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丹田学说作为中国养生文化的重要组成部分，在长期与多学科文化的交融过程中发挥了积极的作用，特别对于中国传统武术而言，更将丹田学说作为重要的内功文化部分。文章运用文献资料、专家访谈、田野调查等研究方法，分析丹田学说在长期发展过程中对中国传统武术养生和技击方面的具体影响，并归纳出关于内外练法的主要特征，旨在使人们在传统武术的练养过程中重视丹田学说理论文化，更好地为武术养生和技击提供服务。