摘 要：随着社会节奏不断加速，中职教师的职业倦怠问题发生率越来越频频，其影响着中职教师的身心健康及生活质量，因而引起大家更多的关注。教师是职业倦怠的高危人群，国内外专家普遍认为，教师职业倦怠是指教师不能顺应压力而发生的心情、情绪和行动的衰竭状态。针对问题找出解决措施，对中职教育事业发展有着重要的意义。基于此，本文主要对相关问题进行分析，以供参考。
　　关键词：中职教师;职业倦怠;成因;对策
　　一、中职学校教师职业倦怠的成因
　　1.学校因素
　　一是职业教育的特殊性导致中职学校学科门类较多，课程繁杂，从而导致一些中职学校教师超课时上课，甚至有些教师周课时达到二十多节，工作负担过重，体力和精力都难以应对。
　　二是当前中职学校实行班主任制度，教师除了承担繁重的教学任务以外还要兼任班主任工作。由于中职学生普遍存在学习兴趣不高、目标不明确、自我约束力差，厌学、旷课、打架等不良行为，缺乏良好的学习和生活习惯，致使教师疲于应对课堂教学和学生管理工作，进而产生倦怠心理。
　　三是实验、实训设备不足，教学方法单一。中职学校的教育投入有限，一些专业实验、实训设备缺乏，实践课难以有效开展，教学效果不理想，使中职学校教师倍感无奈。
　　四是体制僵化，管理制度缺乏弹性。一些职业学校盲目效仿高校管理模式，没能建立符合学校发展情况、具有职业教育特色的教师评价体系，较之于教师的专业技术能力发展，更加注重突出行政部门的职能和话语权，从而使教师处于从属地位。
　　2.教师自身原因
　　一是不得志。一些校园领导任人唯贤，就事不公，冲击了一批骨干教师的工作积极性;一些教师重视名利，在无法如愿的情况下，又不能自我调整，游离了工作心思，产生心情问题。
　　二是短少进取心。在现行体制下，一个大学本科毕业生走上教学岗位，一年见习期转正后为助理讲师级，过五年参评讲师，再过五年就可评中职高档讲师，而中高职称是中职教师的封顶级别，导使教师工作十余年后就没有更高的目标了，缺少进一步寻求发展的动力。
　　三是短少创新精力。教师日复一日、年复一年地重复着昨日的事情，成了一个摆渡人。假如简略重复，不会创新，必将致使单感到调感，渐渐地产生职业倦怠。
　　3.社会要素
　　随着社会的发展，家庭构造发生改变， 4-2-1的家庭形式，使家长对孩子过于溺爱。此外，科技发展迅速，手机功用现已非常强大，学生很简单就接触到了社会上的思潮。这些要素都告知我们往昔的教学方法已不再适用于现在的教学。假如中职教师的思维以及教学方法不能随学生的改变发生改变，那么，教师就很容易产生挫折感，对自己的成就感到不满意，工作热心下降，逐步演变成职业倦怠。
　　二、中职校园教师职业倦怠的对策
　　1.落实学校人文关怀
　　中职学校应以人为本，切实关心师生的身心健康，将人文关怀落到实处。制定符合学校发展实际情况和师生特点的评价与管理办法，增强师生的责任心和归属感。改善工作环境，为中职学校教师创设良好的教学、育人和管理的氛围。尊重人才，尊重教师的职业成长和发展，赋予中职教师更多教学和管理的自主支配权。定期聘请心理咨询师开展心理健康讲座，培养教师的健康心态，让教师在职业活动中获得快乐，从而改善、消除职业倦怠心理。
　　2.调整心态
　　中职教师的工作是个清苦的工作，是个贡献的工作。他们的收入和位置不高，工作中有烦恼、哀痛，这些中职教师都必须承受。因此，中职教师要学会调节自己的心态，遇到烦恼的事情放开点，不要诉苦自个的命运欠安，境遇太差，把胜败归咎于客观条件，而忽略了主观能动性。应当采取活跃的情绪和措施，学会引导情绪。教师的工作烦琐、细腻，无休无止，有做不完的事，教师要找点自个感兴趣的事情去做，挖掘出自身潜能，心生骄傲，心生自强，在成功中自然就远离了厌倦。
　　3.安身实习
　　第一，应下降教育起点。中职教育有必要改变唯常识的教育质量观念，拓展工作培训，校园应按照行业公司对技能型人才的实习请求组织基础课程教学，恰当下降教育难度，重视应用才能、学习才能和实习才能的培养。
　　第二，丰富教育内容与形式，推动教育评估改革，让学生在任何一方面的成功和前进都能得到应有的肯定。学生有成功体验，能让学生重拾自信，同时也会对教师带来积极影响。
　　综上所述，在投身教育革新的实践中，中职教师必将产生种种困惑，困惑带来教研论题，教研推进教育，不断提升教师职业境地。因此，中职教师应从形成合理的职业期待、落实学校人文关怀、加强自我心理疏导等方面努力，及早解决中职学校教师职业倦怠的问题，促进我国职业教育事业的发展和提高。
　　参考文献：
　　[1]吕晓娟.中职教师职业倦怠的影响因素[J].中国电子商务，2013（5）.
　　[2]高云崇.高职教师职业倦怠：表征·成因·路径[J].湖南社会科学，2013（Z1）.