【最减肥女刊瘦美人】微信频道解疑：
　　办公室一族上班时可以在休息时间做一点简单的动作，来舒展筋骨，拉伸经络，不让肢体僵硬，便可达到持续瘦身的效果，脂肪也不会定型在腰腹部。
　　【最减肥女刊瘦美人】微信频道推荐【喵星人暖身运动】
　　第一步：伸懒腰式
　　在座位上伸一个大大的懒腰，要点是，全身都要得到舒展，手臂尽量抬高，腿伸直，有利于经络拉伸，活血通络。
　　第二步：侧压腿式
　　伸出一只脚，弯腰下压，用对侧的手触摸脚尖，然后换脚交替进行，此动作有利于拉伸韧带，促进血液的流动，还有塑形的效果。
　　第三步：起身垫脚式
　　从座位上起身，快速站起然后垫脚，重复此动作，10-15次。此动作能刺激穴位分布繁多的足底部，以及疏通足部经络，使手脚冰冷的状况得到改善。
　　第四步：抖手抖脚式
　　可坐在座位上，也可起身，手脚一起甩动，重复5分钟。此动作不仅能使紧张的工作情绪得到缓解，还能温暖四肢，告别寒凉体质。轻松排毒瘦身。
　　【最减肥女刊瘦美人】微信频道功效解析：下午手脚冰冷最严重的时候，这个时候全身的运动和舒展更有助于缓解办公室白领空调病。