尿床,卷土重来!

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  他可能生病了
  在孩子学会自己如厕以后,他们有可能还会出现退行的表现,即偶然尿一两次床,这都是正常现象,父母不用太担心,只要放松心情,告诉他偶尔弄湿了床单并不是什么大不了的事情。过两天他自然就不再尿床了。
  如果孩子连续好几周,都出现尿床一两次的情况,那可能需要考虑带孩子到医院检查一下。排尿功能主要是由于膀胱充盈到一定程度,就会刺激神经末梢,然后反射性地引起大脑皮层兴奋,发出信号指导膀胱括约肌和逼尿肌的收缩或舒张。长期尿床的孩子可能这一功能出现了紊乱。此外如果宝宝有某种疾病也可能引发他排尿紊乱、夜间遗尿,比如蛲虫症、癫痫等。当然出现这种情况的宝宝数量很少。
  怎么办?
   尽早就医并训练 如果宝宝近期突然尿床比较频繁,请考虑就医检查。如果是功能性遗尿,需要进行适当的体育锻炼和骨盆底肌锻炼。体育锻炼能增强宝宝的各项生理机能,自然而然地提升宝宝对自身肢体与肌肉的控制力。再配合有针对性的锻炼即骨盆底肌训练,可以尽快帮助宝宝解决尿床问题。最简便的方法是每天晨醒下床前和晚上上床平卧后,各做45~100次紧缩肛门和上提肛门活动。专门性训练对宝宝有一定困难,因为他们语言水平有限难以理解动作要领。所以父母可以用游戏的方式和宝宝一起运动,比如小熊妈妈和小熊一起夹紧屁股。
  情绪紧张
  由于某种原因,孩子换了一所幼儿园或者上了小学,离开了他所熟悉的老师和小朋友。孩子的心里就会充满了怀疑和紧张:老师会不会不喜欢我?小朋友不和我玩怎么办?今天的游戏我不想参加……这些重大事件都影响着孩子的情绪。此外,妈妈批评了他,或是他最爱的玩具弄丢了……这些让他紧张不安的事,都会造成孩子尿床的原因。
  怎么办?
  帮助孩子放松心情 孩子源于非生理性原因的尿床,需要父母给予理解。特别当宝宝醒来发现自己尿床时,他已经很内疚了,这个时候别再批评他,比较好的做法是淡然处之,装作没看见。让孩子该干什么干什么。过一段时间,别忘了温柔地把孩子搂在怀里,告诉他尿床没关系,下次想小便时可以告诉大人,再问问他最近是不是有不高兴的事。及时采取措施帮助宝宝排解紧张的情绪。
  临睡前喝水太多
  宝宝在临睡前喝了好多水,不但加重了肾脏的负担,更容易导致宝宝尿床。此外饮食过咸或过甜,常食生冷,晚餐进汤粥、饮料及高蛋白食物过多均会造成宝宝尿床。
  怎么办?
   改变饮水时间加睡前排尿 孩子正处于生长发育迅速的时期,单位体重所需要的水分比成年人多好几倍,所以切不可为了防止尿床而减少宝宝的喝水量。当然,喝水时间可以调整一下。白天可以让孩子多喝水,但临睡前半小时最好别再让孩子大量饮水了。此外,还要帮宝宝养成睡前先小便的习惯。
  睡前过于亢奋
  睡前孩子看动画片高兴得手舞足蹈,而后又和大人玩了很多游戏,兴奋得咯咯笑。直到睡觉时间,仍然精神头十足、喋喋不休,这种情况下,在睡梦中孩子对小便的控制力是会下降的。
  怎么办?
   合理活动避免疲劳 晚间多和宝宝进行安静类游戏,比如讲故事、拼图、堆积木等等。同时每天坚持午睡1~2小时,这样宝宝睡前不会过于疲劳,容易主动意识到自己何时要尿尿,也易于在夜间叫醒宝宝及时排尿。
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