东坡有言：“人生不过百年，索性笑他三万六千场，一日一笑，此生快哉！”所以，东坡一生，虽沉浮不定，祸多福少，但都没有挡住他的笑声。他是一个超常的乐观主义者，一个不可救药的嘻嘻哈哈派，似乎没有什么灾难能阻止他的笑口常开。可惜的是，东坡还是没有活到一百岁，也就没有笑够三万六千场，不过对他那种屡遭灾祸、命运多舛、多次面临死亡威胁的人，能活到64岁已经是个奇迹了。
　　后来有一个人叫张学良，替他完成了“遗愿”，正好活了100岁。但他有70年左右的光景都处于囚禁或半囚禁状态，能享此高寿，也得益于他的笑功。1936年底西安事变之后，他便踏上了漫长曲折的幽禁之路。但命运的沧桑并没有让他看破红尘，恰恰相反，他把“被软禁”当成了修身养性的人生大课堂。每日清晨六点，张学良准时起床去登山。在半小时的登山过程中，他摸索出了一套“大笑养生法”。他说，笑是为了长寿，早晨起床第一件事，就是要让自己快乐。想快乐，就要把心胸放宽，不要想烦恼的事。心胸放宽，首先要放松，整个心落下来了，身体才会松弛，不再压抑、紧张，才会由衷地发出笑声。就这样，他“索性笑他三万六千场”，笑成了百岁老人。
　　笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。人生得意时，谁都会笑，这没什么；生活平淡时，时常笑笑，会提高幸福指数；而倒霉低谷时，还能笑出声来，尽管那是苦中作乐，也极为不易，能做到就是道行了。火烧赤壁后，曹操逃难在华容道上，丢盔卸甲，狼狈不堪，但他仍能放声大笑，无愧是一代豪杰，东山再起也就是个时间问题。果然，三国大战，曹操笑到了最后。
　　笑能健身养生，笑还能治病救人。唐代某太守患病多年，久治不愈，常抑郁寡欢。一日，慕名去看一位老医生，老者望闻问切一番后，一本正经地对他说，无有大碍，月经不调耳！太守不禁大笑：我一须眉，何来月经，一派胡言，庸医、庸医！后来，每与人说，便大笑不止，闲来无事，一时想起，也难掩笑口。久而久之，多年痼疾竟然不治而愈。他这才明白，人家那是极高明的“笑疗”，反倒是自己愚钝了。
　　笑，不要成本，不需练习，不要场地，不需设备，张口就来，咧嘴就是，暖如冬日，爽如春风，是世界上最物美价廉的东西。有的人非常吝啬笑容，整天阴沉着脸，他的生活一定很郁闷，生活在他周边的人也很倒霉。有的人整天快乐，喜眉笑眼，张嘴就乐，遇人便笑，连他周围的空气都是温馨的，与这种人打交道，有一个成语可以形容，就是“如沐春风”。
　　苏大师号召“笑他三萬六千场”，张少帅积极实践，足足“笑了三万六千场”，皆成历史美谈。你、我、他何不也试一试，永远与笑声做伴，笑他三万六千场！