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红薯、土豆、芋头、山药都是薯类,哪个营养好?怎样合理搭配?晚餐经常是一大块烤红薯,没瘦身反而胖了,怎么回事?rn北京市疾控中心表示,薯类搭配,粗细结合,营养更均衡.薯类蛋白质含量偏低,可以搭配蛋白质丰富的蛋类、豆类、奶类和肉类等食物一起进食.
“薯类”怎么吃,你知道吗
【摘 要】
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红薯、土豆、芋头、山药都是薯类,哪个营养好?怎样合理搭配?晚餐经常是一大块烤红薯,没瘦身反而胖了,怎么回事?rn北京市疾控中心表示,薯类搭配,粗细结合,营养更均衡.薯类蛋白质含量偏低,可以搭配蛋白质丰富的蛋类、豆类、奶类和肉类等食物一起进食.
【出 处】
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农产品市场周刊
【发表日期】
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2022年3期
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