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别将ipad当成临时保姆
没错！我们总是为孩子沉迷于电子屏幕而担心，但平心而论，这里面有没有我们的无心之过呢？在孩子要求我们陪他玩一会儿的时候，在忙着家务没工夫搭理他的时候，在漫漫长路上他想和我们聊会儿天而我们却没心情的时候，我们有没有过用一块电子屏幕打发他呢？
电子屏幕最可怕的地方在于，它会让孩子习惯和冷冰冰的屏幕打交道，而不是热乎乎的人交流！当iPad只是我们和孩子共同分享乐趣的一种媒介，而不是我们为自己偷懒找来的廉价保姆，我们对孩子玩乐的进度和时间，就有着较好的控制力，而孩子也不会因为“身不由己”的沉迷影响与妈妈或其他人的交流。
争执不一定是因iPad而起
我们想让孩子关掉iPad，他宁死不从，或者磨磨唧唧地央求你再玩一会儿。于是我们把祸水泼到iPad身上，觉得都是它惹的祸。但细细想来，从很小的时候开始，孩子是不是就会因为我们没有满足他一个冰激凌的要求而大发脾气？因为没有坐够10次摇摇车而赖着不走？
iPad并不是我们和孩子关系的毒药，而是试金石。
当孩子发现能够被满足的时候，妈妈一定会尽量满足，不可以的时候，妈妈会斩钉截铁地说“不”，哭闹并不能改变结果，那么孩子会很清楚自己的行为界限在哪里。又因为，妈妈和孩子之间的关系，一直以来足够牢固、亲密和相互信任，孩子也会明白，妈妈的拒绝或是要求，只是针对某件事情，而不是对他个人的拒绝。
讨好妈妈，是每个孩子的天性，在他可以的时候，一定愿意遵守和妈妈的约定，玩半小时后关机。
帮孩子找更有意义的事做
孩子与我们交流的热切眼神被忽略，孩子想和我们做一些“无聊”游戏的要求被拒绝，他不被允许在草地上、泥堆里打滚，他没有被教会和蚂蚁聊天，他甚至没有太多和同类伙伴疯打疯闹的机会，那么，电子屏幕自然会成为他最好的伙伴。因为他永远不会被拒绝，他的每一个动作都能换来最迅速的回应。
所以，让孩子不痴迷电子屏幕的最有效办法，不是把它藏起来，而是用更好玩、更有意义的东西替代它。
有自控的家长，才有自控的孩子
如果我们总是对着手机点点画画，面对孩子的召唤总说“等等等”，那么就没理由要求孩子立刻听你的话，关闭iPad。如果我们总是让电视画面被垃圾剧集占据，那么我们也没道理让孩子用iPad学习，而不是打游戏。
我们总说孩子是父母的一面镜子，因此在电子屏幕这个问题上，也不会出现例外。当我们有节制地享受网络时光，当爸爸从来不对着电脑或者PSP打一整天游戏，当我们收看的节目大多不是为了打发无聊、烦闷的时光，那么这样家庭里走出来的孩子，沉迷电子屏幕的机会就会小得多。
和孩子一起接受新事物
未来孩子面对的竞争必然不是往大脑里存储知识的能力，而是搜索、整合、利用信息的能力。而任何一项能力的获得都不会凭空获得，它必须建立在大量实践经验的基础上。当孩子在我们的陪伴（有时候是监督）下，养成良好的利用网络资源的习惯（比如控制好时间），利用优质的资源进行学习，那哪里有什么害处可言呢？
有时候，成人容易条件反射似的对抗新事物，那不过是我们守旧心态的一种写照。虽然，我们不像孩子一般，在电子的土壤里长大，与电子屏幕有着天然的亲近，对电子屏幕的驾驭也有着天赋一般，但是我们完全可以把这当成一个拉近和孩子距离的机会，向孩子展示一种姿态：妈妈发现你很喜欢它，所以我愿意为了你对它多做了解。真正地放下身段，向孩子讨教那些新鲜的玩意儿，甚至和孩子一起寻找优质的玩乐或教育资源，这既培养了感情，又与时代接上了轨，何乐而不为呢？
对抗电子辐射的爱眼妙招
每次不超过30分钟
电子书以及ipad等电子产品对视力损害很大，会加剧近视的发展，长时间看电子书还会造成视疲劳，导致头晕、头疼。因此，在使用它们时，距离应保持在1尺左右，每次阅读时间不超过30分钟，并提醒孩子时刻眨眼睛。
千万别躺着看
鲜亮的电脑屏幕会对眼部造成刺激，建议将屏幕颜色调整为最护眼的淡绿色。使用电子产品时，光线不宜过强或过暗，应从左前方射来，以免阴影妨碍视线。使用时更不要让孩子躺着。
多一些户外活动
坚持让孩子做眼保健操，多带孩子参加户外活动，在空气新鲜、视野开阔的郊外远眺美好景色是眼睛最好的保健方法之一。
给予营养的弥补
眼健康离不开营养的支持。VA可以预防眼睛干涩、疲劳，适当吃些动物肝脏、蛋黄、牛奶与奶制品，以及花椰菜、南瓜、胡萝卜、菠菜、青椒等；此外B族维生素也不可少，像瘦肉、绿叶蔬菜、豆类、小麦胚芽、糙米中就蕴藏着这类丰富的活力因子。
没错！我们总是为孩子沉迷于电子屏幕而担心，但平心而论，这里面有没有我们的无心之过呢？在孩子要求我们陪他玩一会儿的时候，在忙着家务没工夫搭理他的时候，在漫漫长路上他想和我们聊会儿天而我们却没心情的时候，我们有没有过用一块电子屏幕打发他呢？
电子屏幕最可怕的地方在于，它会让孩子习惯和冷冰冰的屏幕打交道，而不是热乎乎的人交流！当iPad只是我们和孩子共同分享乐趣的一种媒介，而不是我们为自己偷懒找来的廉价保姆，我们对孩子玩乐的进度和时间，就有着较好的控制力，而孩子也不会因为“身不由己”的沉迷影响与妈妈或其他人的交流。
争执不一定是因iPad而起
我们想让孩子关掉iPad，他宁死不从，或者磨磨唧唧地央求你再玩一会儿。于是我们把祸水泼到iPad身上，觉得都是它惹的祸。但细细想来，从很小的时候开始，孩子是不是就会因为我们没有满足他一个冰激凌的要求而大发脾气？因为没有坐够10次摇摇车而赖着不走？
iPad并不是我们和孩子关系的毒药，而是试金石。
当孩子发现能够被满足的时候，妈妈一定会尽量满足，不可以的时候，妈妈会斩钉截铁地说“不”，哭闹并不能改变结果，那么孩子会很清楚自己的行为界限在哪里。又因为，妈妈和孩子之间的关系，一直以来足够牢固、亲密和相互信任，孩子也会明白，妈妈的拒绝或是要求，只是针对某件事情，而不是对他个人的拒绝。
讨好妈妈，是每个孩子的天性，在他可以的时候，一定愿意遵守和妈妈的约定，玩半小时后关机。
帮孩子找更有意义的事做
孩子与我们交流的热切眼神被忽略，孩子想和我们做一些“无聊”游戏的要求被拒绝，他不被允许在草地上、泥堆里打滚，他没有被教会和蚂蚁聊天，他甚至没有太多和同类伙伴疯打疯闹的机会，那么，电子屏幕自然会成为他最好的伙伴。因为他永远不会被拒绝，他的每一个动作都能换来最迅速的回应。
所以，让孩子不痴迷电子屏幕的最有效办法，不是把它藏起来，而是用更好玩、更有意义的东西替代它。
有自控的家长，才有自控的孩子
如果我们总是对着手机点点画画，面对孩子的召唤总说“等等等”，那么就没理由要求孩子立刻听你的话，关闭iPad。如果我们总是让电视画面被垃圾剧集占据，那么我们也没道理让孩子用iPad学习，而不是打游戏。
我们总说孩子是父母的一面镜子，因此在电子屏幕这个问题上，也不会出现例外。当我们有节制地享受网络时光，当爸爸从来不对着电脑或者PSP打一整天游戏，当我们收看的节目大多不是为了打发无聊、烦闷的时光，那么这样家庭里走出来的孩子，沉迷电子屏幕的机会就会小得多。
和孩子一起接受新事物
未来孩子面对的竞争必然不是往大脑里存储知识的能力，而是搜索、整合、利用信息的能力。而任何一项能力的获得都不会凭空获得，它必须建立在大量实践经验的基础上。当孩子在我们的陪伴（有时候是监督）下，养成良好的利用网络资源的习惯（比如控制好时间），利用优质的资源进行学习，那哪里有什么害处可言呢？
有时候，成人容易条件反射似的对抗新事物，那不过是我们守旧心态的一种写照。虽然，我们不像孩子一般，在电子的土壤里长大，与电子屏幕有着天然的亲近，对电子屏幕的驾驭也有着天赋一般，但是我们完全可以把这当成一个拉近和孩子距离的机会，向孩子展示一种姿态：妈妈发现你很喜欢它，所以我愿意为了你对它多做了解。真正地放下身段，向孩子讨教那些新鲜的玩意儿，甚至和孩子一起寻找优质的玩乐或教育资源，这既培养了感情，又与时代接上了轨，何乐而不为呢？
对抗电子辐射的爱眼妙招
每次不超过30分钟
电子书以及ipad等电子产品对视力损害很大，会加剧近视的发展，长时间看电子书还会造成视疲劳，导致头晕、头疼。因此，在使用它们时，距离应保持在1尺左右，每次阅读时间不超过30分钟，并提醒孩子时刻眨眼睛。
千万别躺着看
鲜亮的电脑屏幕会对眼部造成刺激，建议将屏幕颜色调整为最护眼的淡绿色。使用电子产品时，光线不宜过强或过暗，应从左前方射来，以免阴影妨碍视线。使用时更不要让孩子躺着。
多一些户外活动
坚持让孩子做眼保健操，多带孩子参加户外活动，在空气新鲜、视野开阔的郊外远眺美好景色是眼睛最好的保健方法之一。
给予营养的弥补
眼健康离不开营养的支持。VA可以预防眼睛干涩、疲劳，适当吃些动物肝脏、蛋黄、牛奶与奶制品，以及花椰菜、南瓜、胡萝卜、菠菜、青椒等；此外B族维生素也不可少，像瘦肉、绿叶蔬菜、豆类、小麦胚芽、糙米中就蕴藏着这类丰富的活力因子。