论文部分内容阅读
脚掌滚动将健身球置于脚下．让其从脚掌前部滚到脚跟．再从脚跟滚到脚掌前部，反复来回滚动。双脚同时运动15分钟。脚心滚揉将健身球置于足下，让健身球在足心到足掌前三分之一凹陷处，做小范围滚动和按压揉旋，滚揉时绷紧脚趾，足背伸成弓形。足心出现酸、胀、重等感觉为佳。两脚同时进行，每次10分钟。
脚玩球促消化
【摘 要】
：
脚掌滚动将健身球置于脚下．让其从脚掌前部滚到脚跟．再从脚跟滚到脚掌前部，反复来回滚动。双脚同时运动15分钟。脚心滚揉将健身球置于足下，让健身球在足心到足掌前三分之一凹陷处
【出 处】
：
中老年保健
【发表日期】
：
2014年4期
其他文献
企业经济效益的好与坏关键在于企业对资金的财务管理。企业管理以财务管理为中心应做好的工作,主要包括建立健全以财务管理为核心的管理体系;建立健全会计信息和统计信息相结
如果您已年满50岁，就得十分注意健身锻炼，重视储存肌肉，否则多种疾病将缠上身。人体肌肉的储存量可能影响到血液循环、骨骼健康等方面。专家建议，中年人需要“储存”肌肉，甚至可以
随着科技的发展,云计算已经融入到我们的工作和生活当中。大学《计算机基础》课程应着眼于培养学生的信息素养和运用信息技术处理实际问题的能力。因此,《计算机基础》课程应
民乐县是一个干旱缺水的灌溉农业县,水资源短缺已成为全县经济社会发展的严重制约因素.全县地表水和地下水、农业用水和生活用水、工业用水、生态用水之间的矛盾越来越尖锐,
目的：对微创手术技术处理恶性肿瘤致输尿管梗阻输尿管支架置入困难病人,探讨其手术方法、技巧等临床处理经验.方法：回顾性分析14例（19侧）恶性肿瘤继发输尿管梗阻输尿管支架置入困
董薇老师：您好!最近我从网上看到，人的性格与饮食习惯有关，比如喜欢甜食的人性格温和，喜吃大米的人容易孤芳自赏。请问这是真的吗？如果我对自己的性格不满意，可以通过调整饮食习惯
目的：分析Tenascin-C（TN-C）在肾透明细胞癌中的表达及其与临床病理因素间的关系.方法：应用免疫组化方法检测肾透明细胞癌中TN-C蛋白表达情况.结果：免疫组化结果显示40.63％ （39/96）的
在农村中学语文教学过程中,教师要引导学生将书本知识与实际生活联系起来。联系生活实际可以把字写得漂亮,字义记得牢,有利于写作创新,有利于学术求真,有利于学生做到知书达
将数学建模思想融入高等代数课程教学中，既能弥补教材中例题太少，理论联系实际不足的现象，又能将抽象的内容具体化，帮助学生更深刻地理解该课程的内容，以达到提高学生的学习兴趣，培