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◆摘 要：“运动能力”、“健康行为”和“体育品德”是高中《体育与健康》新课标核心素养中的三大领域。本文通过文献资料法、访谈法和行动研究法，结合自身的教学实践，着重对高中学生健康行为意识的培养进行研究分析和阐述，提出提升高中学生健康行为意识培养的教学策略和一些有价值性、可操作性的建议，供体育教育工作者参考。
◆关键词：体育核心素养;高中学生;健康行为;意识;培养
一、前言
高中《体育与健康》核心素养是学科育人价值的集中体现，是学生通过学科学习而逐步形成的正确价值观念、必备品格与关键能力。体育核心素养是在全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务的基础上，对课程价值与目标的重构，其核心是追求学生在积极、主动、创造性地参与运动和享受运动的过程中，学生的核心素养获得潜移默化、润物细无声的发展。
高中学生健康行为意识的培养是为了更好地满足高中学生对体育运动项目的不同需求，激发与调动学生学习体育的兴趣爱好，培养学生终身体育的意识、能力与习惯。同时，树立学生养成健康文明生活方式，提高生存和生活能力的健康行为。本文采用文献资料法、访谈法和行动研究法以及结合自身的教学实践，着重对高中学生健康行为意识存在的问题和培养策略进行研究分析和阐述，以引导学生运用科学锻炼方法，积极主动地参与校内外的体育锻炼，促进学生体育健康行为意识的发展，形成终身体育锻炼意识，从而培养全面发展的人。
二、研究对象与方法
1.研究对象。随机抽取2018级福建省南安市龙泉中学高一年学生共100名，其中男女生各50名为研究对象。
2.研究方法。
（1）文献资料法：通过查阅文献资料，了解高中学生健康行为意识培养的研究现状与意义。
（2）访谈法：①随机对这100名学生抽取50人进行访谈，了解高中学生对健康行为表现的认知和参与体育运动的现状;②走访兄弟学校体育教师，掌握学生健康行为意识在课堂教学中的渗透与培养情况。
（3）行动研究法：通过教学实践，对100名研究对象的健康行为意识进行干预和引导，使其提高健康行为意识，促进体育核心素养的养成。
三、结论与分析
1.体育课程教学设计缺乏渗透健康行为理念。笔者通过调查研究发现，广大体育教师在课堂教学设计中，往往忽略了体育核心素养中健康行为意识的设计。教学中对学生的健康意识培养、预防运动损伤和疾病，消除运动疲劳以及健康知识掌握与运用等方面的引导相对较少，缺乏渗透健康行为理念，有碍于学生健康行为意识的培养。
2.注重运动技能和体育品德掌握，忽略了健康行为意识的培养。“运动技能”、“健康行为”、“体育品德”是联系密切、相互影响的。然而，笔者通过随机对体育教师和部分学生的走访调查发现，大多数的高中体育课注重对学生运动技能和体育品德方面的教学和引导，注重对学生的运动技能、体能等练习方法的引导、传授和体育竞技精神等方面的教育，忽略了健康教育的融合和健康意识、行为的培养，不利于学生提升体育核心素养。
3.自我锻炼意识薄弱，主动参与行为滞后，制约健康行为意识的发展。高中体育与健康新课标强调：“课程要重视学生运动爱好和专长的培养，引导学生科学、系统地掌握1～3个运动项目，为终身体育学习奠定基础。
然而，笔者通过走访调查和行动研究发现，高中学生《体育与健康》学习受到主动锻炼意识薄弱和体育锻炼窦性的影响，基本上还停留在被动学习的层面上。大多数学生未能根据自身的实际能力，科学制定体育学习计划，合理安排运动负荷，从而制约了学生运动爱好和专长的形成，束缚健康行为意识的发展。
四、建议与策略
1.基于核心素養发展，科学、合理的制定学科目标的整体性。随着高中体育新课标理念的提出，高中体育与健康的课堂教学设计中应该充分融入培养学生体育学科核心素养的内容，让学生在不同的学习阶段有明确的学习内容和目标。运用不同的教学方法、教学策略和组织形式，实施于教学中，有效的发展高中学生的身体素质，让他们养成科学锻炼身体的习惯，学会与他人相处、交流合作，增强社会适应性。
2.树立新的知识观，帮助学生从基本的技术学习向运动能力、健康行为、体育品德培养的核心素养转变。高中体育新课标要求，学科核心素养发展，应树立新的体育学习观，转变学生过去单一的技术学习，注重培养学生掌握运动技能和体育品德的同时，运用教学干预的手段，引导学生学会体育锻炼意识与习惯，灵活运用所掌握的健康知识到实际的运动和比赛中。合理的参与或者组织体育比赛，自主的进行锻炼，养成终身体育习惯，这些不仅可以提高学生对体育的兴趣，同时也使学生的能力得到较大的提升。
3.关注课堂教学，转变教学方式，促进学生积极主动地学习，培养学生健康行为意识。高中体育新课标指出：“以学生发展为中心，转变教学方式，探索新颖的教学模式，培养学生学以致用的能力。”在教学中，教师应发挥好高中体育与健康学科的育人功能和育人价值，运用创新的教学模式，激发学生的学习兴趣，促进学生积极主动地学习，体验运动的乐趣的同时，引导学生用结构化的知识、技能和方法解决体育与健康的问题，促进学生的个性发展和终身体育意识的形成，以达到培养学生健康行为的目的。
参考文献
[1]普通高中《体育与健康课程标准》[M].人民教育出版社，2018，1.
[2]中国学生发展核心素养研究课题组负责人答记者问.中国教育新闻网，2017（1）.
[3]蔡小井.基于核心素养的高中学生体育文化意识培养[J].田径，2018（1）.
[4]侴丽萍，黄芳.对健康教育融入高校体育教学的探索[J].体育时空·上半月，2013（11）.
注：本文系南安市教育科学“十三五”规划（第二批）立项课题《新背景下农村中小体育教学目标衔接与增效研究》（课题编号：NG1352-027）的研究成果。
◆关键词：体育核心素养;高中学生;健康行为;意识;培养
一、前言
高中《体育与健康》核心素养是学科育人价值的集中体现，是学生通过学科学习而逐步形成的正确价值观念、必备品格与关键能力。体育核心素养是在全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务的基础上，对课程价值与目标的重构，其核心是追求学生在积极、主动、创造性地参与运动和享受运动的过程中，学生的核心素养获得潜移默化、润物细无声的发展。
高中学生健康行为意识的培养是为了更好地满足高中学生对体育运动项目的不同需求，激发与调动学生学习体育的兴趣爱好，培养学生终身体育的意识、能力与习惯。同时，树立学生养成健康文明生活方式，提高生存和生活能力的健康行为。本文采用文献资料法、访谈法和行动研究法以及结合自身的教学实践，着重对高中学生健康行为意识存在的问题和培养策略进行研究分析和阐述，以引导学生运用科学锻炼方法，积极主动地参与校内外的体育锻炼，促进学生体育健康行为意识的发展，形成终身体育锻炼意识，从而培养全面发展的人。
二、研究对象与方法
1.研究对象。随机抽取2018级福建省南安市龙泉中学高一年学生共100名，其中男女生各50名为研究对象。
2.研究方法。
（1）文献资料法：通过查阅文献资料，了解高中学生健康行为意识培养的研究现状与意义。
（2）访谈法：①随机对这100名学生抽取50人进行访谈，了解高中学生对健康行为表现的认知和参与体育运动的现状;②走访兄弟学校体育教师，掌握学生健康行为意识在课堂教学中的渗透与培养情况。
（3）行动研究法：通过教学实践，对100名研究对象的健康行为意识进行干预和引导，使其提高健康行为意识，促进体育核心素养的养成。
三、结论与分析
1.体育课程教学设计缺乏渗透健康行为理念。笔者通过调查研究发现，广大体育教师在课堂教学设计中，往往忽略了体育核心素养中健康行为意识的设计。教学中对学生的健康意识培养、预防运动损伤和疾病，消除运动疲劳以及健康知识掌握与运用等方面的引导相对较少，缺乏渗透健康行为理念，有碍于学生健康行为意识的培养。
2.注重运动技能和体育品德掌握，忽略了健康行为意识的培养。“运动技能”、“健康行为”、“体育品德”是联系密切、相互影响的。然而，笔者通过随机对体育教师和部分学生的走访调查发现，大多数的高中体育课注重对学生运动技能和体育品德方面的教学和引导，注重对学生的运动技能、体能等练习方法的引导、传授和体育竞技精神等方面的教育，忽略了健康教育的融合和健康意识、行为的培养，不利于学生提升体育核心素养。
3.自我锻炼意识薄弱，主动参与行为滞后，制约健康行为意识的发展。高中体育与健康新课标强调：“课程要重视学生运动爱好和专长的培养，引导学生科学、系统地掌握1～3个运动项目，为终身体育学习奠定基础。
然而，笔者通过走访调查和行动研究发现，高中学生《体育与健康》学习受到主动锻炼意识薄弱和体育锻炼窦性的影响，基本上还停留在被动学习的层面上。大多数学生未能根据自身的实际能力，科学制定体育学习计划，合理安排运动负荷，从而制约了学生运动爱好和专长的形成，束缚健康行为意识的发展。
四、建议与策略
1.基于核心素養发展，科学、合理的制定学科目标的整体性。随着高中体育新课标理念的提出，高中体育与健康的课堂教学设计中应该充分融入培养学生体育学科核心素养的内容，让学生在不同的学习阶段有明确的学习内容和目标。运用不同的教学方法、教学策略和组织形式，实施于教学中，有效的发展高中学生的身体素质，让他们养成科学锻炼身体的习惯，学会与他人相处、交流合作，增强社会适应性。
2.树立新的知识观，帮助学生从基本的技术学习向运动能力、健康行为、体育品德培养的核心素养转变。高中体育新课标要求，学科核心素养发展，应树立新的体育学习观，转变学生过去单一的技术学习，注重培养学生掌握运动技能和体育品德的同时，运用教学干预的手段，引导学生学会体育锻炼意识与习惯，灵活运用所掌握的健康知识到实际的运动和比赛中。合理的参与或者组织体育比赛，自主的进行锻炼，养成终身体育习惯，这些不仅可以提高学生对体育的兴趣，同时也使学生的能力得到较大的提升。
3.关注课堂教学，转变教学方式，促进学生积极主动地学习，培养学生健康行为意识。高中体育新课标指出：“以学生发展为中心，转变教学方式，探索新颖的教学模式，培养学生学以致用的能力。”在教学中，教师应发挥好高中体育与健康学科的育人功能和育人价值，运用创新的教学模式，激发学生的学习兴趣，促进学生积极主动地学习，体验运动的乐趣的同时，引导学生用结构化的知识、技能和方法解决体育与健康的问题，促进学生的个性发展和终身体育意识的形成，以达到培养学生健康行为的目的。
参考文献
[1]普通高中《体育与健康课程标准》[M].人民教育出版社，2018，1.
[2]中国学生发展核心素养研究课题组负责人答记者问.中国教育新闻网，2017（1）.
[3]蔡小井.基于核心素养的高中学生体育文化意识培养[J].田径，2018（1）.
[4]侴丽萍，黄芳.对健康教育融入高校体育教学的探索[J].体育时空·上半月，2013（11）.
注：本文系南安市教育科学“十三五”规划（第二批）立项课题《新背景下农村中小体育教学目标衔接与增效研究》（课题编号：NG1352-027）的研究成果。