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基于对决定比赛成绩因素的竞技能力的认识，进一步梳理并提出了其在选材、训练和参赛中的“择优”思想与方法，并从竞技能力开发的“择优”思想与方法的认识基础、指导方针和实施内容的三个方面进行了分析研究。“择优”思想与方法的基本原则与实现途径，就是在竞技体育的选材、训练、参赛中，突出不间断的“择优”思想，达到“优中选优、优中强优、优中展优”。竞技能力开发的“择优”思想与方法，可简称为“不断择优原则”。