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目的:探究不同干预方式对超重/肥胖大学生体成分的影响。方法:17名受试者自愿选择干预方式,分为高强度间歇运动组(4人)、有氧运动组(8人)、力量运动组(5人)。三组分别进行4周高强度间歇运动、有氧运动、抗阻运动。高强度间歇运动组以最大速度85-95%的运动速度进行跑步运动,间歇阶段以最大速度20-30%进行慢跑。有氧组以跳绳、快走、慢跑的形式进行运动;力量运动组以克服自身重量运动为主,辅以少量器械(如哑铃)运动。三组同时辅以心率进行强度监控。运动干预前后采用体成分分析仪检测所有受试者的体成分指标(体重、体