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在考察拉伸运动的价值基础上,认为网球运动之后进行被动的放松练习,有助于促进增强关节柔韧性,促进肌肉筋骨活力,对身体健康有重要意义,并提出具体的训练方法。
论网球训练后被动拉伸放松的研究
【摘 要】
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在考察拉伸运动的价值基础上,认为网球运动之后进行被动的放松练习,有助于促进增强关节柔韧性,促进肌肉筋骨活力,对身体健康有重要意义,并提出具体的训练方法。
【机 构】
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安徽球类管理中心
【出 处】
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当代体育科技
【发表日期】
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2014年20期
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