我听说国外流行一种PC肌肉法，能够促进和提高自己的性高潮能力，而且不分男女均有同样的功效。这种方法真有效吗？
　　湖南刘云
　　
　　答：PC肌肉也可称为盆膈肌。女性的盆膈肌位于耻骨与尾骨间，而男性的盆膈肌则位于肛门和阴茎根部之间。如果盆膈肌长得发达结实，它的作用就像一个发电厂。倘若盆膈肌不经常锻炼，不通过经常的性生活来刺激，它就会慢慢萎缩，其后果是变得松弛无力，从而导致女性膀胱虚弱和子宫下垂，而对男性来说则会引起阴茎勃起障碍。
　　盆膈肌锻炼的方法很简单，你可以绷紧和放松盆膈肌，像你排尿前将尿憋一会儿，以此方法将盆膈肌绷紧几秒钟，然后将之放松。上述动作重复交替地做10次，每日可练习几次。只要坚持练习几星期，盆膈肌将明显得到增强，将有助于性生活质量的提高。
　　我丈夫缺乏性欲，据说男性性欲减退和饮食有关，我应该给他吃些什么呢？
　　北京刘冰冰
　　答：科研人员发现，男人的食物中如缺乏蛋白质，其性欲就会减弱。这是因为男性饮食中所含的蛋白质越少，其血液中性激素的含量也就越低。相反，若能从饮食中摄入丰富的蛋白质，就能促进性欲的提高。燕麦及其提取物，配以荨麻根提取物和维生素C，是促进男女性欲的妙方。根据美国一项研究，经常服用它们，男女性高潮的能力分别提高了68%和41%。
　　
　　口交是否也会传染艾滋病呢？
　　河南陈清
　　答：确实存在这样的危险，尤其是女对男的口交传染艾滋病的危险性会更大，这是医学界最新论断法测试所得出的研究成果。科研人员对102名新传染上艾滋病的女患者进行检验，其中有8名是通过口交途径被传染上的。但对于男性来说，其传染的危险性则明显低得多。这是因为精液所含的艾滋病病毒非常高，如果口交时吻得过猛而导致口腔黏膜受伤出血，就可能会传染上艾滋病。
　　
　　我丈夫与我做爱时阴茎老不够坚挺，以致双方都没得到性快感。他是否患有阴茎勃起障碍？
　　天津林丽
　　答：造成阴茎勃起障碍的原因各式各样。如果你丈夫有性冲动的感觉，阴茎能勃起纳入阴道，但总松弛没有劲，这可能是血液减少（充血消失过快）的原因。倘若他的问题并不严重，市面上出售的阴茎圈（环）可能对他有所帮助。阴茎圈（环）具有阻止血液减少过快（充血消失过快）的作用。倘若这不能解决他的勃起问题，那他应及时去医院泌尿科就医，通过相关的检查和诊断，找到有效的治疗方法。
　　我丈夫不喜欢用避孕套，所以每次做爱我都要服用避孕药。为何男性避孕药迟迟不问世，只让我们女人饱受吃药之苦？
　　江苏林维
　　答：男性避孕药的研究虽已有成果，但医学界仍然担心荷尔蒙的变化会导致男性的身体发生改变。事实上，男性避孕药对男人身体的侵害远比女性大得多。因为能导致女性受孕的精子经常处于活动状态，而且还散布到男性身体的多个器官中，如睾丸和输精管。因此，要将全部精子逐一加以捕获，使之无一漏网并非易事。目前，男性荷尔蒙避孕还处于试验阶段，其针剂有效期只有一个月，也难以为人们所接受。理想的避孕法是长效性植入物，但其开发研制直至上市为时尚远。
　　（以上接受性爱咨询的是医学教授、主任医师 吕 斌）