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中长跑的速度耐力训练初探
中长跑的速度耐力训练初探
来源 :中小企业管理与科技(下旬刊) | 被引量 : 0次 | 上传用户:shyan
【摘 要】
:
中距离跑的速度耐力是当今中距离跑取胜的关键,是提高中长跑成绩的关键要素。在训练的过程中,速度耐力的训练手段的选择与应用是提高运动成绩必要的前提,在今后的训练中,我们
【作 者】
:
梁和记
【机 构】
:
深圳体育运动学校
【出 处】
:
中小企业管理与科技(下旬刊)
【发表日期】
:
2011年3期
【关键词】
:
速度耐力
段落距离
训练强度
训练手段
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中距离跑的速度耐力是当今中距离跑取胜的关键,是提高中长跑成绩的关键要素。在训练的过程中,速度耐力的训练手段的选择与应用是提高运动成绩必要的前提,在今后的训练中,我们还要通过不断的努力与研究这一个问题,使训练手段更加符合专项特点及运动员的训练水平,并调节好其它因素,使训练更加科学化。
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