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核心力量在运动中发挥着重要的作用,能够为四肢的大肌肉群提供稳定的发力环境、提高运动动作的效率、避免不必要的能量消耗,尤其是在投掷类的运动项目中更是起决定性作用.本文在阐述核心力量的基础上,对投掷项目与核心训练的关系进行综述.
核心力量训练在投掷运动中的应用研究
【摘 要】
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核心力量在运动中发挥着重要的作用,能够为四肢的大肌肉群提供稳定的发力环境、提高运动动作的效率、避免不必要的能量消耗,尤其是在投掷类的运动项目中更是起决定性作用.本
【机 构】
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湖南师范大学 湖南长沙 410081
【出 处】
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拳击与格斗
【发表日期】
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2016年22期
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