【摘 要】
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500克蔬菜补足钙钙元素享有“生命元素”之美称,遗憾的是,国人普遍摄入不够,每天仅500毫克左右,远未达标。据营养学家测量,绿色蔬菜的含钙量比牛奶还高,如100克荷兰芹含钙200
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500克蔬菜补足钙钙元素享有“生命元素”之美称,遗憾的是,国人普遍摄入不够,每天仅500毫克左右,远未达标。据营养学家测量,绿色蔬菜的含钙量比牛奶还高,如100克荷兰芹含钙200毫克,100克萝
500 grams of vegetables to make up calcium and calcium elements to enjoy “life element ” reputation, unfortunately, people generally not enough intake, only about 500 mg per day, far below the standard. According to nutritionists measured green vegetables, calcium content is higher than milk, such as 100 grams of parsley containing 200 mg of calcium, 100 grams of carrots
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