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中学生中长跑的训练方法具有重要意义,而速度力量训练是中长跑训练的重点.本文首先分析了中学生中长跑运动员速度力量训练应遵守的原则,探讨了快速力量训练要与柔韧性练习相结合方法,最后重点研究了青少年中长跑运动员速度力量训练的基本方法.
中学生中长跑运动员速度力量训练
【摘 要】
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中学生中长跑的训练方法具有重要意义,而速度力量训练是中长跑训练的重点.本文首先分析了中学生中长跑运动员速度力量训练应遵守的原则,探讨了快速力量训练要与柔韧性练习相
【机 构】
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牟平区竞技体育学校,山东烟台,264100
【出 处】
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新教育时代电子杂志（教师版）
【发表日期】
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2017年7期
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