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秧歌舞也称扭秧歌,是我国最具代表性的一种民间舞蹈形式。秧歌舞舞姿丰富多彩,较为温和,深受老年人的青睐。大量临床研究表明,适度强度的秧歌舞锻炼改善人体血液循环,缓解高血压,提高心肺功能;同时对于缓解人体焦虑、紧张、抑郁等负面情绪,维持精神愉悦和心理健康具有显著意义〔1～3〕。本次实验拟探讨秧歌舞对老年人呼吸循环功能的影响。