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在我国实行体育教育改革开放政策的大力推动之下，我国的体育事业也得到了的长足的进步，各项体育事业蓬勃兴盛。而网球运动作为一项重要的体育赛事，在提高国人的身体素质和竞技状态方面起到了举足轻重的作用。本文就将通过自身的实际经验再结合一些文献资料，简要地分析了网球运动中心理素质训练重要性，归纳总结出了一些网球运动当中心理素质和身体素质训练的方法。