牛仔舞
　　看起来，牛仔舞和水兵舞有点类似，而实质却是天壤之别。牛仔舞是人们在艰难困苦的环境中，敢于奋斗，追求美好生活的一种光明文化，体现的是一种积极健康，乐观向上的人生观。牛仔舞的舞伴间，充满着尊重、关爱、互助、配合，牛仔舞是和人们生活中的美好事物连在一起的。因此，美国人把牛仔舞发展成了体育舞蹈拉丁舞系列中的一个舞种。
　　
　　水兵舞
　　在战争环境中，对前途渺茫的大兵们，过一天算一天，不知明天是死是活，于是先顾了眼前的发泄，因此水兵舞体现的是一种战争环境下病态的宿命观。水兵舞中，大兵们对舞女毫无尊重可言，舞女们只是他们随心摆弄发泄的道具，至今在中国，“舞女”都是一个含义隐晦的名词。水兵舞是和肮脏的事物连在一起的，二战以后，美国人早就把水兵舞当垃圾抛弃了。但对某些人来说，要区分牛仔舞和水兵舞的美丑，却不是一件容易的事。
　　


　　拉丁舞
　　拉丁舞是一种把屁股舞到极致的舞蹈——还有哪种舞蹈能把屁股用到这种地步？！有人就担心舞者会患上腰肌劳损的毛病。当然这种操心纯粹是白耽误工夫，拉丁舞现在已经成为健身房的新宠，由于拉丁舞的激情表现力主要是靠腰腹臀来完成，所以拉丁舞理所应当地可以美腰美腹美屁股，这种美远比一个中年妇女套上一件可以绷紧肥肉的婷美内衣来得真实。
　　
　　踢踏舞
　　一位瘦猴样的男人在雨中拿把黑伞在马路牙子上蹦蹦达达，而路边店铺里的烧鹅却让人想起可怜的卖火柴的小姑娘——这男的真可怜，蹦了半天肯定是很饿吧。而2003年爱尔兰的《大河之舞》让我们吃了一惊，这不是那种抒情抒得没完没了的舞蹈，这是唱着军歌的舞蹈。那排山倒海的踢踏声如同沙场上的战鼓，如同追风的马蹄声声。我们知道这个民族现在还没有完全被安抚，会不会与如此粗犷的踢踏舞有关呢？看来我们有必要重新认识一下这个生龙活虎的民族。
　　


　　街舞
　　当年一帮半大小子拎着个录音机，在大街上装另类，混身哆哆嗦嗦像接通了250伏交流电。十几年后霹雳舞已经不为人知，此时街舞又异军突起，实际它们是一路货色，更准确的说法，霹雳舞是街舞一个子集。不过现在街舞舞者装束酷极了，左耳五六个洞洞，右耳七八个钢圈，头上扎着布带子，下身穿条肥裤子，说话的时候故意撅着嘴努力装成北京猿人。调侃归调侃，街舞注定是年轻人的玩艺儿，要一点似是而非，要一点叛逆，要一点坏，要一点酷，可惜年岁大些的前脚腿绊着后脚板，即使拚尽死力也是撵不上了。
　　
　　摇摆舞
　　摇摆舞是近两年才开始流行起来的舞蹈，它和著名的打摆子有很大区别，打摆子是全身无规律的颤抖，抖动频率大于等于每秒十下。而摇摆舞是在三节拍的优美旋律中，点着脚尖轻摇柳腰或粗腰，在昏黄的灯光下，一双男女暧昧地交换着眼神。这格调是不是很小资？这是调情的必杀技，如果您是有志于一场场轰轰烈烈的爱情事业，摇摆舞是必修课，不可不学，切记，切记！
　　
　　蹦迪
　　蹦迪是项可以泻火的运动，类似于把枕头当成老板的头颅，摁住一通暴打。这种宣泄的功能是其他舞蹈所不能相比拟的。但本质来讲，蹦迪有着舞蹈的精神，只是没有舞蹈外形。你不需要跳得多性感，也没人关心你有多笨拙，我们只是要在震耳欲聋的音乐中出点汗，发发火，跟TMD无数烦恼说拜拜！
　　


　　似曾相识舞翩跹
　　
　　［自述］
　　男生：女生＝１:２；对面的男孩看过来；我成了女生的抢手货！除了他之外，我从不和别的男人跳舞；婚后就不知道舞池是圆的还是方的了！
　　最初的跳舞是小学时为了参加六一儿童节时，荣幸地被音乐老师选中，于是在手风琴声中，和小伙伴们一起共跳一曲：《我们的祖国是花园》。
　　再有跳舞的时候，是中专三年级时，学校蓝球队队长开始组织同学们在周六周日学习交谊舞。在80年代，特别在我们这些十八九岁的学生眼里，交谊舞还是比较新奇的。很多同学都报名了，我也认真地报了名。
　　我们这个学校比较特殊，为了培养这个特殊的专业人才，学校只有这一个专业，四届，每届一个班，所以学校一共只有200多个师生！咱们这个专业男女生比例是严重失调的。大概是这样的：男生：女生＝３：１。
　　不过，令人费解的是，在报名学习交谊舞时是这样的：男生：女生＝１：２。
　　我那时已经有170cm的身高了。说实话，没有男生搭档，后来队长给分配了他们班一个男生，总算是有了一个舞伴。在队长的演示与帮助下，我们学会了听节拍，学会了简单的三四步，虽说走得不国标，不过，勉强可以不踩脚了。就在大家热情高涨时，学生会的许老师大吼一声：你们这是干啥呢？这男生、女生搂搂抱抱的，像咋回事呢？咱这学校还有学校的样子吗？要是给上级领导来检查时看到，谁来写报告啊？（这后一句话是讲给队长听的）虽然队长据理力争，交谊舞学习班还是夭折了。
　　


　　那时，一起学习的有几个女同学相当投入！既然学校不允许，就到校外去，于是在周末和队长一道去学校对面的舞厅。那里的人跳得真好啊！后来，很有意思的，我们在宿舍的房间与楼道里经常自娱自乐，天生高个子的我责无旁贷地挑起了走男步的重任！时间一长，居然也能挥洒自如。我成了女生的抢手货！
　　工作之后，认识了他与他的一帮同学，他们居然都喜欢跳舞。于是下班后，经常一起去舞厅，此时似乎不需要我再去走男步了，可是，可是.....费了好长时间，我又踏回了女步。我的舞步走得不是特别好，但他很会带。所以，总体搭配效果不错。也因此，除了他之外，我从不和别的男人跳舞。
　　婚后就不知道舞池是圆的还是方的了！
　　如今，我和他在两个相隔了千山万水的城市。从此，再也没去过舞厅。
　　此刻，我又开始跳舞了。是寂寞，是孤单，是思念，是渴望与人交流，是……而我也找到了一个非常适合我的“舞厅”，那就是Internet——E时代最具流光异彩的舞台！
　　与往常不同的是，脱下了红舞鞋，用一双纤纤玉指在键盘上飞舞.....
　　在这里，我有许多的舞伴，他们不会因为我是高个子而不敢带我去跳一曲；而我，也不会因为自己跳得不好，而不敢下舞池。总会有热心的朋友指点。
　　在这里，曲不因时间而始，亦不应时间而散。
　　


　　令人醉心其间，留连忘返！
　　很多人也许已经记忆模糊了，当年发生了一件举国震惊的事，有个叫迟志强的电影明星忽然从云端跌落到泥沼——惹祸的竟是因为他参加了暧昧的私人假面舞会（判定有流氓性质）。
　　
　　谁言催情？谁言不催情？
　　
　　男女情感介于掩饰和暴露之间闪烁不明的状态，提供了被猜想被窥视的想象性暗示，仿佛是诱惑天使向着远处绽开的暧昧微笑。这使得交谊舞成为一种诱惑的媒介……
　　男与女授受不亲?交谊舞刚刚传入南京的时候，由于长期的封闭，人们总有一种挥之不去的“雷区”观念：记得在漫长的年代，人们无一不敏感于性的禁地。那时候，我们的服饰还很保守，还远不足以凸现人体各部位之间的反差，来强化性感部位，在交谊舞开始时，男女间一直忌讳身体上的接触。交谊舞乐而不淫?有人说，交谊舞的浪漫主义风格最大限度地延伸了身体的活动范围，不如说是以形体发出挑逗性的信号。
　　交谊舞又是自相矛盾的。如果说拥抱在一起的异性有色情之嫌，那么，交谊舞的动作设计是留有余地的，以禁止侵略性的行为。形体的表情不是过于直接的裸露，而是乍有还无的“泄露”。因此更具有观赏性。
　　也许，对于一些首次观看交谊舞人来说，带给他的是触目惊心的视觉冲击。霓虹灯的光芒不仅会灼伤他的眼睛，也将灼伤他古老而脆弱的心脏。交谊舞的音乐，时而激情昂扬，时而缠绵性感，本身就形成了催情的浓郁氛围。记得在当年的舞场上，年长者一般动作细腻严谨，穿着比较讲究，体现了男士的绅士风度和女士的妩媚。而年轻的舞者在收放间更多地表现出男女缠绵之情。一曲柔柔的乐曲煽动着萨克斯风，性感哀怨得让人心醉。有几人能够抗拒？
　　


　　最有意思的，是先生邀小姐共舞的情景。对于男人来说，这是真正勇敢人的游戏。他要冒着被拒绝的风险——一般婉拒时小姐总是说，对不起，不会跳啊。或者说，啊，不好意思，我累了。有时候，你自信些，顽强些，或者说皮厚些，说不定人家也会被你屈服；而有的男孩，心里的鼓从开始曲一直打到曲终人散也没有伸出颤抖的手。他不知道啊，有的女生，也只是端端矜持的架子罢了。她也紧张啊，若是众目睽睽之下无一邀舞，那是多大的羞愧！
　　回首当年，四十岁的张老板清晰地记得他与一个女大学生的朦胧火花。他就要去国外了，熊小姐是第一次跳舞。很快，他们就默契起来。清丽可人的熊轻轻将头依偎在他的肩膀，有一点点感动，有一点点忘情。这一个瞬间他们一辈子都将铭心刻骨。可惜的是他们还来不及彼此互诉衷肠，张就出国了。H与W是同事。他们的年龄相仿。帅气的H原有一个完整的家庭和美丽的妻——他们在业余时跳舞产生了火花，倾情恋爱了。在一场爱情保卫仗中，因为H前妻的“防卫过当”，这个家庭率先解体了。而也有家庭、并不漂亮的W却没有勇气往前再迈一步。还有一位文艺圈的朋友，他去姑苏出差，在接待单位组织的联谊舞会上，与一位年轻的女教师邂逅了。那时，女教师的婚姻正经历着一场危机，他们一见如故，魂断小桥，爱得难分难舍，鸿雁传书一封封，却也终究没有个结果。
　　正因为，男女情感介于掩饰和暴露之间闪烁不明的状态，提供了被猜想被窥视的想象性暗示，仿佛是诱惑天使向着远处绽开的暧昧微笑。这使得交谊舞成为一种诱惑的媒介。因此交谊舞对于有些人来说，几乎成为人生史无前例的惊险情节。
　　
　　慢板小伴侣之摩登舞
　　① 男士和女士均应挺胸收腹、上身稍稍向后倾斜，与垂直线约成5-10度的倾斜角。髋骨实际上应该紧紧相依，形成一整体。双膝微曲且微内扣。女士双足与男士双足错开一足宽的距离，且位于男士的左侧。
　　② 男士及女士脸都朝向自己的左侧，即朝向舞伴的右肩部位， 并且随时注意舞伴身后的情况，防止与别人相撞(或者防备敌人的偷袭,古代时就是这种情况)。
　　③ 男士的右手并拢，中指及无名指稍稍内曲，紧扣于女士的左肩胛骨下面的边缘部分，而不是腰部。左手微握女士右手，两人之臂张开，形成弓形，高低视女士身高而定。
　　④ 女士右手及右臂应听从男伴的带动，不可按自己的习惯行事。左手除探戈舞外，都是以中指及无名指稍稍内曲，扣于男士右肩之上，左臂与男士右臂相触且成一整体。在探戈舞中，除拇指外的四指并拢，拇指凸出扣于男子右腋之下, 左臂与男士右臂紧触或者相依.实际上无论舞技如何，只要将姿势搭好就会有很好的感觉。跳的过程中原则上，上身的姿势要保持不变，更不用说随意摇摆了。挺胸收腹一定要做到, 且不要注意下面舞伴的脚步，以免养成佝偻状舞姿，甚是不美。虽然刚开始时，搭这样的姿势感觉很累，但时间久了也就会习惯的，而且这样做可以使你终身受益－－使你具有挺拔英俊或亭亭玉立的身材, 也有助于你保持自信、乐观、豁达的心境！