在阳光里欢笑

来源 :小学生导刊(高年级) | 被引量 : 0次 | 上传用户:punk123456
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  湖南省岳阳市朝阳小学开展“阳光体育”活动。跳长绳、跳山羊、玩滑轮……多种多样的体育活动,让同学们玩得不亦乐乎。
  大家奔跑在阳光里,奔跑在风里,身体越来越健康,人也越来越有精神了。


  长绳甩起来
  绳子很长。
  两个同学用力甩起绳子,六七个同学钻进甩动的绳子里,随着长绳划出的弧线轻盈跳跃——跳长绳的游戏开始了。
  我们这个长绳小组有8个人。大家轮着甩绳,轮着跳绳,一根简单的绳子给我们带来了无数欢乐。
  5根手指还有长短。6个人一起跳绳,跳着跳着,总会有人犯错绊住绳子,让大家不得不停下来。
  有时,甩绳的同学很用力,突然停下来的绳子打在身上很痛,我会有点生气。但我能控制情绪,不发火。
  不能随便指责朋友,指责容易让人丧失信心。要做得更好,就要更包容。
  没有指责,我们小组成员之间的关系非常好。我们彼此关心,彼此鼓励。我觉得在学校更好玩了,大家都觉得我更开朗了。
  长绳甩起来,发出“呼呼”的声音。长绳打在地上,发出“啪啪”的声音。
  我们就在这“呼呼”和“啪啪”之间找到节奏,轻盈一跳。
  我要用“阳光”这个词形容跳长绳这个运动。它让我变得更阳光了,让我们变得更阳光了。
  ——方亚婷
  跳过九只“山羊”
  9个同学排成排,一起把腰弯下来。
  你知道我们要干什么吗?
  跳山羊!
  助跑,起跳,一下一下轻快地跳跃,跳过一只只“山羊”。
  成功啦!
  “别太高兴,赶紧去当‘山羊’吧。”
  我“嘿嘿”笑了两声,走到队伍的后面,弯下腰,把手支在脚踝上当“山羊”。两只手在我背上一撑,同学已经跳过去了,带过一阵风。
  大家一个接着一个跳,跳完回来当“山羊”。
  练习跳山羊这个项目,有很多要注意的地方——跳的时候,腿要尽量打开。起跳的时候,手要在“山羊”背上撑一下,这一下的力度要控制好,不然推倒了“山羊”,自己也容易摔跤。如果“山羊”的头抬得太高,就要跳得更高。起跳后不要犹豫,要一鼓作气跳过所有的“山羊”。一犹豫,鼓起的勇气就会像被戳破的气球,气一下就漏掉了。
  跳得多了,我也成了跳山羊的高手。
  以前,我容易感冒,一感冒就会发烧。参加跳山羊活动以来,我都没有生过病了。妈妈说,是体育锻炼让我的身体变好了。
  身体变好,才有力气去实现自己的梦想。
  ——姜无比
  足球滴溜溜地转
  爸爸妈妈常常提醒我要多运动。
  我们班有个同学的爸爸是一名足球运动员,他打算帮助我们组建校足球队。知道这个消息,我就报了名。
  我很喜欢踢足球。踢足球不仅帮助我长高了,还帮助我交到了不少好朋友。
  我们平时的足球训练主要是练基本功,有对墙踢球、颠球、带球跑等,挺枯燥,但很有用。就说对墙踢球吧,把球对着墙壁踢过去,球被撞回来后,用脚接住,再踢出去……一次又一次,有时真让人觉得无聊,但它能训练我们踢球的力度。不管累不累,枯不枯燥,我都会按教练的要求进行练习。练着练着,当你能察觉到不同力度和角度对球产生不同的控制时,趣味就来了。
  练好了基本功,来到比赛场上,效果就出来了。
  奔跑在绿茵场上,阳光照着我,风吹着我,一切都明亮又愉悦。
  从踢足球开始,爷爷说我长得更快了。我的精神也更好了,干什么都觉得身体里有股劲儿。
  只要足球队一直存在,我就会一直踢下去。
  足球运动是我们学校“阳光体育”活动中的一个组成部分。体育运动给我带来阳光和快乐,希望大家都能动起来,快乐起来,阳光起来。
  ——刘峻溪


  加入足球队后,第一次来到绿茵场上,我抱着球站在一边发呆。
  怎么踢呢?
  我把球放下去,看看自己的脚。是用脚背踢还是用脚尖踢呢?我想了又想,干脆把球又抱了起来。
  我从小就爱看足球比赛。球员之间的配合,足球在球场划出的弧线,都让我着迷。
  我也想像那些专业球员一样踢足球。
  教练让我把足球放下来,教我练习基本功。
  我练习很认真。除了在校的练习时间,我还会要爸爸带我去跑步,在家还会做仰卧起坐等运动,把身体活动开,把体质提上来。
  足球比赛非常讲究队员之间的默契。以前,我在学校的朋友不多。通过参加球队,我们球队里的每一个队员都成了我的朋友。有了朋友,学校生活变得有趣多了。
  有时,我们几个朋友会约着进行一场友谊赛。
  球传到我的脚下,我会根据情况选择踢球射门或是传球给队友。有时,足球传来传去的乐趣,远远大于一次冒险的射门所带来的快乐。
  我们享受比赛的过程,享受奔跑时风吹过发梢的感觉。
  足球已经成为我生命的一部分,我会一直踢下去。
  希望同学们能动起来,找到自己喜欢的运动方式。
  ——沈楷力
  跆拳道有一种坚毅的美
  读二年级的时候,我报名学习跆拳道。
  学跆拳道很辛苦,我尝试了一段时间后就停止了。
  这次学校组建跆拳道小队,我又报名了。
  跆拳道可以训练我们的力量和速度,能够让我更好地保护自己。我想再试一次。   练习了一段时间后,我发现自己的力气变大了,人也更精神了。
  跆拳道的动作很有力,不像普通的舞蹈那样柔和、轻盈。跆拳道有一种坚毅的美。
  我很喜欢“马步出拳”这个动作。人稳稳地半蹲着,拳头有力地出击,给我一种“能很好地照顾自己”的自信。
  我们学校的“阳光体育”活动有很多,我们可以自由选择。很高兴我能有机会再次练习跆拳道,感受到跆拳道不一样的美。
  ——任思雅
  妈妈说女孩应该学会保护自己。我听了她的建议,报名学习跆拳道。
  一开始,我不喜欢这种运动。跆拳道的动作刚劲有力,像是属于男孩子的游戏。
  练了一段时间后,我发现自己力量增加了,动作也更敏捷了。哇,体育锻炼有了成效真叫人高兴。
  每次练习跆拳道时,都要先换上特别的训练服。训练服穿在身上很舒服,一换上去人就显得精神起来了。
  练习跆拳道的每个动作,老师都要求我们“发声”——做动作的同时要吼一声。
  声音吼出来,勇气似乎也跟着跑出来了。
  跆拳道有一种力量的美、健康的美。它象征着一种风雨无阻的力量。我希望能获得这种力量,抵抗坏的事情,保护自己,保护美好的事物。


  ——何彦霓
  两个人,“三”条腿
  这个学期,我参加了“两人三足”这个运动项目。
  用宽胶带扎成两个连在一起的环,把两个人的两条腿变成了“一条腿”。两个人,“三”条腿,走起路来超好玩!
  当然,开始的时候,因为不习惯,我们步伐不一致,会摔上好几跤。
  摔在地上当然疼,但还能忍受。爬起来,拍拍灰尘,继续往前走。要知道,在“两人三足”项目带来的快乐面前,这点疼痛简直不值一提。
  这个项目把同学变成了“哥们儿”。我们一起前行,一起摔倒,一起欢笑。
  我们是两人一小组,三组一小队。有时,各小队之间会进行接力赛。
  训练的时候,各小组前进速度有快慢。比赛的时候当然就有输赢。
  比赛中,我们不会使劲去催走得慢的同学,更不会责怪他们。
  我们想了个办法,调整参赛顺序,把慢的小组放到前面。这样,走得快的小组有时能超水平发挥,就把损失的时间给追回来了。
  在比赛中,团结最重要。比赛不是为了赛出成绩,而是要将各小队的队员更好地团结在一起。
  胜败都只是一次小结,不要太看重。你想,人生那么长,一次比赛的输赢有什么重要的呢?
  我喜欢体育运动带来的汗水和快乐,更喜欢它给我带来的一起前行的朋友。
  ——胡念祖
  我们都来做武术操
  打拳、踢腿……我们的武术操练习起来可带劲啦!
  我们的武术操借鉴了传统武术中的很多动作,简洁、欢快、有趣,用来强身健体再好不过了。
  很多同学都来练习武术操。
  很多人一起玩,这件事情本身就很有趣。
  在教室里学习的时候,感觉每个人都是“单独”的。走到操场上,大家笑笑闹闹,才有一种我们“在一起”的感觉。
  我们一起练习,争取把动作练得统一、协调,看起来很整齐。
  站在庞大的队伍里,看着前后左右的同学和我做着一样的动作时,我有一种强烈的归属感。我属于这里,我为我的学校感到骄傲。
  练习武术的目的是强身健体,是为了提升自己的力量。爱是最需要守护的,因为爱出自内心,最容易受伤。我希望自己有能力守护爱,有能力保护自己喜欢的东西。
  ——徐涵
  哨声一响,拔河啦
  我们玩的可是大项目,每次上场都有30个同学。
  原地跑跑跳跳,热热身,把身体活动开。然后一半同学站在左边,另一半站在右边,抓紧绳子,哨声一响——拔河比赛开始啦!
  “加油!”
  “加油!”
  拉拉队员们大声给我们助威。
  抓紧啦,身体往后倾,站稳。
  “一、二,一、二……”跟着口号的节奏,用力拉。
  拉过来了一点,又拉过来一点。不好,被拉过去了一点。
  “守住。”
  拉拉队的声音更大了。
  再次拉过来,身体往后倒——我们一屁股坐在地上,对方已经被拉过来了。
  哈,我们赢啦!
  阳光照在我们身上,我的心情飞扬起来,身体放松了,浑身都热乎乎的,真舒服。
  看看对手,他们嘻嘻哈哈闹成一团,没有不高兴的样子。
  比赛有输有赢,尽力就好。上次我们输了,也输得这么高兴。
  今天的拉拉队真给力,等会轮到我当拉拉队员,我也要好好给他们加油。
  这么拔过一场,回到教室里,我们精神都很饱满,听课也更认真了。
  拔河是一种集体运动项目。我喜欢身处在集体中,这让我感到踏实。在这样的运动项目里,我收获了快乐和友情。
  ——李思怡
  迎着风滑过去
  我从小就喜欢玩轮滑,练习轮滑有四五年了,不过一直是自己在外面练习。
  现在,学校的“阳光体育”活动,增加了轮滑这个项目。我赶紧报名。
  以前,要交一个新朋友很难,现在,我就像是鱼儿游进了大海里,找到“鱼群”了。哈哈,和同学们一起玩的感觉真好啊!
  公元1700年,一个苏格兰人希望在夏天也能像冬天一样溜冰,创造了第一对溜冰鞋。经过改良和发展,才有了轮滑这个项目。
  轮滑的基本功练好后,就可以玩“花样”了。
  “花样”可不好玩,平衡、力度都需要特别注意。我们会一起分享训练的经验。分享能带来更大的精彩。在分享的过程中,我们更亲密了。
  轮滑可以分担我在生活上、在学习中的烦恼和忧虑。穿着轮滑鞋迎着风滑过去,烦恼和忧虑就被风吹到了我的身后。
  ——刘思茹
  健美操蕴含蓬勃的生命力
  我学过跳舞,跳民族舞。
  现在,我在学校报名参加健美操这个项目。
  相比民族舞,健美操更轻快,更活泼,我更喜欢。
  在欢快的旋律里,我常常跳得浑身发热,衣服也被汗湿了。不管是什么样的坏情绪,这时都会随着汗水消失得无影无踪。
  最开始学的时候,动作很简单。简单的节奏,简单的动作,给我们带来轻松和舒畅的感觉。
  生活应该简单一点。我们也应该简单一点。跟着自己的兴趣往前走,不去想太多,才能朝着梦想的方向坚定前行。简单有时候能带来坚持。
  健美操的起源可以追溯到两千多年前。古希腊人崇尚人体美。他们提出了“体操锻炼身体,音乐陶冶精神”的主张,采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等体育项目进行人体美的锻炼。
  的确,健美操能让我们的身体变得更加健康,更加健美。
  我喜欢这种健康的美,它有着一种蓬勃的生命力。
  ——冯嘉欣
  (活动指导老师:李红保 马跃 张凯 陈可夫 晏雄 姜远忠 陈旭佳 付依权
  杨桂 刘博 刘岳军 林琼 黄月平)
  ·采访手记·
  “我喜欢”和“我快乐”
  这是一组采访手记。
  去朝阳小学采访的那天,是个雨天,阴冷潮湿。但我采访的每个孩子,都给了我一个阳光般的笑脸。
  他们脚步轻快,坐下来聊天的时候,听我提问,却专注而安静。
  我细细地问,他们慢慢地答。
  在所有的答案里,我听得最多的是“我喜欢”“我快乐”。
  毛泽东同志说过:“兴味者,运动之始;快乐者,运动之终。兴味生于进行,快乐生于结果。”
  朝阳小学的“阳光体育”活动给同学们带来了“兴味”和“快乐”,真叫人羡慕。
  (周静)
其他文献
湖南省平江县城北学校的校园里,每个年级的走廊上都有自己的“文化墙”,每个班级的教室里都有自己的“创意墙”。  慢慢走,细细看,这些作品里藏着数不清的惊喜。  陶泥、树叶、纸张、蛋壳、冰棒棍、稻草等,这些简单平凡的物品在孩子们的手里变成了一件件精彩纷呈的艺术品。在老师的引导下,孩子们将艺术创作延展到了音乐课、语文课、数学课、自然科学课等课程学习里。  剪纸、素描、泥塑……孩子们通过多种多样的艺术表达
期刊
我们站在操场里练习武术操。  太阳热辣辣地照下来,我们练了好几遍,好累啊。  练到最后,大家东倒西歪,唧唧喳喳抱怨起来。  “集合!”老师喊了很久,也不见同学们站好。  突然,同学们都停止了唧唧喳喳,笔直地站好了。我一看,原来校长来到我们的队伍里,像树一样笔直地站好了。  口号响起来。我想,校长肯定不会跟我们一起做武术操。结果,我猜错了!  校长一招一式,动作非常标准,让我们刮目相看。  哇,太佩
期刊
长沙市岳麓区博才中海小学是一所新建的学校,同学们都是从不同的地方转到这里来上学的。  结识新朋友的同时,同学们也认识了一位新老师——喜欢剪纸的美术老师张询老师。张老师的剪纸工作室像一个美丽而神奇的新世界,吸引着同学们的目光。在张老师的邀请下,同学们走进了剪纸工作室。  张老师经常鼓励同学们:“剪纸是一种创作,不是简单的模仿,是一种表达自己内心的方式。”  同学们深受鼓舞。他们拿出纸,挥动着剪刀和刻
期刊
俗话说:“大人过年砧板响,孩子过年脚板响。”这脚板响的意思就是,孩子要跑很远的路到各家各户去辞年。  大年三十的傍晚,外面响起了“噼噼啪啪”的鞭炮声,我赶紧穿上新衣服,提着早就做好的灯笼,背上一个大袋子,跟着大家一起出发去辞年了。  我们首先来到隔壁的堂叔家。堂叔非常高兴,拿出早就准备好的糖果放到我们的袋子里。我们连声道谢。告别堂叔,我们来到邻居老奶奶家……  大路上人来人往,非常热闹。家家户户贴
期刊
秋天的大山颜色丰富多彩,美丽极了!  毛老师让我们想想办法,把秋天带到教室里来。  怎么做?  毛老师把彩色卡纸发给我们:“同学们,现在我们剪一些秋天的树叶。”  咔嚓咔嚓——不一会儿,教师里满是各种形状的“树叶”。  毛老师自己拿起剪刀和彩色卡纸剪了一棵好大的树。那棵树的枝杈伸到了黑板的上面,树枝上还站着一只猫头鹰。而我们的“树叶”就刚好一片片从树上飘落下来。  哇,真漂亮!  我们的思路一下打
期刊
我们准备用平江的古建筑装饰我们年级的文化墙。  我打算把伍市镇的东山古寺在纸上“建”出来。  回到家,我坐在桌前,准备好绘画工具,开始“建”古寺。  俗话说“万丈高楼平地起”。可我笔下的古寺,却是从顶部建起的。  首先下笔“建”起平平的门楼顶,在上面“雕”出神兽,在屋檐上“盖”一些金色的瓦片……古寺“建”好后,我又“垒”好黄色的围墙,在门前“摆”上了两只石狮子,并在寺里寺外“种”上大树。  哇,真
期刊
剪纸作品《鸟爷》和《跳广场舞的娭毑》创作出来以后,老师觉得很棒,建议我们以此为素材,创作一组作品。  这真是个好主意!为了让这组作品更生动,我们走上街头,对老人们进行细致观察,用手机将他们的身影记录下来。在观察过程中,我们得出一个结论,嗲嗲们特别喜欢锻炼身体,身体很棒;娭毑们特别爱漂亮,穿得花枝招展,十分时尚。于是,我们这组作品的主题便出来了——长沙嗲嗲身体好,长沙娭毑老来俏!  主题定好了,接下
期刊
保护湘江母亲河,需要每一个人的努力。为了呼吁大家共同保护母亲河,湖南省株洲市石峰区清水塘学校的同学们设计了漂亮的宣传画,张贴在居民公共宣传栏里。我们一起来看一看这些作品。  美丽的家园  朱嘉怡  清澈见底的河水,郁郁葱葱的树木,江面上成群结队的鸟儿飞来飞去。这样的母亲河多美呀。  现在,母亲河的环境还不是很理想。人们散步时会把垃圾丢在湘江边,工厂的污水未经处理就排进了湘江。人们还乱采沙石,使湘江
期刊
打篮球的同学投进了一个球,大家顿时欢呼起来。  玩轮滑的同学玩出了很多花样,也迎来一阵阵喝彩。  做健美操的同学身姿轻盈,体态优美,得到热烈的欢呼声……  我们学校的操场装满了阳光和欢乐。  ——142班 叶雅倩  女孩子们在玩跳绳。随着绳子的甩动,她们的发辫也跟着跳动起来。  她们动作轻盈,一个个跳得脸蛋红扑扑的,漂亮极了。  ——143班 汪星孜  操场上真热闹!  足球运动员带球过人,跑到了
期刊
一滴水从水源地走进千家万户,经过了哪些旅程?湖南省株洲市石峰区清水塘学校的同学们走进自来水厂,实地考察自来水的生产情况。  自来水厂的历史  杨雨欣  我们早早地在自来水厂公司门口集合。吕厂长热情地接待了我们。他做了简明的安全讲解后,就带我们开始了水厂的参观。  吕厂长介绍说,二水厂始建于1957年,占地面积240余亩,每天为居民提供30万吨优质自来水。  二水厂经过了两次大规模的扩建,目前采用的
期刊