晒太阳有助改善心情等

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  美国最新一项研究表明,季节可能是引起人类情绪变化的原因之一。一种称为“季节情绪违常症”的疾病会让人有下列症状:特别容易有持续的焦虑,对活动丧失兴趣,特别想吃甜食或碳水化合物、体重增加、疲倦与易怒等。
  专家表示,年轻人与女性特别容易有这种症状,产生原因可能与影响睡眠的褪黑激素分泌有关,当人越在黑暗状态中,褪黑激素分泌越多。因此,治疗这种方法,可以光照法,通过自然的太阳光照射,可有助改善心情。
  
  美国研究显示慢性疲劳综合症与基因有关
  
  美国迄今为止规模最大的一项慢性疲劳综合征研究结果显示,特定的基因及基因活性会使某些人更容易患上这种疾病。
  美国疾病控制和预防中心慢性疲劳综合征研究项目负责人威廉·里夫斯博士,在日前召开的情况通报会上说,他们首次发现慢性疲劳综合征患者体内含有的某些基因,与大脑调节压力反应的活动有关,而且表现出与常人不同的基因活性。
  他解释说,这些人体内的基因类型“跟机体适应挑战和压力的能力有关,人的一生中会遇到的挑战和压力包括传染、外伤、心理创伤或种种不幸事件”。
  这项研究成果是在调查了227名慢性疲劳综合征患者的基础上获得的。患者接受了详细的临床评估和全面的血样化验,包括评估2万种基因的遗传性和活性,目的是找出慢性疲劳综合征的致病因素或相关因素。
  慢性疲劳综合征是一个备受争议的话题,有些医生认为它是一种心病而不是身病。疾病控制和预防中心主任朱莉·格伯丁博士指出:”这是第一次以确凿证据证明了慢性疲劳综合征是有生物原理的,反映出众多科学进步殊途同归,开始触及这种对于许多美国人来说关系重大的疾病。”
  确认慢性疲劳综合征有其生物原理有助于研究人员找到更有效的诊断方法和治疗方案,包括认知行为疗法、药物疗法或双管齐下。
  
  女性生育能增10年免疫力
  
  来自美国的有关研究表明,女性在其一生中如果有一次完整的孕育过程,就能增加10年的免疫力,这种免疫力主要是针对妇科肿瘤。而医生也同时指出,年轻女性为了保持身材或是惧怕衰老等因素而不生育,反而得不偿失。
  这一研究结论在临床上己被反复证实。许多妇产科大夫发现,未生育的女性易发生激素依赖性疾病,如子宫肌瘤、子宫内膜异位症,同时未生育女性的卵巢良性肿瘤及卵巢癌的发生率亦高于生育过的妇女。
  专家认为,在妊娠期和哺乳期,由于激素的作用,产妇体内的卵巢暂停了排卵,直至哺乳期的第4个月至第6个月才恢复,由于卵巢推迟了一二十个卵子的排泌,生育过的女性就有可能推迟更年期的到来。因此,有的女性认为,生育后的妇女更年期会早于未生育的妇女是不正确的。
  鉴于这些因素,专家建议那些由于某种原因选择了不生育的女性,34岁以后每两年体检一次,40岁以后每年体检一次。
  
  怀孕会让女人变得更聪明
  
  在大多数人的传统观念中,妇女在怀孕期当中和孕期后会因为荷尔蒙的变化而变得反应迟缓、记忆力减退以及对身边事情的反应变得迟钝等,不过,最新的科学研究却得出了截然相反的结论。
  美国刚刚出版的一本新书则支持最近的一些科学论据,认为怀孕不但不会让女人心不在焉,实际上它能让女人变得更聪明。专家分析:对女性而言,怀孕生子虽然是巨大挑战,但也能令她们变得更聪明。
  美国作家凯瑟琳·艾里森女士认为,怀孕会带给女人意想不到的智力飞跃。她说,怀孕让准妈妈们表现出更出色的理解力,她们会比以前更能干、更灵活,做事拥有更强的动机性和谈判才能。
  研究人员认为,产生这些积极变化主要原因在于,怀孕、生产和哺乳期女性体内的荷尔蒙变化,它能重塑大脑,改变脑部某些区域神经元的大小,女性也会因此变得更警觉和冷静。
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