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长期奋战在教学岗位上，教学中的烦心事，难免会让教师产生不良情绪，如果不及时释放或是转移，自然就会出现职业高原症状——厌教、应付、不思进取等。我认为，此症是“小息不治而成大疾”的综合反映。试想当年蔡桓公若病在腠理、肌肤、肠胃之时及时调治，也不至于病入骨髓。应对教师职业高原反应，我引以为戒，及时调整，经常给自己放个“情绪假”。