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漫步在上海街头，到处可见世博会“城市，让生活更美好”的口号，而我眼前世博会前夕的上海却俨然一个大工地。亚里士多德说：“人们来到城市是为了生活人们居住在城市是为了生活得更好。”其实，对于我们来说，与其去抱怨，不如想想怎样让城市更适合生活。
RUNNER’S WORLD
《跑步者》
MAR/10
本期封面人物Kara Goucher从小便展露出长跑天分，但在面对重大竞赛时却常常遭遇信心危机。所以过去两年间 以马拉松大赛冠军为目标的Kara在运动心理学家的协助下，藉由强化心智的方式克服负面情绪重拾跑步的乐趣，本期封面故事《提升自信，激励潜能》，Kara与我们分享她这段挣扎寻求破茧的亲身经验相信能给大家带来启发和收益。
晨跑之后，你需要能够快速补充体力且美味有营养的早餐。在《早起的能量补给》一文中提供了包括高蛋白松饼，日出圣代，西南风卷饼等多道优选的早餐，不但有制作方法的介绍，还会告诉我们这些美味食物能够为身体带来哪些有益的补给。
《永恒律动的法则》，鉴于大部分的跑步者都有因伤病被迫退出跑道的经历，为此《跑步者》编辑特别走访了运动医学专家，整理出十条经过时间验证，确实有效的身体保健规则。相信只要你能够确实遵行，就一定会成为跑道上的胜者。
BICYCLING
《骑行》
MAR/10
本期封面故事《物有所值单车精选》，编辑们测试了五辆在价格与功能的综合表现上最令玩家激动的最新车款，详细剖析了它们从美金两千元跳到直逼五千美元的售价背后，所具备的各式各样令人向往的性能表现。这其中包括了Kestrel的Talon Road Shimano 105、Motobecane的Le Champion SI Ti、Gary Fisher的Gronus，Specialied的Ruby Expert Compact和Scott的Addict R3。
《与阿姆斯特朗一起上路》，自行车英雄阿姆斯特朗邀请大家在自己的德州牧场上竞赛，让大家有机会体验他私人的行车路线。错过了这次盛会的自行车迷不用急，阿姆斯特朗已经承诺今年春天还会再度发出邀约。
许多人习惯用能量棒补充营养，却往往忽略了这种食品可观的卡路里。在营养专家的眼中，能量棒有其功能性，但必须正确选择，这样才不会弄巧成拙，影响健康。本期《能量棒的秘密》提供了一份根据个人补充能量，恢复体力等不同方面的建议。
TRAMELER
《国家地理 旅行者》
MAR/10
本期封面故事《茂宜岛(Maui)》，为我们介绍了这个每年有两百多万名游客到访的迷人小岛。这片小岛有大片草原让你骑马奔驰，还有火山，也许这里是你最好的骑马练习场哟!
《友善的骑车城市》，北美的大都会非常欢迎旅行者骑着无污染的自行车前来观光，比如，有着迷人气候的波士顿。这座城市的市长力倡单车文化，城市中不仅有着自行车专用道，还分发了四万份的单车地图给市民和观光客。
《纳什维尔之猫》，这位乡村歌手并没有多大的天分，但他很幸运他有一首成名曲《Moon Pies And Rib Eyes》，就让我们跟着他一起回忆那段往昔。
也许你曾经听过布宜诺斯艾利斯的另一个名称“南方的巴黎”和“探戈舞的发源地”，历经文艺复兴时代、独裁者残暴统治，直到回到民主方式，你知道布宜诺斯艾利斯这个南美观光区的城市风格吗?《阿根廷首都布宜诺斯艾利斯》，带着我们换个角度走进这座浪漫之都。
TRAMEL
RUNNER’S WORLD
《跑步者》
MAR/10
本期封面人物Kara Goucher从小便展露出长跑天分，但在面对重大竞赛时却常常遭遇信心危机。所以过去两年间 以马拉松大赛冠军为目标的Kara在运动心理学家的协助下，藉由强化心智的方式克服负面情绪重拾跑步的乐趣，本期封面故事《提升自信，激励潜能》，Kara与我们分享她这段挣扎寻求破茧的亲身经验相信能给大家带来启发和收益。
晨跑之后，你需要能够快速补充体力且美味有营养的早餐。在《早起的能量补给》一文中提供了包括高蛋白松饼，日出圣代，西南风卷饼等多道优选的早餐，不但有制作方法的介绍，还会告诉我们这些美味食物能够为身体带来哪些有益的补给。
《永恒律动的法则》，鉴于大部分的跑步者都有因伤病被迫退出跑道的经历，为此《跑步者》编辑特别走访了运动医学专家，整理出十条经过时间验证，确实有效的身体保健规则。相信只要你能够确实遵行，就一定会成为跑道上的胜者。
BICYCLING
《骑行》
MAR/10
本期封面故事《物有所值单车精选》，编辑们测试了五辆在价格与功能的综合表现上最令玩家激动的最新车款，详细剖析了它们从美金两千元跳到直逼五千美元的售价背后，所具备的各式各样令人向往的性能表现。这其中包括了Kestrel的Talon Road Shimano 105、Motobecane的Le Champion SI Ti、Gary Fisher的Gronus，Specialied的Ruby Expert Compact和Scott的Addict R3。
《与阿姆斯特朗一起上路》，自行车英雄阿姆斯特朗邀请大家在自己的德州牧场上竞赛，让大家有机会体验他私人的行车路线。错过了这次盛会的自行车迷不用急，阿姆斯特朗已经承诺今年春天还会再度发出邀约。
许多人习惯用能量棒补充营养，却往往忽略了这种食品可观的卡路里。在营养专家的眼中，能量棒有其功能性，但必须正确选择，这样才不会弄巧成拙，影响健康。本期《能量棒的秘密》提供了一份根据个人补充能量，恢复体力等不同方面的建议。
TRAMELER
《国家地理 旅行者》
MAR/10
本期封面故事《茂宜岛(Maui)》，为我们介绍了这个每年有两百多万名游客到访的迷人小岛。这片小岛有大片草原让你骑马奔驰，还有火山，也许这里是你最好的骑马练习场哟!
《友善的骑车城市》，北美的大都会非常欢迎旅行者骑着无污染的自行车前来观光，比如，有着迷人气候的波士顿。这座城市的市长力倡单车文化，城市中不仅有着自行车专用道，还分发了四万份的单车地图给市民和观光客。
《纳什维尔之猫》，这位乡村歌手并没有多大的天分，但他很幸运他有一首成名曲《Moon Pies And Rib Eyes》，就让我们跟着他一起回忆那段往昔。
也许你曾经听过布宜诺斯艾利斯的另一个名称“南方的巴黎”和“探戈舞的发源地”，历经文艺复兴时代、独裁者残暴统治，直到回到民主方式，你知道布宜诺斯艾利斯这个南美观光区的城市风格吗?《阿根廷首都布宜诺斯艾利斯》，带着我们换个角度走进这座浪漫之都。
TRAMEL