劲椎操说解

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颈椎病,颈椎操,这二个词眼大家一定都不会陌生。我们日常生活中经常会遇到一些人老是发生脖子酸痛,或者医生诊断为“颈椎病”的,于是便踏上求医问药之路,便开始做“颈椎操”。然而笔者采访中发现,绝大多数人做颈椎操都只是照样画葫芦的动作摹仿,很少知道其中的要点,因此其效果当然就不怎么样了。其实做颈椎操是有许多要点的:
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