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快乐体验，意指在教学活动中创设愉快的学习环境，使学生品尝快乐、体验成功，在快乐中学习的教学方法。“体验”，也叫体会。是用自己的生命来验证事实，感悟生命，留下印象。体验到的东西使得我们感到真实，现实，并在大脑记忆中留下深刻印象。使我们可以随时回想起曾经亲身感受过的生命历程，也因此对未来有所预感。
强调快乐的体验，实际上是对体育教学活动本质性的追诉。体育活动本身是一种超脱功利的活动，它追求人在自由状态的体验，即在愉悦、自由、超脱、快乐的情境中体验体育活动带来的刺激与激情、美感与动感、紧张与松弛，从而使身体在生理上得以加强，在心灵上得到净化。在这个过程中，快乐是最基本的要素，它放弃一切功利性的目的，以身心愉悦为最高目的，使学生完全沉浸在体育活动带来的快乐中。中学生处在生长发育的高峰期，他们的心智、身体都处于高速发展时期，他们的个性尚未定型，是多变的，同时也是可塑的。快乐体验能够放弃功利性追求，对于他们形成完善的人格、稳定的价值观具有积极的促进作用。
一、快乐体验在中学体育教学实施中的问题
1.快乐体验对体育教师的素质提出了更高的要求
快乐体验教学法完全颠覆了传统体育教学模式，对教师的素质提出了更高的要求。快乐体验要求教师不仅要有娴熟的专业技能，还要掌握教育心理学以及教育发展学的相应原理，将专业知识的传授与学生人格个性的培养统一起来。要求教师以丰富的人文知识和人文素养来培养自身的人格魅力，以自己的言谈举止来感染学生。体育教师这个群体，由于长期以来重技术轻理论，导致很多教师虽然具有极强的专业运动能力，却无法把学生教好，甚至出现体育教师野蛮对待学生的恶劣行径。体育教师必须加强自身的修养，不断汲取其他学科的理论，不断提高自己的认识水平，只有这样，才能成为一个优秀的教师。
2.快乐体验要寻求学校体育教学目标与追求快乐之间的平衡点
快乐体验教学法非常注重学生对于快乐的体会，注重迎合学生的兴趣。但如果不能把握这个度，如果仅从学生的兴趣爱好考虑课程的设置，极有可能导致体育课堂沦落为“蹦蹦跳跳”的游戏，体育课本身的价值无法得以体现，体育教学目标无法完成。
快乐体验教学法的实施，抛弃了传统体育教学的模式，采用了活泼、生动的形式。体育教师要善于在矛盾中寻找平衡，使体育教学效果达到最优化。
二、快乐体验在中学体育教学中的实现方法
1.充分调动学生参与的积极性
中学生这个群体的心理特点决定了他们好动、活泼、好奇心强、表现欲强等个性心理特点。快乐体验教学法本身就倡导变被动学习为主动探究的学习模式的转变。因此如何引导中学生积极的参与到体育教学的魅力课堂中，通过让他们通过体验身心的快乐而喜欢上体育运动，就成为快乐体验在体育教学实施中很重要的环节。
首先体育教学活动要安排具有趣味性的运动项目，从而让学生在第一时间第一感觉就能够体验到一定的愉悦。可以将一些枯燥的内容，改编成游戏，将游戏引入课堂教学，从而不断满足学生的好奇心，激起更强烈的求知欲，激发更深层的参与动机。如将跳绳接力赛或将现行的球类教学内容改编为教学游戏进行课堂教学，将枯燥的田径教学以竞赛的形式进行组织等，都可以激发学生参与的积极性。
其次，在调动学生积极性的基础上，要引导他们深入体验体育运动带来的身体和心理上的乐趣，从而使他们在心理层次上广泛接受体育运动，并为终身体育打下基础。体育活动包含了情感表达、内心体验等内容。教师要引导学生通过体育运动这个载体，不断领会体育活动中所蕴藏的愉悦、兴奋、自信和激情，从而实现身体感官与心灵的统一，使学生获得自我的表现，获得心理的满足。更深一层来说，体育活动同时也是一种审美的愉悦过程，学生通过对体育活动中审美对象的体验，不断领会对自我的反思和对生命意义的体会，在与审美对象的互相交融中活动精神境界上的升华和满足。这种对心理层次上的快乐体验，是融汇肉体与精神，探索人生无限价值的审美体验，既能让学生获得轻松愉悦的身体锻炼，又能使学生的心灵得以净化，情操得以陶冶，实现其全面而具个性的发展。
2.创设愉快的学习情境，寓教于乐
在快乐体育的实践中，体育教学的情境性是非常重要的，愉快的学习情境是快乐体验在中学体育教学得以实施的基础要素之一、有什么样的情境，就有什么样的基调，教师要大胆创设和优化学习环境，将体育教学过程置于愉悦的情境之中，使学生在无形之中便能感受到快乐、亲切和自由。教师要转变教学思想，将以“教”为中心变为以“学”为中心，因材施教。要摒弃陈旧、呆板、老套的教学方法和思路，不断创新并大胆实施新的方法，以满足学生的好奇心。制造问题情境，可以激发他们的求知欲，增强认知的驱动力。教师要善于在适当的时候给予学生鼓励和肯定，让他们体验到认同感和归属感。在学生顺利完成某个动作或某项任务时，要及时地给予鼓励和肯定，使学生在内心之中真正体会到愉悦，激发他们继续学习下去的愿望。教师要使学生之间建立一种和谐的人际关系，在集体活动项目中，教师要将学生团结在一起，使他们真正体会到一种安全感，体会到同伴的关心和关怀。尤其在需要同伴协助才能完成的项目中，教师要利用这样的机会，使同伴之间建立信任和合作意识，同力完成某项任务，从而增强他们对集体的认同和归属。
3.培养学生的体育参与习惯，引导他们形成终身体育理念
学校体育教学的终极目的在于使学生领会体育运动的内涵与魅力，养成终身体育的习惯，培养他们坚忍不拔的个性和促进其全面和谐发展。快乐体验在实现这一目的方面，有着其他的教学方法不可比拟的优势。传统的体育教学，在硬性指标的控制下，很多学生是在不情愿的情况下参与体育运动的，比如为了应付考试，为了获得分数等等。在这样一种情境下，学生的学习不是积极和主动的，而是消极和被动的。他们对体育课感到厌倦，而为了考试和分数又不得不参与进来，体育课对他们来说是一种负担和压力。在这样的环境下，体育课变得沉闷而没有生机和乐趣，学生上课不积极，教师为了实现教学目标又不断给学生施压，这种恶性循环不断延伸，连最基本的学校体育教学目标都难以实现，何谈终身体育的习惯的培养？
快乐体验，突出的是自由和快乐，使学生在没有拘束和束缚的压力下，从内心之中真正喜欢体育课，有了兴趣自然会有动力，有了参与的动力，教学目标的实现自然是水到渠成的了。快乐体验是培养学生运动兴趣，积极参加体育活动并最终养成终身体育习惯的重要内容和环节。首先在体育教学中，要选择适当的教学内容，这是学生接触体育运动的开始，有了好的开始，就等于成功了一半。让体育运动项目本身的魅力来吸引他们。其次教师在教学过程中，要有意地加以引导，要尊重学生的个性差异，注重他们的个性需求。针对不同的学生，采用不同的引导方法。教师要激发他们的热情，善于发现他们的优点和特长，不断给予鼓励和启发，坚定他们的信心。最后，教师要培养学生的自我体育意识。对终身体育的理解，关键是体育意识的培养。教师要引导学生加强对体育的理性认识，对体育活动的目的、意义、作用、功能等进行全面的了解；要引导学生认识自我发展的状况，帮助学生分析和判断自己在群体中所处的层次和水平，扬长避短，有针对性地进行学习。
4.引导学生形成良好的个性品质
快乐体验追求的是一种自由状态的愉快心境，但这并不意味着散漫和无秩序。快乐体验能够得以有效实施的必要前提是，教师要充分发挥主导地位，以情感人，加强与学生的沟通交流，在适当的时候给予充分的鼓励和肯定，使他们每个人都感受到积极的氛围，从而有助于他们形成积极向上的个性心理品质。
教师要以身作则，以良好的形象给学生树立榜样。体育教师本身具有一种健美的体魄，这对学生是一种吸引，他们会为拥有健美的身材而不断努力，从而成为一种体育参与的驱动力。教师对学生品格的影响更重要的体现在教师的个性魅力上，教师要以充沛的感情，专注的精神、优美的动作、生动的语言、娴熟的技巧、和蔼可亲的态度来感染学生，形成供学生模仿的标尺。
快乐体验是一种关于中学体育的教学方法，它是随着社会的发展而兴起的一种新方法，是时代的需求。快乐体验以一种全新的教学理念来感染和引导学生的发展，对体育教师的素质提出了更高的要求。快乐体验不仅注重体育知识的传播，更注重体育活动对于学生全面发展的促进作用。它将体育课的价值和意义从生物学层次上升为心理层次，是对中学体育教学思想的进一步深化和提升。
参考文献
[1] 关志权，付秀华.浅议快乐体育.沈阳大学学报，2003（1）.
[2] 蒋东明.浅谈快乐体育的基本内涵.常州信息职业技术学院学报，2003（2）.
[3] 魏晓红.中学快乐体育教学探究.衡水学院学报，2005（1）.
[4] 王文山.快乐体育在中学体育教学中应用的若干思考.哈尔滨体育学院学报，2007（4）.
（责任编辑任洪钺）
强调快乐的体验，实际上是对体育教学活动本质性的追诉。体育活动本身是一种超脱功利的活动，它追求人在自由状态的体验，即在愉悦、自由、超脱、快乐的情境中体验体育活动带来的刺激与激情、美感与动感、紧张与松弛，从而使身体在生理上得以加强，在心灵上得到净化。在这个过程中，快乐是最基本的要素，它放弃一切功利性的目的，以身心愉悦为最高目的，使学生完全沉浸在体育活动带来的快乐中。中学生处在生长发育的高峰期，他们的心智、身体都处于高速发展时期，他们的个性尚未定型，是多变的，同时也是可塑的。快乐体验能够放弃功利性追求，对于他们形成完善的人格、稳定的价值观具有积极的促进作用。
一、快乐体验在中学体育教学实施中的问题
1.快乐体验对体育教师的素质提出了更高的要求
快乐体验教学法完全颠覆了传统体育教学模式，对教师的素质提出了更高的要求。快乐体验要求教师不仅要有娴熟的专业技能，还要掌握教育心理学以及教育发展学的相应原理，将专业知识的传授与学生人格个性的培养统一起来。要求教师以丰富的人文知识和人文素养来培养自身的人格魅力，以自己的言谈举止来感染学生。体育教师这个群体，由于长期以来重技术轻理论，导致很多教师虽然具有极强的专业运动能力，却无法把学生教好，甚至出现体育教师野蛮对待学生的恶劣行径。体育教师必须加强自身的修养，不断汲取其他学科的理论，不断提高自己的认识水平，只有这样，才能成为一个优秀的教师。
2.快乐体验要寻求学校体育教学目标与追求快乐之间的平衡点
快乐体验教学法非常注重学生对于快乐的体会，注重迎合学生的兴趣。但如果不能把握这个度，如果仅从学生的兴趣爱好考虑课程的设置，极有可能导致体育课堂沦落为“蹦蹦跳跳”的游戏，体育课本身的价值无法得以体现，体育教学目标无法完成。
快乐体验教学法的实施，抛弃了传统体育教学的模式，采用了活泼、生动的形式。体育教师要善于在矛盾中寻找平衡，使体育教学效果达到最优化。
二、快乐体验在中学体育教学中的实现方法
1.充分调动学生参与的积极性
中学生这个群体的心理特点决定了他们好动、活泼、好奇心强、表现欲强等个性心理特点。快乐体验教学法本身就倡导变被动学习为主动探究的学习模式的转变。因此如何引导中学生积极的参与到体育教学的魅力课堂中，通过让他们通过体验身心的快乐而喜欢上体育运动，就成为快乐体验在体育教学实施中很重要的环节。
首先体育教学活动要安排具有趣味性的运动项目，从而让学生在第一时间第一感觉就能够体验到一定的愉悦。可以将一些枯燥的内容，改编成游戏，将游戏引入课堂教学，从而不断满足学生的好奇心，激起更强烈的求知欲，激发更深层的参与动机。如将跳绳接力赛或将现行的球类教学内容改编为教学游戏进行课堂教学，将枯燥的田径教学以竞赛的形式进行组织等，都可以激发学生参与的积极性。
其次，在调动学生积极性的基础上，要引导他们深入体验体育运动带来的身体和心理上的乐趣，从而使他们在心理层次上广泛接受体育运动，并为终身体育打下基础。体育活动包含了情感表达、内心体验等内容。教师要引导学生通过体育运动这个载体，不断领会体育活动中所蕴藏的愉悦、兴奋、自信和激情，从而实现身体感官与心灵的统一，使学生获得自我的表现，获得心理的满足。更深一层来说，体育活动同时也是一种审美的愉悦过程，学生通过对体育活动中审美对象的体验，不断领会对自我的反思和对生命意义的体会，在与审美对象的互相交融中活动精神境界上的升华和满足。这种对心理层次上的快乐体验，是融汇肉体与精神，探索人生无限价值的审美体验，既能让学生获得轻松愉悦的身体锻炼，又能使学生的心灵得以净化，情操得以陶冶，实现其全面而具个性的发展。
2.创设愉快的学习情境，寓教于乐
在快乐体育的实践中，体育教学的情境性是非常重要的，愉快的学习情境是快乐体验在中学体育教学得以实施的基础要素之一、有什么样的情境，就有什么样的基调，教师要大胆创设和优化学习环境，将体育教学过程置于愉悦的情境之中，使学生在无形之中便能感受到快乐、亲切和自由。教师要转变教学思想，将以“教”为中心变为以“学”为中心，因材施教。要摒弃陈旧、呆板、老套的教学方法和思路，不断创新并大胆实施新的方法，以满足学生的好奇心。制造问题情境，可以激发他们的求知欲，增强认知的驱动力。教师要善于在适当的时候给予学生鼓励和肯定，让他们体验到认同感和归属感。在学生顺利完成某个动作或某项任务时，要及时地给予鼓励和肯定，使学生在内心之中真正体会到愉悦，激发他们继续学习下去的愿望。教师要使学生之间建立一种和谐的人际关系，在集体活动项目中，教师要将学生团结在一起，使他们真正体会到一种安全感，体会到同伴的关心和关怀。尤其在需要同伴协助才能完成的项目中，教师要利用这样的机会，使同伴之间建立信任和合作意识，同力完成某项任务，从而增强他们对集体的认同和归属。
3.培养学生的体育参与习惯，引导他们形成终身体育理念
学校体育教学的终极目的在于使学生领会体育运动的内涵与魅力，养成终身体育的习惯，培养他们坚忍不拔的个性和促进其全面和谐发展。快乐体验在实现这一目的方面，有着其他的教学方法不可比拟的优势。传统的体育教学，在硬性指标的控制下，很多学生是在不情愿的情况下参与体育运动的，比如为了应付考试，为了获得分数等等。在这样一种情境下，学生的学习不是积极和主动的，而是消极和被动的。他们对体育课感到厌倦，而为了考试和分数又不得不参与进来，体育课对他们来说是一种负担和压力。在这样的环境下，体育课变得沉闷而没有生机和乐趣，学生上课不积极，教师为了实现教学目标又不断给学生施压，这种恶性循环不断延伸，连最基本的学校体育教学目标都难以实现，何谈终身体育的习惯的培养？
快乐体验，突出的是自由和快乐，使学生在没有拘束和束缚的压力下，从内心之中真正喜欢体育课，有了兴趣自然会有动力，有了参与的动力，教学目标的实现自然是水到渠成的了。快乐体验是培养学生运动兴趣，积极参加体育活动并最终养成终身体育习惯的重要内容和环节。首先在体育教学中，要选择适当的教学内容，这是学生接触体育运动的开始，有了好的开始，就等于成功了一半。让体育运动项目本身的魅力来吸引他们。其次教师在教学过程中，要有意地加以引导，要尊重学生的个性差异，注重他们的个性需求。针对不同的学生，采用不同的引导方法。教师要激发他们的热情，善于发现他们的优点和特长，不断给予鼓励和启发，坚定他们的信心。最后，教师要培养学生的自我体育意识。对终身体育的理解，关键是体育意识的培养。教师要引导学生加强对体育的理性认识，对体育活动的目的、意义、作用、功能等进行全面的了解；要引导学生认识自我发展的状况，帮助学生分析和判断自己在群体中所处的层次和水平，扬长避短，有针对性地进行学习。
4.引导学生形成良好的个性品质
快乐体验追求的是一种自由状态的愉快心境，但这并不意味着散漫和无秩序。快乐体验能够得以有效实施的必要前提是，教师要充分发挥主导地位，以情感人，加强与学生的沟通交流，在适当的时候给予充分的鼓励和肯定，使他们每个人都感受到积极的氛围，从而有助于他们形成积极向上的个性心理品质。
教师要以身作则，以良好的形象给学生树立榜样。体育教师本身具有一种健美的体魄，这对学生是一种吸引，他们会为拥有健美的身材而不断努力，从而成为一种体育参与的驱动力。教师对学生品格的影响更重要的体现在教师的个性魅力上，教师要以充沛的感情，专注的精神、优美的动作、生动的语言、娴熟的技巧、和蔼可亲的态度来感染学生，形成供学生模仿的标尺。
快乐体验是一种关于中学体育的教学方法，它是随着社会的发展而兴起的一种新方法，是时代的需求。快乐体验以一种全新的教学理念来感染和引导学生的发展，对体育教师的素质提出了更高的要求。快乐体验不仅注重体育知识的传播，更注重体育活动对于学生全面发展的促进作用。它将体育课的价值和意义从生物学层次上升为心理层次，是对中学体育教学思想的进一步深化和提升。
参考文献
[1] 关志权，付秀华.浅议快乐体育.沈阳大学学报，2003（1）.
[2] 蒋东明.浅谈快乐体育的基本内涵.常州信息职业技术学院学报，2003（2）.
[3] 魏晓红.中学快乐体育教学探究.衡水学院学报，2005（1）.
[4] 王文山.快乐体育在中学体育教学中应用的若干思考.哈尔滨体育学院学报，2007（4）.
（责任编辑任洪钺）