【摘 要】
：
【正】 《运动处方 DIY 力量》肌肉是人体的"发动机",是产生力量的原动力。力量是人最基本的素质要求,没有了力量,耐力、柔韧性、灵敏性、平衡性、协调性均将不复存在。这本
论文部分内容阅读
【正】 《运动处方 DIY 力量》肌肉是人体的"发动机",是产生力量的原动力。力量是人最基本的素质要求,没有了力量,耐力、柔韧性、灵敏性、平衡性、协调性均将不复存在。这本书将告诉你,什么是健身健美爱好者最需要的力量训练,如何科学地增加肌肉,如何安全地保持健康迷人的形体。如何既要坚持锻炼,又要放松心情。重要的是,制定个性化的力量运动处方,找到个人的突破点,在力量练习的乐趣中获得自我超越。本书的主要内容有肌肉力量、肌肉力量练习、如何使用自由重物进行力量练习、如何使用大型器械进行力量练习、如
其他文献
有机生态型无土栽培技术是我国近年来研发的一项无土栽培新技术.超过全国无土栽培总面积的60%,无土栽培的基质是能为植株提供温度协调的水、气、肥结构的生长介质,它除了能够
记述了柏箐自然保护区的7种（含种下单位）贵州省新记录种子植物，分别是甘肃耧斗菜（Aquilegia oxysepala var．kansuensis）、三小叶翠雀花（Delphinium trifoliolatum）、云南小连翘（Hyperi
为了探明钼肥对烤烟品种南江3号品质的改善作用，采用田间试验研究了钼肥喷施量对南江3号烟叶外观油分、表征化学物质、常规化学成分和香气成分品质指标的影响。结果表明：南江3
基于北京一号小卫星遥感影像,提取地震受灾严重区域(简称重灾区)崩塌与滑坡体的空间分布信息;以缓冲区空间分析技术,分析不同距离缓冲区段内崩塌与滑坡体的面积、个数、体积
港口码头、独立大桥与隧道、海堤防等涉水交通工程占地性质多为永久占地,土地的原有功能完全转变;由于涉河涉水兴建此类工程,其环境敏感性强,引发的水土流失危害及环境影响较
为进一步开发茂兰自然保护区的旅游资源,更好地保护植物多样性提供参考依据,调查了茂兰自然保护区石上森林、水中林和九洞天3个旅游景点的植被种类,计算分析丰富度指数、均匀
【正】 由新乡市健美协会主办,新乡市中华龙健身俱乐部、爱美舞蹈形体训练基地承办,"健力美"健身广场、"我爱我家"房产、贵人聚渡假村协办的2004年"中华龙杯"健美力量举公开
据不完全统计:在健身房中,有10%以上的人都患有不同程度的体臭,有30%以上的人曾经因为有体臭而遭到周围人的鄙视和嘲笑。但只有2.5%的人积极地面对现实,参与治疗。在这2.5%的
欠发达地区的新农村建设受到资金匮乏、农村劳动力整体素质低、特色产业难以形成规模效益、特色产品档次低、农业科技服务体系建设滞后、基础设施相对落后、社会事业发展滞后
为提高耕地单产，适应耕地面积逐年减少的现状，利用同质恢渗粳的部分亚种间杂种优势的杂交模式，聚合了强优势、耐冷等多个优异性状，通过异地穿梭育种，定向选择育成了杂交水稻三系恢