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一部《致我们终将逝去的青春》让校园女神江疏影成为了无数宅男心中遥不可及的梦想；一部《一仆二主》让她搭档张嘉译，成为大叔收割机；而在近日播出的新剧《好先生》中，江疏影更是撕掉了既往的标签，变身霸道富家女“丧心病狂”地主动追求自己的真爱。面对事业，她说“还在起步，一切刚刚好。”面对爱情，她讲“我是果断、勇敢、敢爱敢恨的人，如果两情相悦我并不是很在乎谁先开口。”
2013年，一部《致我们终将逝去的青春》掀起了内地青春电影的浪潮，引领我们走回郁郁葱葱的青春，重温那段懵懂青涩的时光。影片中温婉体贴、柔软又坚强的校园女神阮莞成为了无数宅男心中遥不可及的梦想，其扮演者江疏影也因此走入了大众的视线。
阮莞一角似乎是为她量身设定，让她获得观众青睐的同时也成为了她身上难以撕掉的标签，即使之后凭借《一仆二主》中大龄剩女顾菁菁、《长大》中娇萌公主陈曦等角色展现了自己作为演员的可塑性，但很多观众仍把她和阮莞的身影完全重叠，对此江疏影有点无奈，表示自己并不是阮莞那种温柔恬静、有点不食人间烟火的女神，有点男孩子气、大大咧咧、偶尔犯“二”，但是够自信够独立才是她真实的性格。
这次在新剧《好先生》中，江疏影再次突破自我饰演霸气十足的“烈女”江莱，敢爱敢恨，任性果断，如同一颗石子投在湖面，击破了阮莞沉静美丽的倒影，却在阳光下荡漾出更加五彩缤纷的涟漪。
见到江疏影的时候她还未化妆，精神不错，捧着咖啡坐在化妆台前，一件简单的条纹背心搭配一条黑色长裤，四肢修长，干干净净，一股自然通透的美。
江疏影出生于上海，名字“疏影”是舅舅所起，源于北宋诗人林逋的《山园小梅》：“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏”，诗情画意中也寓意碰到困难时能如山园梅花顽强不屈。的确，虽然成长过程没有太多艰辛，但成为演员后，在种种困扰面前，江疏影身上那股勇往直前的劲儿就分外明显，工作上遇到困难，努力克服，不服输，对角色的感觉不够？练！不擅长哭戏？练！面对观众的质疑，她也能及时做出调整，从难以接受到淡然处之，最终把负能量转变为完善自己的动力。
江疏影对社会上很多事情都有自己独到的想法，比如关于富二代这个话题。这次饰演的江莱算得上是一个钻石级的白富美，也是一个不折不扣的富二代，似乎应该过着无忧无虑的生活，江疏影却表示富二代并不像人们想象中那么快乐，很多富二代性格上有缺失，父母可能长期不在身边，导致他们缺乏基本的家庭关爱。通过出演这个角色，可以让观众从一个新的角度了解这个被无数人羡慕的群体，而这，也是《好先生》的剧本当初最吸引她的一点。
采访过程中，江疏影认真专注，回答真切坦然，如春风拂面，温和舒畅。聊起趣事，她毫无顾忌地开怀大笑，有少女的天真烂漫，谈起工作，她又一脸严肃，回答都经过深思熟虑。她说私下里自己比较随和，喜欢开玩笑，没什么底线，但工作时又像换了一个人，要求苛刻，追求完美。
江疏影是众多观众心目中的女神，颜值高，身材棒，气质佳，性格好，但她却说从未觉得自己是女神，从小到大都是默默仰望其他女神的那个小女孩。相比外貌，她更希望自己塑造的角色能获得观众认可，自己进步的痕迹能为观众感知。从大红至今才三年时間，江疏影已经塑造出不少令人印象深刻的人物形象，但她却说：“这三年只是一个热身，现在，一切才刚刚起步。”
Q = 《北京青年》周刊A =江疏影
我喜欢强势、霸气的独立女性
Q：江莱这个角色和你自己本身性格的反差是不是很大？
A：从性格上来说，反差是挺大的，因为家庭环境和成长环境不一样。但我觉得成长的过程每个人都会经历，这一点是共通的，我相信观众也会有共鸣。
Q：那你和这个角色相像的地方在哪？
A：都很美啊。（笑）应该是成长的过程比较相像。我自己是个比较晚熟的人，之前比较抗拒长大，拒绝接触社会，学生到演员身份的转变也让我不知所措，但现在我能从容应对了，因为人就是这样不断遇到挫折才会不断反思，而江莱也是经历了一系列事情后才慢慢成熟。
Q：在塑造角色的过程中，遇到了哪些困难？
A：每一步都会遇到困难。同样一个角色，不同演员饰演的效果都不一样，这是肯定的，因为每个人的性格不同，我会尽量把自己代入角色，放大自己和饰演角色的共同点。我遇到的最大困难是在起初找人物感觉上，所以我拍戏前会做很多功课，比如和有相同经历的人聊聊天，找找感觉。
Q：所以你在饰演江莱的时候，会找周围的白富美朋友聊天？
A：对，其实这部戏我下了很多功夫，开拍前一段时间就在努力找人物感觉，找人聊天只是找感觉的一种方式。剧中有些服饰是我自己的，我会穿上这些服装在家里练习。我个人非常喜欢这个角色，想尽可能去演好，但角色性格和我自己的性格有一些差距，和大家所认识的我的印象也不同，为了克服这一点，我做出了很多努力，不断练习。
Q：接戏时会不会考虑角色性格的多元化？
A：会，我是个喜欢尝试不同角色的演员，从《致我们终将逝去的青春》到现在，饰演的每个角色的差别都很大。其实一开始饰演的阮莞和我本身性格差距就很大，可能我不说话比较安静的时候大家会觉得我和阮莞很像，但我本身性格有点男孩子气，有点强势，更像小飞龙那样，所以你让我一直去演阮莞这样的角色，对我来说也挺别扭的。
Q：饰演了那么多角色，你觉得哪个角色最像自己？你更喜欢哪种类型的角色？ A：没有完全像的，也没有完全不像的。我比较喜欢像傅方思、江莱这种比较独立的女性角色，强烈一些，有点霸气。我不太喜欢柔弱的，或者处于被动守候的那种角色，更喜欢有事业、有独立价值观的，因为我自己也是这样的人，比较独立。
Q：下一次想挑战什么样的角色呢？
A：我特别想演杀手、间谍之类的，智商高，双面人，白天一个样，晚上一个样的那种。一直想演，但说了好多年也没人找我演。
我“攻”，他“受”，却被孙红雷气场弹到两米外
Q：拍《好先生》这部戏中有怎样折磨人的故事吗？听说你曾拍了一天的哭戏把眼睛都哭肿了？
A：其实这部戏里我一直在哭，基本上每一场戏都在哭。我记得有场戏特别难演，是生死离别的一场戏，可能我经历的生死比较少，不太能体会，所以要强迫自己进入那个状态。拍那场戏的那天，我从早上一睁眼起就不说话，化妆的时候也不说话，想让自己一直沉浸在那种情绪中，否则一下子很难进入那个悲伤的状态。其实我是不太能演哭戏的演员，哭戏对我来说很难，我生活中也是个不爱哭的人，但这部戏我一直在哭，哭多了也就习惯了。
Q：在《好先生》中首次与孙红雷搭戏有没有感觉到压力？有互相飚戏吗？
A：在这部剧中和孙红雷搭戏挺难的。我在剧中的角色凌驾于他之上，我是“攻”，他是“受”，但他又是孙老师呀，（笑）他不说话时气场很强，很凶的样子，平时就被他的气场弹到两米之外了，演戏的时候还要求凌驾于他，这一点对我来说很难。
Q：那你有跟孙红雷老师透底，交流过这一点吗？
A：不用透底，都看得出来，谁都怕他的。（笑）其实孙老师人特别好，喜欢别人跟他开玩笑，也爱自拍。他问我：你为什么怎么吃都吃不胖，我说我天生丽质，他就“诶呀诶呀诶呀”，类似这种互损。还有一次我们在飞机上玩自拍，他用美图秀秀拍，结果声音没关，拍完听到“咻”的一声，他就又“诶呀诶呀诶呀”，像极限挑战里那样。
Q：在 《一仆二主》 中搭档张嘉译， 《好先生》 搭档孙红雷，大家说你是演技派、戏精的收割机，这点你怎么看？
A：就是大叔收割机呗！导演和编剧很喜欢找我去追大叔，好累哦，难道大家喜欢看我追人吗？（笑）这部《好先生》讲的是由孙红雷饰演的旅美米其林三星厨师陆远，因挚友车祸去世携其女儿回国，不得不面对新欢旧爱的纠缠。孙老师开玩笑的说“拍了半年，后面一堆追随者，江疏影一直丧心病狂地追求我，不过她内心传统，不敢叫我雷雷。”在剧中，我确实应为贪图陆远的“美色”一直对他穷追不舍。有时为了找感觉，我就喝一杯，毕竟演一位敢爱敢恨的霸道富家女，对我既往的表演经历，是一种颠覆。
Q：在这次《好先生》中会再次和好闺蜜关晓彤合作，你们见面，会笑场吗？
A：对啊，好烦哦。（笑）其实我俩性格特别像，都是处女座，都是A型血，都会在镜子前说“诶呀我怎么这么美呀”，自夸起来毫不吝啬，当然损对方也毫不留情。这次她演的角色是小海归“彭佳禾”，叛逆冷漠不爱说话，但一开口就是中英文混合花式毒舌，句句见血。饰演的角色和孙老师是长辈和晚辈的关系。
Q：这也是张艺兴的电视剧处女秀，听说在剧组他常常叫你姐姐？
A：张艺兴特别认真，特别随和，也很谦虚，在剧组会一直跟大家交流戏。也的确每次都叫我姐姐，我说不许叫我姐姐，他说那我叫你什么？可能韩国哥哥姐姐之类的尊称比较多。
用跑步来修心，虽然越跑越孤单
Q：你平时喜欢怎样的造型？出门有没有什么标配？
A：我平时穿牛仔裤和帆布鞋比较多，常备的装备有墨镜、口红。喜欢口红也是受角色影响，演了这部戏后，我就特别喜欢给自己涂口红。
Q：之前網上流传出了一幅按照你的腿衡量出的美腿标准图，你有什么维持好身材的方法？
A：其实我以前是个不维护的人，我吃东西不忌口，会吃宵夜、火锅，每次我吃的时候都会有人惊呼你怎么吃宵夜啊？说多了我就怀疑自己了，难道我真的不应该吃宵夜吗？大家都不吃的吗？不过我现在常常跑步，不是为了减肥，而是为了让自己状态更好。
Q：一周会跑几次？
A：我有个课程，每天都规定我跑一定路程。我比较喜欢长跑，昨天刚跑了13公里，近期打算跑个半马。说实话，跑步其实特别枯燥，尤其是跑马拉松的时候，会越跑越孤单，但跑步是修心的，能让你更专注，对演员来说，专注力很重要，对我来说，这也是一个修身养性的过程，在这过程中我可以想清楚很多事情，过滤掉很多事情。
Q：很多人把你称作“女神”，会很开心吗？
A：我肯定不是女神，我从小就没觉得自己是女神是校花，小时候我会和表哥表弟一起踢足球、打篮球，甚至打架，摔一跤站起来拍一拍就走了，从来不是阮莞那样的人。我应该是个性格比较分明的人，不工作的时候会开玩笑，没什么底线，很随意，一旦工作起来就会要求完美，要求比较苛刻，很多事情不到最后一刻不会放弃，所以周围的工作人员也会觉得我很难“应付”。
Q：要求比较苛刻是对自己还是对别人？
A：我一直提醒自己不要对别人太苛刻，我记得一句话是这么说的“处女座每次都觉得自己很完美，其实最不完美的是自己”，我每次都用这句话告诉自己不要再挑剔别人了，先完善自己。慢慢地我就学会从自己身上找问题，对于一些负面的评论和消息，我也会把它们转化成一种动力和正能量，让自己更强大。
Q：那有没有过什么负面的评价让你一开始很难接受的？
A：比如说当时拍《一仆二主》，我饰演的顾菁菁这个角色就很有争议，有些评论我就很难接受，我跟公司说为什么他们要这样说我？为什么对角色的评论要攻击到我？真的心里没有一点点防备。但现在我能更理智、更理性、更客观地去看待这些评论，我属于适应能力比较强，调整得比较快的人。
Q：现在拍戏的时间占多少？会马不停蹄一部接一部拍吗？
A：我没有拍很多戏，每拍完一部戏我一定会歇一段时间，出去旅旅游，放松一下。劳逸结合很重要，即使是在家发发呆，也要给自己一段空白的时间。
Q：更喜欢独处还是和朋友或家人在一起？
A：我喜欢一个人待着，一个人自由自在的，很舒服，很安静。
有爱就勇敢表达，我不在乎先开口
Q：在你心里，“好先生”要符合哪些标准？
A：第一要孝顺，孝顺很重要，然后要善良、真诚、有责任心。颜值的话要看感觉，有些人其实长得不是很好看，但给人感觉就很好，所以对颜值我没有具体的要求。
Q：那反过来，你觉得怎样的女孩能算“好姑娘”？
A：我觉得姑娘都好，都很可爱，没有坏女孩，我对同性更包容一些。
Q：你在爱情里是什么样子？像你出演的角色一样敢爱敢恨？
A：爱情这方面我属于比较男生性格的。可能是受小时候看的《东京爱情故事》的影响，莉香这个人物对我影响太深了，她就很果断，很勇敢，敢爱敢恨，有爱就勇敢表达，所以对于我来说，如果两情相悦我并不是很在乎谁先开口，两个人互相喜欢的话，你开口我开口是一样的，何必花很多力气去猜呢？
Q：你喜欢怎样的恋爱状态？
A：我喜欢和男朋友拉着手在街上走，吃吃饭，看看电影，或者一起旅行，但对我来说爱情中最重要的是独立和平等。有人说每个人都是有一个缺口的圆，通过感情中的对方补足这个缺口，但我觉得健康的爱情不应该是这样的，两个人都应该是完整的圆，这样才能走更远。所以我现在对男女关系的看法是两人应该是平等的、自由的、互相尊重的、有爱的，不要去过分苛责对方，要尽量包容。
Q：所以不要把自己缺失的投射到伴侣身上？
A：是，如果你投射给他，你会更依赖他，也会更苛责他，这样感情的天平就会失衡。我希望自己能慢慢成熟，把性格上缺失的部分自己去填补好，这样的话遇到真的另一半才能长长久久走下去，如果自己没有修行好，两人就会经常争吵，感情中就会有很多负能量。
Q：这也是之前的恋爱，教给自己的功课？
A：属于自己的每段经历都是很可贵的，都是一笔财富。即便过去，也可以像朋友一样。
2013年，一部《致我们终将逝去的青春》掀起了内地青春电影的浪潮，引领我们走回郁郁葱葱的青春，重温那段懵懂青涩的时光。影片中温婉体贴、柔软又坚强的校园女神阮莞成为了无数宅男心中遥不可及的梦想，其扮演者江疏影也因此走入了大众的视线。
阮莞一角似乎是为她量身设定，让她获得观众青睐的同时也成为了她身上难以撕掉的标签，即使之后凭借《一仆二主》中大龄剩女顾菁菁、《长大》中娇萌公主陈曦等角色展现了自己作为演员的可塑性，但很多观众仍把她和阮莞的身影完全重叠，对此江疏影有点无奈，表示自己并不是阮莞那种温柔恬静、有点不食人间烟火的女神，有点男孩子气、大大咧咧、偶尔犯“二”，但是够自信够独立才是她真实的性格。
这次在新剧《好先生》中，江疏影再次突破自我饰演霸气十足的“烈女”江莱，敢爱敢恨，任性果断，如同一颗石子投在湖面，击破了阮莞沉静美丽的倒影，却在阳光下荡漾出更加五彩缤纷的涟漪。
见到江疏影的时候她还未化妆，精神不错，捧着咖啡坐在化妆台前，一件简单的条纹背心搭配一条黑色长裤，四肢修长，干干净净，一股自然通透的美。
江疏影出生于上海，名字“疏影”是舅舅所起，源于北宋诗人林逋的《山园小梅》：“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏”，诗情画意中也寓意碰到困难时能如山园梅花顽强不屈。的确，虽然成长过程没有太多艰辛，但成为演员后，在种种困扰面前，江疏影身上那股勇往直前的劲儿就分外明显，工作上遇到困难，努力克服，不服输，对角色的感觉不够？练！不擅长哭戏？练！面对观众的质疑，她也能及时做出调整，从难以接受到淡然处之，最终把负能量转变为完善自己的动力。
江疏影对社会上很多事情都有自己独到的想法，比如关于富二代这个话题。这次饰演的江莱算得上是一个钻石级的白富美，也是一个不折不扣的富二代，似乎应该过着无忧无虑的生活，江疏影却表示富二代并不像人们想象中那么快乐，很多富二代性格上有缺失，父母可能长期不在身边，导致他们缺乏基本的家庭关爱。通过出演这个角色，可以让观众从一个新的角度了解这个被无数人羡慕的群体，而这，也是《好先生》的剧本当初最吸引她的一点。
采访过程中，江疏影认真专注，回答真切坦然，如春风拂面，温和舒畅。聊起趣事，她毫无顾忌地开怀大笑，有少女的天真烂漫，谈起工作，她又一脸严肃，回答都经过深思熟虑。她说私下里自己比较随和，喜欢开玩笑，没什么底线，但工作时又像换了一个人，要求苛刻，追求完美。
江疏影是众多观众心目中的女神，颜值高，身材棒，气质佳，性格好，但她却说从未觉得自己是女神，从小到大都是默默仰望其他女神的那个小女孩。相比外貌，她更希望自己塑造的角色能获得观众认可，自己进步的痕迹能为观众感知。从大红至今才三年时間，江疏影已经塑造出不少令人印象深刻的人物形象，但她却说：“这三年只是一个热身，现在，一切才刚刚起步。”
Q = 《北京青年》周刊A =江疏影
我喜欢强势、霸气的独立女性
Q：江莱这个角色和你自己本身性格的反差是不是很大？
A：从性格上来说，反差是挺大的，因为家庭环境和成长环境不一样。但我觉得成长的过程每个人都会经历，这一点是共通的，我相信观众也会有共鸣。
Q：那你和这个角色相像的地方在哪？
A：都很美啊。（笑）应该是成长的过程比较相像。我自己是个比较晚熟的人，之前比较抗拒长大，拒绝接触社会，学生到演员身份的转变也让我不知所措，但现在我能从容应对了，因为人就是这样不断遇到挫折才会不断反思，而江莱也是经历了一系列事情后才慢慢成熟。
Q：在塑造角色的过程中，遇到了哪些困难？
A：每一步都会遇到困难。同样一个角色，不同演员饰演的效果都不一样，这是肯定的，因为每个人的性格不同，我会尽量把自己代入角色，放大自己和饰演角色的共同点。我遇到的最大困难是在起初找人物感觉上，所以我拍戏前会做很多功课，比如和有相同经历的人聊聊天，找找感觉。
Q：所以你在饰演江莱的时候，会找周围的白富美朋友聊天？
A：对，其实这部戏我下了很多功夫，开拍前一段时间就在努力找人物感觉，找人聊天只是找感觉的一种方式。剧中有些服饰是我自己的，我会穿上这些服装在家里练习。我个人非常喜欢这个角色，想尽可能去演好，但角色性格和我自己的性格有一些差距，和大家所认识的我的印象也不同，为了克服这一点，我做出了很多努力，不断练习。
Q：接戏时会不会考虑角色性格的多元化？
A：会，我是个喜欢尝试不同角色的演员，从《致我们终将逝去的青春》到现在，饰演的每个角色的差别都很大。其实一开始饰演的阮莞和我本身性格差距就很大，可能我不说话比较安静的时候大家会觉得我和阮莞很像，但我本身性格有点男孩子气，有点强势，更像小飞龙那样，所以你让我一直去演阮莞这样的角色，对我来说也挺别扭的。
Q：饰演了那么多角色，你觉得哪个角色最像自己？你更喜欢哪种类型的角色？ A：没有完全像的，也没有完全不像的。我比较喜欢像傅方思、江莱这种比较独立的女性角色，强烈一些，有点霸气。我不太喜欢柔弱的，或者处于被动守候的那种角色，更喜欢有事业、有独立价值观的，因为我自己也是这样的人，比较独立。
Q：下一次想挑战什么样的角色呢？
A：我特别想演杀手、间谍之类的，智商高，双面人，白天一个样，晚上一个样的那种。一直想演，但说了好多年也没人找我演。
我“攻”，他“受”，却被孙红雷气场弹到两米外
Q：拍《好先生》这部戏中有怎样折磨人的故事吗？听说你曾拍了一天的哭戏把眼睛都哭肿了？
A：其实这部戏里我一直在哭，基本上每一场戏都在哭。我记得有场戏特别难演，是生死离别的一场戏，可能我经历的生死比较少，不太能体会，所以要强迫自己进入那个状态。拍那场戏的那天，我从早上一睁眼起就不说话，化妆的时候也不说话，想让自己一直沉浸在那种情绪中，否则一下子很难进入那个悲伤的状态。其实我是不太能演哭戏的演员，哭戏对我来说很难，我生活中也是个不爱哭的人，但这部戏我一直在哭，哭多了也就习惯了。
Q：在《好先生》中首次与孙红雷搭戏有没有感觉到压力？有互相飚戏吗？
A：在这部剧中和孙红雷搭戏挺难的。我在剧中的角色凌驾于他之上，我是“攻”，他是“受”，但他又是孙老师呀，（笑）他不说话时气场很强，很凶的样子，平时就被他的气场弹到两米之外了，演戏的时候还要求凌驾于他，这一点对我来说很难。
Q：那你有跟孙红雷老师透底，交流过这一点吗？
A：不用透底，都看得出来，谁都怕他的。（笑）其实孙老师人特别好，喜欢别人跟他开玩笑，也爱自拍。他问我：你为什么怎么吃都吃不胖，我说我天生丽质，他就“诶呀诶呀诶呀”，类似这种互损。还有一次我们在飞机上玩自拍，他用美图秀秀拍，结果声音没关，拍完听到“咻”的一声，他就又“诶呀诶呀诶呀”，像极限挑战里那样。
Q：在 《一仆二主》 中搭档张嘉译， 《好先生》 搭档孙红雷，大家说你是演技派、戏精的收割机，这点你怎么看？
A：就是大叔收割机呗！导演和编剧很喜欢找我去追大叔，好累哦，难道大家喜欢看我追人吗？（笑）这部《好先生》讲的是由孙红雷饰演的旅美米其林三星厨师陆远，因挚友车祸去世携其女儿回国，不得不面对新欢旧爱的纠缠。孙老师开玩笑的说“拍了半年，后面一堆追随者，江疏影一直丧心病狂地追求我，不过她内心传统，不敢叫我雷雷。”在剧中，我确实应为贪图陆远的“美色”一直对他穷追不舍。有时为了找感觉，我就喝一杯，毕竟演一位敢爱敢恨的霸道富家女，对我既往的表演经历，是一种颠覆。
Q：在这次《好先生》中会再次和好闺蜜关晓彤合作，你们见面，会笑场吗？
A：对啊，好烦哦。（笑）其实我俩性格特别像，都是处女座，都是A型血，都会在镜子前说“诶呀我怎么这么美呀”，自夸起来毫不吝啬，当然损对方也毫不留情。这次她演的角色是小海归“彭佳禾”，叛逆冷漠不爱说话，但一开口就是中英文混合花式毒舌，句句见血。饰演的角色和孙老师是长辈和晚辈的关系。
Q：这也是张艺兴的电视剧处女秀，听说在剧组他常常叫你姐姐？
A：张艺兴特别认真，特别随和，也很谦虚，在剧组会一直跟大家交流戏。也的确每次都叫我姐姐，我说不许叫我姐姐，他说那我叫你什么？可能韩国哥哥姐姐之类的尊称比较多。
用跑步来修心，虽然越跑越孤单
Q：你平时喜欢怎样的造型？出门有没有什么标配？
A：我平时穿牛仔裤和帆布鞋比较多，常备的装备有墨镜、口红。喜欢口红也是受角色影响，演了这部戏后，我就特别喜欢给自己涂口红。
Q：之前網上流传出了一幅按照你的腿衡量出的美腿标准图，你有什么维持好身材的方法？
A：其实我以前是个不维护的人，我吃东西不忌口，会吃宵夜、火锅，每次我吃的时候都会有人惊呼你怎么吃宵夜啊？说多了我就怀疑自己了，难道我真的不应该吃宵夜吗？大家都不吃的吗？不过我现在常常跑步，不是为了减肥，而是为了让自己状态更好。
Q：一周会跑几次？
A：我有个课程，每天都规定我跑一定路程。我比较喜欢长跑，昨天刚跑了13公里，近期打算跑个半马。说实话，跑步其实特别枯燥，尤其是跑马拉松的时候，会越跑越孤单，但跑步是修心的，能让你更专注，对演员来说，专注力很重要，对我来说，这也是一个修身养性的过程，在这过程中我可以想清楚很多事情，过滤掉很多事情。
Q：很多人把你称作“女神”，会很开心吗？
A：我肯定不是女神，我从小就没觉得自己是女神是校花，小时候我会和表哥表弟一起踢足球、打篮球，甚至打架，摔一跤站起来拍一拍就走了，从来不是阮莞那样的人。我应该是个性格比较分明的人，不工作的时候会开玩笑，没什么底线，很随意，一旦工作起来就会要求完美，要求比较苛刻，很多事情不到最后一刻不会放弃，所以周围的工作人员也会觉得我很难“应付”。
Q：要求比较苛刻是对自己还是对别人？
A：我一直提醒自己不要对别人太苛刻，我记得一句话是这么说的“处女座每次都觉得自己很完美，其实最不完美的是自己”，我每次都用这句话告诉自己不要再挑剔别人了，先完善自己。慢慢地我就学会从自己身上找问题，对于一些负面的评论和消息，我也会把它们转化成一种动力和正能量，让自己更强大。
Q：那有没有过什么负面的评价让你一开始很难接受的？
A：比如说当时拍《一仆二主》，我饰演的顾菁菁这个角色就很有争议，有些评论我就很难接受，我跟公司说为什么他们要这样说我？为什么对角色的评论要攻击到我？真的心里没有一点点防备。但现在我能更理智、更理性、更客观地去看待这些评论，我属于适应能力比较强，调整得比较快的人。
Q：现在拍戏的时间占多少？会马不停蹄一部接一部拍吗？
A：我没有拍很多戏，每拍完一部戏我一定会歇一段时间，出去旅旅游，放松一下。劳逸结合很重要，即使是在家发发呆，也要给自己一段空白的时间。
Q：更喜欢独处还是和朋友或家人在一起？
A：我喜欢一个人待着，一个人自由自在的，很舒服，很安静。
有爱就勇敢表达，我不在乎先开口
Q：在你心里，“好先生”要符合哪些标准？
A：第一要孝顺，孝顺很重要，然后要善良、真诚、有责任心。颜值的话要看感觉，有些人其实长得不是很好看，但给人感觉就很好，所以对颜值我没有具体的要求。
Q：那反过来，你觉得怎样的女孩能算“好姑娘”？
A：我觉得姑娘都好，都很可爱，没有坏女孩，我对同性更包容一些。
Q：你在爱情里是什么样子？像你出演的角色一样敢爱敢恨？
A：爱情这方面我属于比较男生性格的。可能是受小时候看的《东京爱情故事》的影响，莉香这个人物对我影响太深了，她就很果断，很勇敢，敢爱敢恨，有爱就勇敢表达，所以对于我来说，如果两情相悦我并不是很在乎谁先开口，两个人互相喜欢的话，你开口我开口是一样的，何必花很多力气去猜呢？
Q：你喜欢怎样的恋爱状态？
A：我喜欢和男朋友拉着手在街上走，吃吃饭，看看电影，或者一起旅行，但对我来说爱情中最重要的是独立和平等。有人说每个人都是有一个缺口的圆，通过感情中的对方补足这个缺口，但我觉得健康的爱情不应该是这样的，两个人都应该是完整的圆，这样才能走更远。所以我现在对男女关系的看法是两人应该是平等的、自由的、互相尊重的、有爱的，不要去过分苛责对方，要尽量包容。
Q：所以不要把自己缺失的投射到伴侣身上？
A：是，如果你投射给他，你会更依赖他，也会更苛责他，这样感情的天平就会失衡。我希望自己能慢慢成熟，把性格上缺失的部分自己去填补好，这样的话遇到真的另一半才能长长久久走下去，如果自己没有修行好，两人就会经常争吵，感情中就会有很多负能量。
Q：这也是之前的恋爱，教给自己的功课？
A：属于自己的每段经历都是很可贵的，都是一笔财富。即便过去，也可以像朋友一样。