正念饮食,正念做事

来源 :党政论坛(干部文摘) | 被引量 : 0次 | 上传用户:wuchen2007
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<正>你怎样吃橘子?也许这是个简单无聊的生活问题。用刀切开,或用手剥开,放嘴里,吃呗!若你看了梁文道先生的《味道之味觉现象》一书,也许会有所启迪,生出不一样的答案。书中"吃橘子"这段是这样写的:前几年,誉满天下的越南高僧一行禅师访港。在他主持的禅修营里,他教大家
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玩具是儿童的娱乐品,也是对儿童施行早期教育的重要工具。在儿童的德智体美全面发展中,玩具起着重要的作用。各种玩具不仅丰富了儿童的生活,而且能够促进儿童的智力发育和增
这一天,天空格外晴朗。蓝蓝的天空中,几朵白云在轻轻地飘动,微微的风送来了阵阵花香。 哈巴狗里克在森林里散步。他边走边看,嘴里还轻轻地哼着歌儿。 森林小河边的草地上,小
硅灰石与其它工业矿物原料相比,是一种在工业上出现的较新的矿物原料。对于它的开采和认识,在本世纪30年代才开始,但也只是进行小规模的开采和研究。直到50年代在美国纽约附
我班是新收的小班,刚开学时,每次睡觉,幼儿总是把袜子放得乱七八糟的:有的放在床上;有的放在地上;也有的把袜子放在鞋子里面,这样既不整齐也不符合卫生要求。 针对小班幼儿的
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<正>蒙古人有三宝:草原、骏马、长调。千百年来,蒙古人用长调歌颂自然,诉说爱情,讴歌母爱,礼赞生命。人们看到,玉孜曼也在用自己的青春和生命,真诚地谱写着一首美丽的长调人
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一项新研究发现,吃开心果有助于缓解压力。研究称,心理压力较大的患者吃开心果可以降低压力性血管收缩,改善心脏的神经控制状况,进而缓解压力。   专家表示,开心果是具有减压效果的优质食物。   原因是,吃开心果的过程相对较慢。先剥开外壳,然后仔细咀嚼,这个过程有助于改善注意力,减轻压力。   另外,吃慢点还可以让大脑更好地接受饱感信号,防止暴饮暴食和过量饮食,给胃部以足够的消化时间,防止消化不良,减轻