从优秀耐力运动员的适应性变化探讨“高住低训”的最佳模式

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“高住低训”(Living high-training low,HiLo)已被广泛用于提高运动员的有氧运动能力。在HiLo实施过程中,训练模式的最佳化需要反复的摸索和尝试,特别是低氧暴露的浓度和周期,对于不同运动项目和水平的运动员具有较大个体差异。为探讨这一问题,BRUGNIAUX等分别让法国3支不同项目的国家队运动员(越野滑雪11人,游泳18人,中长跑12人)在备战世界锦标赛和欧洲锦标赛期间实施不同方案的HiLo,分别在低氧暴露前期(PRE)、低氧暴露期(POST1)和低氧暴露后期(POST2)测定白细胞、动脉血氧饱和度(SaO2),心功能,并用Lake Louise Consensus评分法判别运动员是否出现急性高山病(AMS)。
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