【摘 要】
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目的 研究对存在睡眠障碍的老年患者加强中医养生保健的作用.方法 选取100例睡眠障碍老年患者,随机分组,对照组不采取任何干预措施,观察组实施中医养生保健干预.对比两组患者
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目的 研究对存在睡眠障碍的老年患者加强中医养生保健的作用.方法 选取100例睡眠障碍老年患者,随机分组,对照组不采取任何干预措施,观察组实施中医养生保健干预.对比两组患者入眠时间、睡眠时间以及PSQI评分差异性.结果 入眠时间方面,观察组中在15分钟内入眠占比62％,对照组仅为8％.睡眠时间方面,对照组中18％患者会在夜间醒采,睡眠时间在八小时以上占比22％;观察组夜间4％患者醒来,睡眠时间在八小时以上占比58％.PSQI评分方面,干预后对照组评分无明显变化,观察组下降至(6.51±0.95)分.结论 中医养生保健可显著缩短入眠时间,延长夜间睡眠时间,降低夜间醒来率,提升睡眠质量.
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