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进行核心力量训练对提升机体运动能力的意义
进行核心力量训练对提升机体运动能力的意义
来源 :新教育时代电子杂志(教师版) | 被引量 : 0次 | 上传用户:hondaboy
【摘 要】
:
核心力量训练在民众健身、运动训练的过程中相比传统力量训练成效更加显著;本文主要以核心力量训练对机体运动能力的提升为视角进行阐述,优化大众对于核心力量的认识,同时提
【作 者】
:
刘书元
【机 构】
:
中国人民公安大学 警体战训学院 北京 100076
【出 处】
:
新教育时代电子杂志(教师版)
【发表日期】
:
2016年45期
【关键词】
:
核心力量训练
机体运动
训练
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核心力量训练在民众健身、运动训练的过程中相比传统力量训练成效更加显著;本文主要以核心力量训练对机体运动能力的提升为视角进行阐述,优化大众对于核心力量的认识,同时提升大众对于核心力量训练的重视度.
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