滋补养生膳食之松茸菌煨清远鸡

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  素以皮色金黄、肉质嫩滑、皮爽、骨软、肉鲜红味美的清远麻鸡,俗称清远鸡,因母鸡背羽面点缀着无数芝麻样斑点而得名。以皮黄、嘴黄、脚黄、毛色黄中带麻点的三黄麻鸡为正宗。因地域、饲养方法等原因显得肉嫩、细滑而自古有名。而这道菜品中加入的松茸菌、红枣作为温补辅助食材,祛除了清远鸡的油腻,更添了一种风味。值得一提的是,菜品中添加的鸡粉是主厨亲自调配出来的,比一般的鸡精更鲜浓味美。
  本期出镜食尚宝贝:张乐乐
  你平时自己会下厨做饭吗?
  会一点,但是平时学业比较忙,下厨的机会比较少。
  平时喜欢吃什么?偏好什么口味?
  川菜和湘菜。个人偏爱麻辣口味。
  有没有最不能妥协的食物?
  最不能妥协油腻的肉类。
  你保持好身材的秘诀是什么?有什么好的饮食建议吗?
  少食多餐,有规律地按时进餐,每顿饥饱适宜,三餐基础上会加一些低热量的饮品,蔬菜和水果会多食。
  我建议:要有节奏地吃,有准备地吃,有选择地吃,有心地吃,有调养地吃,这也就是饮食调养,更不能暴饮暴食。
  今天跟主厨学做菜,有什么收获吗?
  自己偶尔下厨只是为了填饱肚子,跟主厨学做菜后才知道,烹饪是一门学问,也是一门技术,想要提高生活质量,就得先从烹饪开始。
  你年纪还小,对未来有什么规划?
  首先完成学业。再根据学业完成的质量和具备的条件进一步确定方向,制定计划。
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