和谐的性生活，是保持夫妻双方身心健康不可缺少的一个方面，也是幸福家庭的一个重要支柱。但是，无论是哪个年龄段的人，恣情纵欲都是有害健康的。例如，发生在两情缱绻时的腰痛、头痛、射精痛、腹痛等，就与房事过频、体位不当、动作粗暴或性生活不和谐等因素有关。那么，夫妻在行房时应警惕哪些疼痛呢?
　　1．房事性腰痛：在行房过程中，人的运动系统会处于高度紧张的状态，颈、胸、腰、骶椎、骨盆和四肢的关节，在其周围肌肉的协同下会不断地伸展、屈曲、内收和外展。脊柱中活动范围最大的关节是腰骶关节。如果行房时动作粗暴，使腰骶关节和腰肌活动过度，或房事过频，使腰骶部的神经、关节及肌肉得不到充分休息，日积月累则会造成腰骶关节或腰肌损伤。
　　中医认为，房事性腰痛与肾虚有密切关系。久病体虚者多伴有肾精不足，在行房后容易因精血更虚而导致腰痛的发生。另外，性交姿势不当也可使气滞阻络，形成腰痛。肾虚型腰痛者以酸痛为主，且腰膝无力，休息后疼痛减轻，房事频多时疼痛加重。在治疗上可选用壮腰补肾汤。其方药组成是：熟地、山萸肉、狗脊各15克，山药、枸杞子各30克，杜仲、川断、木瓜、玄胡、甘草各10克。用水煎服，每日1剂。气滞型腰痛者以胀痛为主，痛处不固定，俯身或后仰时疼痛加剧。在治疗上可将复元活血汤加减后用水煎服，每日1剂。其方药组成是：当归、白芍各20克，柴胡、川牛膝、木瓜、玄胡各15克，桃仁，红花、甘草各10克。
　　2．房事性头痛：因房事引起的头痛，以女性为多见。医学研究认为，与性交有关的头痛有心理性和病理性之别。一般来说，心理性的头痛大多发生在夜晚。此类头痛的患者多以自我为中心，如容易发怒，喜欢按照自己的方式和意愿处事，总想表现自己，以引起别人的关注等。因此，当其出现性挫折，又担心伴侣不满足时，就会出现头痛。而病理性头痛的出现则与患者患有某些疾病如高血压等有关。此种头痛还有性交时头痛和性交后头痛之分。性交时的头痛常发生在性高潮中，这主要是由于出现性高潮时患者的血压急剧上升所导致，属于高血压性头痛；性交后的头痛则多半是因为对性生活不满意所致。
　　房事性头痛属于中医“房事郁证”范畴，多由肝脾不和或气血失调所致，在治疗上宜采用舒肝理脾、活血行气的中药，可选用白芍20克，川芎、柴胡、玄胡、泽兰各15克，香附、枳壳、甘草各10克。用水煎服，每日1剂。
　　3．男性射精痛：有些男性在射精时会出现阴茎、会阴、尿道、阴囊及下腹部等处疼痛，医学上称之为“射精痛”。男科专家认为，射精痛主要是由于患者的性生活过频或其生殖系统有炎症、尿道有结石等原因造成的。
　　祖国医学认为，房劳过度，耗伤肾精，或湿热下注，络脉不通，或精道淤阻，气血不行等原因均可导致射精痛。肾精不足型射精痛患者可伴有心烦多梦、腰膝酸软、体倦乏力、头晕目眩、口干舌燥等症状；在治疗上宜滋补肾阴，可将六味地黄汤加减后用水煎服，每日1剂。其方药组成为：茯苓20克，山药30克，玄参、生地、枸杞子各15克，丹皮、泽泻、木通、甘草各10克。湿热下注型射精痛患者可伴有小便热赤浑浊、心烦失眠、大便不爽等症状；在治疗上宜清热利湿，可将四妙散加减后用水煎服，每日1剂，其方药组成是：苍术、黄柏、牛膝、车前子、枳壳各10克，茯苓20克，瞿麦、滑石各15克。精道淤阻型射精痛患者常伴有下腹部胀痛，小便困难等症状，在治疗上宜行淤散结、开通精窍，可将抵当汤加减后用水煎服，每日1剂。其方药组成是：当归15克，丹参20克，炮山甲、桃仁、大黄、红花、牛膝、甘草各10克。
　　4．女性性交性腹痛：有的女性在行房中或行房后会出现阵发性的小腹疼痛，有的甚至疼痛难忍。其原因主要是：①女性尿道和膀胱的底部与阴道相邻，其子宫及其附件与阴道的关系密切，易受外来压力的刺激。当女性性欲亢奋、生殖器官充血时，其盆腔组织器官就会出现程度不同的“应激反应”，使腹部的肌肉组织发生痉挛、收缩而出现轻度腹痛。假如女性的性冲动持续的时间过久，性欲得不到满足，还会导致盆腔瘀血，引起急性或慢性腹痛。②行房时若男性过度挤压女性的下腹部，会使其腹部的压力增高，并使其肠管运动受到影响，从而可导致女性的阵发性腹痛。⑧有的女性对阴道隔膜或避孕套特别敏感，当其在行房时使用避孕套或隔膜时，便可引起过敏反应而导致腹痛。若采用其他避孕方法，这种现象就会消除。④男性精夜中的前列腺素可导致女性的子宫收缩，这种特殊的生理现象，可造成孕妇在行房时出现腹痛，有时还会导致其流产、早产。但如果在行房时男性使用避孕套，防止精液与阴道黏膜直接接触，这种情况多可避免。