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给单调的生活加点糖
给单调的生活加点糖
来源 :中国健康月刊 | 被引量 : 0次 | 上传用户:yczhudong
【摘 要】
:
单调的工作和生活会导致心理上的疲劳。如何消除心理疲劳,使心情轻松下来呢?让生活多一些变化不妨开动脑筋,变换一下生活方式,买本菜谱,尝试着做一些新鲜的菜肴;找个理由,全家人
【出 处】
:
中国健康月刊
【发表日期】
:
2010年10期
【关键词】
:
生活方式
心理疲劳
烛光晚餐
糖
节假日
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单调的工作和生活会导致心理上的疲劳。如何消除心理疲劳,使心情轻松下来呢?让生活多一些变化不妨开动脑筋,变换一下生活方式,买本菜谱,尝试着做一些新鲜的菜肴;找个理由,全家人来一顿烛光晚餐;用散步代替固定看电视的时间;节假日里,全家出游旅行……总之,只要是没做过但能做的事都可以尝试一下。
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