引言本篇文章根据我个人生活经历以及解决途径进行的总结，文章主要对象是青少年，尤其是大学生，对中青年也有一定的作用。对于文章中思维角度与方式以及各种解决问题的途径望读者取其精华去其糟粕。由于本人思维广度深度有限，未尽之处，也希望读者作出评论。
　　摘要
　　面对目前21世纪的生活行为与现象，主要针对青少年的下列心理问题：对生活不如意，甚至感觉自己困在了一个圈子里；梦想破灭后的绝望与踌躇；现实与梦想的差距太大；生命的意义是什么；生活太过乏味没有乐趣；总是恐惧；对于沟通很苦恼；个性不独立等问题，麦兜将一一说明。文章核心是一个成熟的人应有的思维系统，思维方式。
　　正文
　　如果感觉自己的生活状态越来越趋于失控，无论做什么都无事于补，没有动力去做任何事情，甚至把最坏的结果都想到了，但是这只能带来更深的痛苦。首先要明确的问题是：我的生活出了什么问题，应该怎样把自己解脱出来？
　　解决这个问题的关键是明确自己要做的是如何控制生活局面。这里提一个专业词语：承诺，即自己有意或无意与他人缔结的精神契约。举例：父母希望我读大学，我自己也喜欢大学专业，却在愁毕业找工作，觉得人太多，工作太难找，要是找不到好的工作，父母又要对我失望了。这一个问题对于读大学达成的是有意识承诺，可是对于工作达成的是无意识承诺。父母不会强力要求孩子要找到怎样的工作，如果是，那就是父母心里有问题。
　　对于承诺，自己可以对自己的生活做个回忆，细想一下自己现在的生活与自己以及他人达成的承诺，有意识的，无意识的。对于无意识的承诺要去与自己或他人协商解决。承诺不再发挥作用了就解除掉，有新承诺了就补上。
　　再提一个词：现实。需要说明的是，现实只有一个，现实对于每个人都是一模一样的。如果对于一个现实，你认为是这样，他认为是那样，这表明起码有一人认为的不是现实。一个人要在理性上和感情上都懂得，现实并不等于事物按着他所希望的方式存在，或者等于事物表面上呈现的样子，现实是事物的真实状况。这区别在于每一个人对现实的理解不同，把握真实与不真实，事实与虚构，行之有效与行之无效之间的差别。
　　再附加一个词：意象。举个例子：你看山上那棵梧桐树…有人看到的是树很大感觉很安全踏实；有人看到的是树在掉叶，心里多了一丝悲伤；有人看到的是一树的绿叶，感到的是希望；还有人近视看不清；等等，这些反应的就是意象，但是那棵树到底什么样子，只有一个，是不带情感的现实真正样子。我们在分析问题的时候也一样，不要带着情感去考虑问题，要懂得理性，用不带感情的词把问题描述清楚，再去想怎么解决，自然会省掉很多问题。
　　做下总结：如果感觉自己的生活趋于失控，首先想清楚达成的无意识承诺是什么，然后去解决这个无意识承诺；并且明确现实的真正模样，一个问题不要带着自己的意象、情感去看，否则问题就会显得更复杂；明确问题的解决途径了，知道该怎么去做了，自己的生活能自己控制局面，再去融入情感的东西。
　　第二个问题：说梦想。每个人都要有梦想。没有梦想，生活就会失去航向，这样就会越来越消极。如果你的梦想破灭了。比如大学学的专业现在找不到工作，觉得大学白读了。对于这个问题前面有提到，这是个无意识承诺；第二，如果现实确实难以找到工作，那换一份事，找另个工作，大不了从头来过；在这里就要考虑到从头来过的后果及代价，这里同样有着承诺，自己要善于解决与面对。也就是说梦想破灭了，很简单，重新建立梦想。再说，梦想实现了，不也要换梦想了吗？梦想意味着生活的指南，而不是定数。深感满足的幸福是发现今天的美好，而不是实现昨天的目标。梦想与现实要有机统一，永远不能脱离现实。应在现实的基础上去升华，更不能建立一个不可能的梦想。当然梦想的建立也是要考虑代价的，话说回头，做什么事不要考虑代价？
　　对于梦想，换通俗一点，换个专词：需要。可以从马斯洛人本哲学分析：每天的吃喝穿住医疗等生理需要，这也是推动人们行动的最大动力；安全的需要，远离痛苦恐惧，如物质上、经济上、心理上；爱与归属的需要，包括爱与被爱；尊重的需要，包括自我尊重，自我评价，以及受到他人的尊重等；自我实现的需要，这是最高层次。当然不同需要层次是交迭的，某一层次不必百分百的满足，就可能产生高一层次的需要。附加两点：认知与理解的需要，审美的需要。明了自己需要的层次与满足度，这一点也尤为重要。
　　第三个问题：生命的意义是什么。一句话；爱是最终的精神实践。人类是个群居动物，更何况还有着很多种生物。不管你在做什么事，都能从爱的角度做分析，当然要把握度，即从马斯洛人本哲学分析自己的层次需要。如果这一点你还不去感受的话，起码生活的本能要有吧，如果连这点都放弃了，那你就什么都没有了。所以任何时候都要记得保持积极向上，或许一段时间状态极不好，但是要知道调整，明白前面两个道理。
　　第四个问题：个性独立。首先想一下自己能不能拋开父母的期望、梦想和价值。这一点对于你的生活来说，是一个重大转折点。实际上找到个性独立的勇气，是一个需要很多年时间的过程。但是在最前面的承诺分析里，你懂得了，个性基本就会开始慢慢独立起来。
　　由于童年对无助感的反抗，长大后每个人都有自己的“心结”。属于你的心结是什么？钱财，职业，爱情，父母？等等。我的心结是深深地渴望着另一半的依靠与守候。
　　当然，心结也有大小个数之分，有时期之分。要学会正视自己的心结，就要克服恐惧，就要立足于现实。真理在于，不管在什么情况下，你都无法控制所有的局面，你只需尽力而为，然后随它去吧。心结并不具有天生的力量，它的力量仅仅来自于你逃避伤害的企图。
　　在这里说明一点，就是选择性思维。一个人通过获得知识和智慧，理解世界运行方式。同样，你的知识智慧越丰富，你的选择性思维就越强。关于选择性思维，我指的是在面临问题或障碍时，遵循寻找其他选择的习惯，而不是钻进牛角尖想问题，实际上有些问题也并不像你所希望的那样得以解决。不管是什么选择，都有代价，明确每个选择的代价与后果，事情就会变得明了，再积极勇敢地去做。 　　第五个问题：沟通苦恼。美满的生活需要三种不同的人际关系：爱人，知己和引路人。实际上，大多数人在成长过程中都深信爱情是唯一需要的亲密感情。一切人际关系相对于“生命之爱”来说，都是次要的。尤其是众多的泛泛之交更是无足轻重。但是要注意不能将那三种不同感情沟通的人集聚在爱人身上，这要看爱人的实际能力，否则会适得其反。说明一点，适合于你的爱人，是可以与之彻底坦白和诚实倾诉自己灵魂的人。而本篇文章的内容应该来自引路人的，我也没有过引路人，但我很幸福，有爱人，有知己。也祝福所有人幸福。
　　第六个问题：生活感到乏味。换个正面的专词：激情，即一种强烈的观念，足以振奋你的整个生活。激情是一种生活的意义，决定着生存或死亡的价值。其实越安逸的生活越难找到激情。因为你不允许自己对任何事情做感情投资，顾虑身边的人对你的承诺，你扮演既定的角色作用：一个孝顺的儿子，一个可爱的女儿，一个规矩的学生，等等。可是你的生活依然枯燥乏味，单一得让你对生活失去了兴趣，没有心思做任何事情。这时，试着去找寻自己喜欢的事情，多尝试。如：打篮球，跑步，散心，写字等，甚至是挣钱，工作，恋爱…很多很多。激情不属于智慧，它是感情与精神的，所以一定要去多尝试。一个人坐在那里空想永远解决不了问题。避免改变是人类普遍的本性之一。记住，目标是得到结果，而不是看你炫耀你有多少才华，太多的才华导致内心出现极大的虚无，从而导致不必要的复杂生活。养成简单的习惯，养成及时行乐的习惯。幸福是条件而不是目的。我们越把某个事物当做目标，我们就越可能失去它。当然，如果有幸福的理由，幸福就自然随之发生。幸福是有目的的、有意义的生活的副产品。
　　文章在此做个简单总结：不管你遇到什么问题，记得这个问题对应的承诺是什么，解决那些无意识承诺。懂得用马斯洛人本哲学里人的五个层次需要来分析。当然，明了现实的真正模样，获得知识与智慧，懂得理性思考问题，那就更好。还要保持积极向上，要有梦想，要有担当，要有勇气，要对生活热情，要去找寻让你激情的事情，去找寻那些让你快乐的人，事，物。不要说等着哪天合适再去做，条件永远不会在恰当的时间变得恰当。开始变得有效率的最佳时间就是今天，开始实施计划的最佳时间就是今天，开始收拾残局、重新开始的最佳时间就是今天。亲，行动起来吧，把握好現在，活在当下，爱在当下。
　　再附加一些我个人的人生道理。不管这个世界是多么的繁华耀眼，生活终究会归于平静与简单。记住，适合自己的路才是最好的，适合自己的事才是最好的，适合自己的人，才是最好的。对这个世界保持仁爱之心，多一份阳光，多一份责任，多一份主动，多一份微笑。要有自己的世界观人生观价值观，要有良好的道德。要去懂人情，懂世故。保持自己的信仰。一颗简单的心，多一份知足，多一份珍惜，多一份付出，多一份温暖。也让我们，多一份幸福。