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日本有位叫松原泰道的佛学大师，今年101岁，面容润泽开朗。有人问他长寿的秘诀，他笑道：“哪有什么秘诀，我从来不知道自己能活这么久!”的确，他的长寿没有遗传因素：他3岁丧母，30岁丧父；小时候总是病恹恹的，到成年仍体弱多病，连参军的资格都没有；上大学时一场肾病，差点让他命归黄泉。他整天呆在书斋里，不运动，不下地劳动，不吃保健品，还喝酒、吃肉……也许，只能从精神层面寻找他长寿的依据。果然他说，自己一向看重“精神养生”。