【摘 要】
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再不能忍受腰腹间的赘肉放肆了吗?赶紧练练这些动作!今秋的低腰牛仔裤怎能包裹出你无意间不见的小蛮腰?事实上，想恢复健美的平坦小腹，只要勤做这几组运动，一星期四次，一个月下来。不但能紧实容易多吃的季节产生的赘肉，还能练就漂亮的腹部肌肉噢!
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再不能忍受腰腹间的赘肉放肆了吗?赶紧练练这些动作!今秋的低腰牛仔裤怎能包裹出你无意间不见的小蛮腰?事实上，想恢复健美的平坦小腹，只要勤做这几组运动，一星期四次，一个月下来。不但能紧实容易多吃的季节产生的赘肉，还能练就漂亮的腹部肌肉噢!
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