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通过对河南省高职院校学生课余体育锻炼的现状研究，发现学生课余时间进行体育锻炼的次数偏少，每次锻炼时间较短；锻炼项目主要集中在跑步、篮球、乒乓球、羽毛球等项目；而影响学生课外锻炼的主要因素是没时间，场地器材不足，没有锻炼习惯等；提出完善学校体育场地器材；积极提高学生的体育态度；培养学生体育锻炼的意识和习惯；努力提高教学效果，使学生掌握进行体育锻炼的一到两项体育运动项目，为终身体育打基础，从而促进学生健康水平的提高．