：３０至下午４点，周六、周日及节假日都休息不开门。
住宿
北欧多数的高等院校都能为学生安排住宿，一般都安排在大学附近的学生公寓或学生宿舍。住宿基本上都是小单间，十几平米，带一个有淋浴的小卫生间，房租约２５００元人民币，两人合住费用可分摊。宿舍内配有必要的家具和设施，但床上用品和洗漱用具要自备。学生宿舍楼内通常有公共洗衣间供学生使用，有些学生居住区也有洗衣店，可在登记单上登记后用少量的钱来使用洗衣机。也有部分学生自己在外租房，价钱比学生公寓要贵一些。
有些学校的学生公寓和宿舍紧缺，学生只能自己在外租房，价格要贵一些，大约３０００丹麦克朗／月（两人一个房间）。
饮食
北欧冬天时间长天气寒冷，需要分量充足又能提供热能的饮食，久之便形成日常生活的餐饮模式。大多数人都喜欢吃烤肉、起士、熏鲑鱼，鸡蛋、麦片、面包、咖啡是最日常的食品。北欧人也爱喝酒，啤酒和葡萄酒是他们最喜爱的饮品。
各所高等院校的校园餐厅都能为学生提供午餐和晚餐，饭菜的价格比较合理，酒吧和自助餐馆很方便价格也不贵，但这些食品时间吃长了就会感到不习惯，去外面的餐馆点菜价格要贵很多，最好的办法是自己做饭，这样会节省很多费用。学生公寓和宿舍都有公用厨房，要自备饮具、自购食品和调料。每天只要做一次饭，一天的伙食都解决了。
北欧的食品特别是蔬菜水果较贵，冬季尤其如此，但根类蔬菜全年价格相对比较便宜，不同的商店价格差别可能很大，下午商店即将打烊之前，商家会对有些食品和蔬菜进行折价处理，价格很便宜。
交通
瑞典、丹麦、挪威等国大城市的市内交通都很方便，纵横交错的公共汽车网络，能把人们带往城市的各个方向。但大学生最喜欢的交通工具是自行车，尤其是住在学校附近学生公寓和宿舍的学生，在距离不长的情况下，更愿意骑自行车上下学，甚至出门游玩和购物也骑自行车。但住在远处或郊区的学生主要乘坐公交车，可以买学生月票，票价约４５０克朗。
北欧各国之间的往来非常方便，不仅无需签证，城际间、国之间的交通也极为便利，北欧几个国家间都有联营火车票，乘坐非常方便。具体费用因个人情况来定，但价格挺贵，城市间的票价一般在２００元左右，学生可享受５０％的折扣。
习俗
北欧人的生活节奏不像很多发达国家那么快，工作压力也小，北欧人喜欢优闲的生活，都市里没有林立的摩天大楼，街道两旁的楼房都很有特色，古老但不陈旧，房子间的距离也很大。大街上的人远比西欧和北美各国大城市的人少多了，人们会逍遥地在露天茶座上喝咖啡，还有人安详地在街头公园里休息。
北欧人豪爽好客，喜欢一起喝酒聊天，喜欢开Ｐａｒｔｙ，对啤酒更是情有独钟，不在乎有没有菜，只要有酒就行，４０多克朗一杯啤酒，一口气能连灌好几杯。中国北方小伙子可能很容易与他们打交道，南方人或许就不习惯了。
守时是北欧人的特殊习俗，与他们打交道一定要守时，不守时不但失礼，还视为不守信用，万一因某种原因不能守时，应先打电话，说明原因取得谅解。
费用
与欧美等热门留学国家相比，瑞典、丹麦、挪威３国的留学费用要稍低一些，主要低在学历教育的免学费上，北欧以良好的社会福利体系著称于世，除私立院校和丹麦部分院校外，在北欧这几个国家留学的外国学生都能享受与本国学生同样的福利待遇，包括免费教育和公费医疗。
但北欧的生活费开支要比其他国家要高一些，物价贵、房租也贵，目前在这３个国家留学的中国学生，每年的开支大约在６万元人民币左右，包括住宿费、伙食费、交通费和书本费等，其中挪威国家的费用最高，需要将近７万元，丹麦的最便宜，大约５万多元。
私立院校和丹麦的部分高校要收学费，最高的本科生大约一学年需要９万至１０万元人民币，ＭＢＡ就更高了，大约需要１２万元。
外国留学生被允许在假期打工，但近年来这几个国家本身的失业人数就多，外国学生就更难找到合适的工作了。
生活提示
——北欧基本上没有收取小费的习惯，因此无须支付这笔额外的开支，餐厅里的餐费已将服务费包含在账单里了，不用另付小费。
——大多数商店和超市星期一到星期五上午９∶３０到下午５∶００营业，冬天天黑得早，会提前关门。星期六下午关门早，星期日大部分商店包括面包店、杂货店及许多餐厅都要休业。
——从３月份的最后一个星期天到１０月的最后一个星期天将表拨快一个小时，实行夏时制。
——邮局通常在星期一到星期五上午９∶３０到下午６∶００营业，星期六上午９∶３０到下午１∶００，周日休息。星期六邮寄服务另收附加费。
——国内的驾照到国外后最多可使用一年，需换成当地的驾照，驾车者必须年满１８周岁，驾照需随身携带，严禁酒后驾车。