老年人健身运动特点综述

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老年人是全民运动的主体,积极科学地体育锻炼可以增强全民整体健康素质。如今,了解老年人的运动特点以及给老年人合理安排运动项目,使老年人真正高效率从运动中受益,成为现代社会提高人民素质探索的新方向。
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