目的:考察人格特质对大学生锻炼动机的影响,验证情绪调节方式的中介效应。方法:采用大五人格量表、锻炼动机量表和情绪调节量表对866名大学生进行调查。结果:大学生人格特质对锻炼动机影响显著,其中,开放性、严谨性、宜人性、外向性对锻炼动机正向影响显著,神经质对锻炼动机负向影响显著;情绪调节方式对锻炼动机影响显著,其中,认知重评与锻炼动机正向影响显著,表达抑制对锻炼动机负向影响显著。回归分析表明,情绪调节方式各维度(认知重评和表达抑制)在人格特质解释锻炼动机时皆具部分中介效应。结论:大学生锻炼动机的差异可能源于个体独特的人格特质;认知重评在影响锻炼动机的效果上优于表达抑制;从认知上改变大学生对体育锻炼情绪事件的理解,同时,发展积极人格特质(开放性、宜人性、外向性、严谨性)、缓解神经质倾向,是促进大学生身心健康、激发大学生锻炼动机的一个有效策略。研究为制定大学生锻炼动机激励决策提供重要实践启示。