1934年10月，中国工农红军从江西瑞金出发，一路跋山涉水：翻过五岭、突破乌江、四渡赤水、越过乌蒙山、巧渡金沙江、飞夺泸定桥、爬雪山、过草地，终于在1935年10月到达陕北。在这短短的1年里，红军战士靠着自己的双脚，走过了11个省，行程约25000里，完成了举世无双，惊天动地的壮举。
　　1935年10月，毛泽东率领中央红军越过岷山，长征即将结束。回顾长征1年来红军所战胜的无数艰难险阻，他满怀豪情，以极其轻松的笔调写下了气壮山河的伟大诗篇。
　　七律·长征
　　毛泽东
　　红军不怕远征难，万水千山只等闲。
　　五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。
　　金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒。
　　更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。
　　诗中的山
　　五岭
　　大庾岭：在今江西省西南角的大庾县南境，与广东省南雄县接壤。大庾岭又称梅岭，原古道经庾岭之山脊筑有一雄关，称之大梅关。大梅关现尚存有数里的石板古驿道，道旁多梅树，每到梅花开时，景色格外妖娆，
　　都庞岭：位于湘桂交界处。此处山清水秀，气候宜人，风景优美。在都庞岭有一座巨大的象形花岗岩岩石山体，高100米左右。它的形态与神话小说《西游记》中的八戒形象极为相似，岩石上生长的一棵树被认为是八戒的耙子。岩石山体的背后又惟妙惟肖地展现了一个美女頭像的轮廓，不禁让人想起猪八戒背媳妇的古老传说。
　　骑田岭：是五岭里最小的一座山。在今湖南郴县和宣章县之间，为湘粤通道。之所以入选五岭，不因它的高，也不因它的阔，只因其险峻雄奇和蕴藏着全球巨量的钨、锡、钼、铍、铋等有色及稀有金属。
　　萌渚岭：又名渚岭，从湖南省永州市向南延伸入广西贺州市的北部，为由湘入桂之道。萌渚岭山势高峻，河谷深切，西南部主峰海拔1731米，森林茂密，森林覆盖率达70%，是广西十大水源林地区之一。
　　越城岭：云贵高原的东南端，是五岭山脉的北支，为由湘入桂的交通要道。这里的生物资源极为丰富，保存着大量古老、珍稀、濒危的野生生物资源，有多个国家级与自治区级的自然保护区。
　　乌蒙山
　　乌蒙山是金沙江和北盘江的分水岭。位于滇东高原北部和贵州高原西北部，长250千米。海拔约2080米，总面积近400平方千米。乌蒙山整个山区群山起伏，如浩海腾波；峡谷深陷，如刀切斧削。登高望远，乌蒙山中有山，峰外有峰，逶迤连绵，实在壮观。
　　岷山
　　岷山北起甘肃东南岷县南部，南止四川盆地西部峨眉山，南北逶迤700多千米，有“千里岷山”之说。岷山是长江水系的岷江、涪江、白水河与黄河水系的黑水河的分水岭。岷山山清水秀、文化底蕴深厚，拥有世界自然遗产九寨沟、黄龙、大熊猫栖息地、世界自然与文化双遗产峨眉山—乐山大佛……它还是神话传说中的天庭所在地“海内昆仑山”。
　　诗中的水
　　金沙江
　　金沙江发源于青海境内唐古拉山脉的格拉丹冬雪山北麓，是西藏和四川的界河。金沙江因江中沙土呈黄色而得名。这一区域是欧亚大陆生物群落最富集的地区。区域内栖息着珍稀濒危动物滇金丝猴、羚羊、雪豹、孟加拉虎、黑颈鹤等77种国家级保护动物和秃杉、桫楞、红豆杉等34种国家级保护植物。每年春暖花开时，这里绿毯般的草甸上、幽静的林中、湛蓝的湖边，到处是花的海洋，可以观赏到20多种杜鹃、近百种龙胆、报春及绿绒马先蒿、杓兰、百合等野生花卉。因此，植物学界将“三江并流”地区称为“天然高山花园”。
　　大渡河
　　大渡河主源大金川发源于青海、四川边境的果洛山，在四川丹巴县与小金川汇合后称大渡河，至乐山县入岷江，长909千米，流域面积82，700平方千米。
　　位于中国四川省西部的大渡河上的泸定桥，是中国古代桥梁建筑的杰作。1935年5月29日，中国工农红军长征途经这里，以22位勇士为先导的突击队，冒着敌人的枪林弹雨，在铁索桥上匍匐前进，一举消灭桥头守卫，“飞夺泸定桥”。使之成为中国共产党重要的历史纪念地。