【摘 要】
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随着人们生活水平的不断提升,排球的运动性质出现了改变,同时随着排球技术水平不断地发展,加深了排球比赛的激烈程度,这需要给排球运动员提出较高的要求.排球比赛对于运动员
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随着人们生活水平的不断提升,排球的运动性质出现了改变,同时随着排球技术水平不断地发展,加深了排球比赛的激烈程度,这需要给排球运动员提出较高的要求.排球比赛对于运动员来讲具有较高的体能要求,同时提升运动员的核心力量训练受到了人们的广泛关注.但是在排球训练中要加强融入核心力量的训练,这样可以有效地提升运动员的身体素质.本文介绍了核心力量训练的含义,分析了排球训练中核心力量的价值意义,针对排球训练中的核心力量训练提出了有效措施.
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