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体育与健康课程把“健康第一”的教育思想，作为促进学生身体、心理健康和社会适应能力的整体健康水平的提高作为体育与健康课程的教学目标。将增进学生身体、心理健康贯穿于课程实施的全过程。因此，在学校教学中，体育与健康教学作为学校教育的核心，其教学目的除了教授学生体育知识、传授运动技能、增强学生终身体育意识，更要注重对学生进行心理健康教育。经过教学实践，我认为在体育与健康教学中对学生进行心理健康教育应从以下几方面做起：
一、在体育活动中形成克服困难的坚强意志品质
坚强意志品质是指在体育与健康课堂中为实现教学目的而自觉地努力克服各种困难的心理状态。培养学生坚强的意志品质，是体育教育工作的重要内容，也是学校体育教学中的一项重要任务，学生具备了良好的意志品质，不仅有助于教师完成教学任务，还有助于学生克服困难，树立战胜困难的信心，锻炼学生的意志品质，提高体育教学质量，促进学生全面和谐的发展，从而培养学生参与体育锻炼的意识。坚强的意志品质只有在与困难作斗争中才会得到锻炼，并在行动中表现出来，只有在困难面前学生付出意志努力，才能取得锻炼意志的效果。例如，我在高年级耐久跑教学，耐久跑对于现在的小学生是一项最累和最苦的练习，这是有效的培养学生的意志品质的一个项目。学生普遍表现为厌学、怕苦、怕累、怕练。在教学前，我先通过让学生观看优秀长跑运动员马家军的比赛录像，看他们比赛的全过程，看他们获得奖牌为国争光的激动场面。我及时引导激励起学生参与运动的意识。教学过程中我运用多种灵活、有趣的教学方法和手段，（如交替领头跑，追逐跑，按成绩排位保级、晋级跑等）改变单调无味的耐久跑练习，进一步提高了学生对耐久跑练习的积极性。在练习中鼓舞激励学生发挥他们的拼搏精神，敢于和成绩较高的同学一起练习。使学生的耐久跑成绩得到很大了的提高。从而达到了克服困难的坚强意志品质。
二、通过体育活动让学生学会调控情绪的方法
我专门给学生上室内的体育与健康课，对学生进自我调控情绪的心理健康教育，让学生知道不良的情绪影响身心健康，也会给学习和生活带来一定的消极影响。在体育学习过程中，如果情绪不稳定，自控能力差，心烦意乱，精神不集中，就会很难掌握好各项体育动作技术，对体育锻炼起着减力的作用。相反，良好的情绪能够使情绪稳定，以饱满的精神投入到体育学习中，就能取得好的学习效果，对体育锻炼的也会起着增力的作用。例如我在课堂上，让学生自己观察同学在课堂上的情绪变化，一段时间以后总结是，让学生比自己观察到的说给大家，有的同学说XXX在一百米赛跑得了第一名时兴奋、激动、高兴。XXX在投掷沙包练习时投过了优秀线，自己欢呼雀跃。还有的学生说XXX在一分钟跳绳练习课时因为自己不会跳，情绪低。通过老师耐心辅导、同学们的热心帮助，使他的情绪高涨，通过他自己积极不懈的努力练习，他学会了跳绳的动作技术。！XXX在学习跨越式跳时开始因为害怕，胆小，不敢跳，情绪低落，后来通过老师和同学们帮助鼓励，敢于去跳以后，情绪高涨了，跳得还很高了呢。我平时的课堂教学中随时关注学生的情绪变化，及时疏导学生不良情绪。让学生在体育活动中学会自控及时调节和摆脱不良情绪，并能够去关心身边同学的情绪变化，学会主动帮助他人。
三、在体育活动中建立学生的自信心
在体育活动中，培养学生具有坚强的自信心，是体育教师在体育课堂教学中的重要内容。让学生建立自信，就是要让学生自己相信自己，有能力去实现自己心中的目标。只有自己相信自己，才能够在体育活动中克服困难，战胜挫折，最终取得成功。例如，在跨越式跳高教学中，有的同学因为胆怯害怕，不敢做练习，我让学生观看跳高运动员比赛，调动起他们的学习兴趣，再让学生观看我自己剪切的跨越式跳高的动作技术，并作更详细的讲解示范，然后我在课堂上设置不同高度的练习场地，让学生自己根据自己的能力设定自己的练习目标，我告诉学生“自信是成功的秘诀”。学生们通过反复练习由低到高逐渐提高自己的目标，使教学效果得到了有效的提高，学生也在练习中建立了自己坚强的自信心。
四、在体育活动中学会与人合作，培养团结合作精神
体育与健康教学多在室外进行教学，教学组织形式灵活多样，同时体育是个竞争的项目，很多是集体的、团队的、小组的竞争，对于发展学生的团结合作能力具有独特的作用，因此，在体育教学中，我特别注意营造各种和谐的课堂气氛，采取有效地教学手段和方法，让学生学会与人合作。首先让学生学会理解体谅他人。比如在分组活动时，自己的小组里有能力较差的队员，大家要学会关心、体谅、帮助弱小。如果自己在小组里成绩较好，也要学会谦虚，在合作中大家互相信任，真诚合作。我告诉学生“人心齐泰山移”，学会与别人愉快的合作，大家才能共同体会合作成功的喜悦。这也是学生良好心理品质形成的过程。
在体育与健康课堂教学中，教师通过适宜的教学方法和手段，让学生在获得体育运动知识、技能的同时，使学生感受收获和成功、体验失败和挫折情绪，领会团结合作的力量，树立起克服困难的坚强意志品质，使学生逐步形成正确的心理价值观，这对于促进小学生身心健康、全面发展具有很重要的意义。
作者简介：师越梅（1971-4-），1991年参加工作，2002年任小学高级教师职务，现在天津市武清区河西务镇首驿小学工作，2004年11月获天津市第六届中小学优秀体育课三等奖，2004年8月撰写的论文《体育教师应如何更新观念 培养学生的体育兴趣》获第七届全国学校体育论文二等奖。
一、在体育活动中形成克服困难的坚强意志品质
坚强意志品质是指在体育与健康课堂中为实现教学目的而自觉地努力克服各种困难的心理状态。培养学生坚强的意志品质，是体育教育工作的重要内容，也是学校体育教学中的一项重要任务，学生具备了良好的意志品质，不仅有助于教师完成教学任务，还有助于学生克服困难，树立战胜困难的信心，锻炼学生的意志品质，提高体育教学质量，促进学生全面和谐的发展，从而培养学生参与体育锻炼的意识。坚强的意志品质只有在与困难作斗争中才会得到锻炼，并在行动中表现出来，只有在困难面前学生付出意志努力，才能取得锻炼意志的效果。例如，我在高年级耐久跑教学，耐久跑对于现在的小学生是一项最累和最苦的练习，这是有效的培养学生的意志品质的一个项目。学生普遍表现为厌学、怕苦、怕累、怕练。在教学前，我先通过让学生观看优秀长跑运动员马家军的比赛录像，看他们比赛的全过程，看他们获得奖牌为国争光的激动场面。我及时引导激励起学生参与运动的意识。教学过程中我运用多种灵活、有趣的教学方法和手段，（如交替领头跑，追逐跑，按成绩排位保级、晋级跑等）改变单调无味的耐久跑练习，进一步提高了学生对耐久跑练习的积极性。在练习中鼓舞激励学生发挥他们的拼搏精神，敢于和成绩较高的同学一起练习。使学生的耐久跑成绩得到很大了的提高。从而达到了克服困难的坚强意志品质。
二、通过体育活动让学生学会调控情绪的方法
我专门给学生上室内的体育与健康课，对学生进自我调控情绪的心理健康教育，让学生知道不良的情绪影响身心健康，也会给学习和生活带来一定的消极影响。在体育学习过程中，如果情绪不稳定，自控能力差，心烦意乱，精神不集中，就会很难掌握好各项体育动作技术，对体育锻炼起着减力的作用。相反，良好的情绪能够使情绪稳定，以饱满的精神投入到体育学习中，就能取得好的学习效果，对体育锻炼的也会起着增力的作用。例如我在课堂上，让学生自己观察同学在课堂上的情绪变化，一段时间以后总结是，让学生比自己观察到的说给大家，有的同学说XXX在一百米赛跑得了第一名时兴奋、激动、高兴。XXX在投掷沙包练习时投过了优秀线，自己欢呼雀跃。还有的学生说XXX在一分钟跳绳练习课时因为自己不会跳，情绪低。通过老师耐心辅导、同学们的热心帮助，使他的情绪高涨，通过他自己积极不懈的努力练习，他学会了跳绳的动作技术。！XXX在学习跨越式跳时开始因为害怕，胆小，不敢跳，情绪低落，后来通过老师和同学们帮助鼓励，敢于去跳以后，情绪高涨了，跳得还很高了呢。我平时的课堂教学中随时关注学生的情绪变化，及时疏导学生不良情绪。让学生在体育活动中学会自控及时调节和摆脱不良情绪，并能够去关心身边同学的情绪变化，学会主动帮助他人。
三、在体育活动中建立学生的自信心
在体育活动中，培养学生具有坚强的自信心，是体育教师在体育课堂教学中的重要内容。让学生建立自信，就是要让学生自己相信自己，有能力去实现自己心中的目标。只有自己相信自己，才能够在体育活动中克服困难，战胜挫折，最终取得成功。例如，在跨越式跳高教学中，有的同学因为胆怯害怕，不敢做练习，我让学生观看跳高运动员比赛，调动起他们的学习兴趣，再让学生观看我自己剪切的跨越式跳高的动作技术，并作更详细的讲解示范，然后我在课堂上设置不同高度的练习场地，让学生自己根据自己的能力设定自己的练习目标，我告诉学生“自信是成功的秘诀”。学生们通过反复练习由低到高逐渐提高自己的目标，使教学效果得到了有效的提高，学生也在练习中建立了自己坚强的自信心。
四、在体育活动中学会与人合作，培养团结合作精神
体育与健康教学多在室外进行教学，教学组织形式灵活多样，同时体育是个竞争的项目，很多是集体的、团队的、小组的竞争，对于发展学生的团结合作能力具有独特的作用，因此，在体育教学中，我特别注意营造各种和谐的课堂气氛，采取有效地教学手段和方法，让学生学会与人合作。首先让学生学会理解体谅他人。比如在分组活动时，自己的小组里有能力较差的队员，大家要学会关心、体谅、帮助弱小。如果自己在小组里成绩较好，也要学会谦虚，在合作中大家互相信任，真诚合作。我告诉学生“人心齐泰山移”，学会与别人愉快的合作，大家才能共同体会合作成功的喜悦。这也是学生良好心理品质形成的过程。
在体育与健康课堂教学中，教师通过适宜的教学方法和手段，让学生在获得体育运动知识、技能的同时，使学生感受收获和成功、体验失败和挫折情绪，领会团结合作的力量，树立起克服困难的坚强意志品质，使学生逐步形成正确的心理价值观，这对于促进小学生身心健康、全面发展具有很重要的意义。
作者简介：师越梅（1971-4-），1991年参加工作，2002年任小学高级教师职务，现在天津市武清区河西务镇首驿小学工作，2004年11月获天津市第六届中小学优秀体育课三等奖，2004年8月撰写的论文《体育教师应如何更新观念 培养学生的体育兴趣》获第七届全国学校体育论文二等奖。