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一、活动背景与理念
自信是一种信念。它是成功的必要条件，同时也是成功的源泉，所以从小培养小学生的自信心就显得尤为重要。新学期刚一接手这帮孩子，我就发现他们不管做什么事情都不积极：上课没有人愿意主动回答问题、竞选班干部时没有人愿意参加……面对这样的情景，我静静反思后，渐渐地我找到了问题的所在——他们缺乏自信，所以培养孩子自信已经成为我工作的首要任务。
本设计旨在以“活动”、“体验”为主，指导学生如何面对现实，找到提高自信的妙方，学会从容面对人生。整个过程我旨在让学生多思考、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心理教育以学生为主体的原则，让学生在生活、学习中面对失败和挫折时能够自我调节、自我疏导，以达到提高心理素质的目的。
二、活动过程
(一)热身体验，检验自信度
1 亲身体验，引导学生在无意识状态下测评自己的自信度。
师：同学们，今天老师想给大家一次自主选择座位的权利，先想一想你最喜欢坐在什么位置?现在老师给你们三分钟的时间进行自主调整。(待学生坐定后)能说一下你选择坐在这里的理由吗?
2 列举事例，引导学生在对比交流中重新审视自己的自信度。
师：一位加州理工学院的华裔博士回国办讲座，他看见那些年轻的知识分子，开会总喜欢坐后面，发言提问轻声细气，就不无幽默地说：“我在美国就只学会了做两件事：第一，开会坐前排；第二，大声发言。”
启发思考：为什么会有这样的差别?我们究竟缺少了什么?
【设计意图：导入部分我选择用体验教育的模式，以“以小见大”的学习方式引导学生在无意识的状态下进行选择。此时，虽然他们的行为是无意识的，可正是这种无意识的行为，反映了学生目前存在的心理问题。为了帮助学生能够正视自己的自信度，我通过列举事例，引导他们在对比交流中明晰什么是“自信”，从而让其重新审视自己的自信度。】
(二)梯队辅导，探寻自信法宝
1 “连心桥”寄话语，追寻不自信的心理成因
师：请同学们在“连心桥”卡片上写出自己不自信的困惑与苦恼。
2，团体辅导，分梯队疏导孩子不自信
心理辅导一：第一缕阳光——外来务工人员的子女
(1)辅导方法：共情法、暗示法
(2)辅导流程：
a 播放视频资料，在共鸣中以情牵情。
视频隐含的思想：北京行知打工子弟学校的30名普通学生在春节联欢晚会上表演的节目《心里话》，整首诗中诉说了自己作为外来务工子女生活的艰辛，但是他们立志不与城市里的孩子比生活条件’而是通过刻苦学习，敢与别人比明天。
b 情感交流，在思考中点燃自信的种子。
师：他们的生活和学习条件怎样?你感受到他们的自信了吗?从哪里感受到的?
c 总结提升。
师：虽然他们的生活条件不是很好，但是早晨的第一缕阳光却带给他们自信。他们没有因为自己的经济条件不足而自卑，“不与别人比父母，我与别人比明天”的信念为他们打开了另一扇窗户，这扇窗户让他们更加自信。
【设计意图：班级近三分之一的孩子是外来务工人员的子女，我认为他们的生活和学习条件不是很好，是他们不自信的主要原因。在这一过程中我利用共情法让孩子先倾听与自己有着同样经历的北京行知打工子弟学校的30名普通学生的心声，同时我采用了心理暗示法让他们在感情上产生共鸣，让他们明白只要通过自己的努力，他们的明天会更美好。】
心理辅导二：第二缕阳光——学习不自信的孩子
(1)辅导方法：榜样激励法
(2)辅导流程：
a 情感交流，鼓励学生直面学习中“不自信”的心理障碍。
师：在学习中，你有没有不自信的地方，能敞开心扉与大家交流吗?
b 案例疏导，引导学生体悟如何树立自信。
爱因斯坦小时候，有一次，在课堂上，老师要求大家亮出自己的劳动作品，小爱因斯坦立刻举起一只挺丑陋的小板凳，老师看了看，摇摇头说：“天哪!世界上怕是再也找不到比这更丑陋的小板凳了!”不料爱因斯坦立即举起两只更丑陋的小板凳说：“不，有!刚才您看到的是我做的第三只小板凳，尽管它不美，但比这前两只好多了。”老师听了，深深地点了点头。
交流收获：你认为爱因斯坦的板凳怎样?你从这个小故事中又明白了什么呢?
c 总结提升。
师：虽然与别人相比那不是最好的，但与自己比那已经是最好的了。爱因斯坦就是这么自信。在生活中我们也应这样相信自己、尊重自己，那么你就会越来越自信的。在这里老师想送给同学们一句话：别人的眼睛重要，自己的眼睛更重要。
【设计意图：在这一过程中让孩子先“坦言”自己的不自信，这其实也是他迈出自信的第一步。然后通过讲解爱因斯坦的故事，采用榜样激励的方法让孩子知道自信源于自己，不要过多地去在乎别人的看法，要正视自己，并让学生了解学习是有一定难度的，在这个过程中你必须付出努力，循序渐进地提高自己，从而获取自信。】
心理辅导三：第三缕阳光——全体学生的自信法宝
(1)辅导方法：强化记忆法
(2)辅导流程：
a 小组合作交流，征集自信的法宝。
师：在生活中你有没有不自信的时候，你都是怎么做的?你的这些好做法就是自信的法宝。小组交流看哪个小组自信的法宝最多?
b 师生互动交流，提炼自信的方法。
【设计意图：本环节的设计旨在通过强化记忆法告诉学生自信其实很简单。只要我们从小事做起，从自身做起，我们就可以提高我们的自信。在这一过程中我尝试着寻找一些他们力所能及的事情作为试点，努力使他们获取成功。而后随着成功体验的积累，自信就会在他们的身上体现出来。】
(三)活动践行，自信内化行为
体验活动一：游戏训练
游戏名称：目光炯炯
游戏规则：同桌两人对坐，眼睛对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，大声说三遍，态度要诚恳，注意体会感受。
体验活动二：合作朗读，让自信根植于心底。
【设计意图：这是一个很有意义的尝试，通过活动让学生正视自己，不断提高对自我的评价，对自己作全面正确的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励。】
三、活动体悟
第一缕阳光带给外来务工人员的子女以自信；第二缕阳光带给学习上不自信的学生以自信；第三缕阳光带给全体学生以自信的法宝。随着一缕缕阳光的普照，学生在参与中收获了自信，在活动中提高了自信，在体验中升华了自信。我班学生在这次心理辅导之后，自信心有了显著的提高，在各种活动中都可以见到他们自信的身影。相信这种自信会伴随孩子一生。
(作者单位：山东威海锦华小学)
编辑：吴贤华
自信是一种信念。它是成功的必要条件，同时也是成功的源泉，所以从小培养小学生的自信心就显得尤为重要。新学期刚一接手这帮孩子，我就发现他们不管做什么事情都不积极：上课没有人愿意主动回答问题、竞选班干部时没有人愿意参加……面对这样的情景，我静静反思后，渐渐地我找到了问题的所在——他们缺乏自信，所以培养孩子自信已经成为我工作的首要任务。
本设计旨在以“活动”、“体验”为主，指导学生如何面对现实，找到提高自信的妙方，学会从容面对人生。整个过程我旨在让学生多思考、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心理教育以学生为主体的原则，让学生在生活、学习中面对失败和挫折时能够自我调节、自我疏导，以达到提高心理素质的目的。
二、活动过程
(一)热身体验，检验自信度
1 亲身体验，引导学生在无意识状态下测评自己的自信度。
师：同学们，今天老师想给大家一次自主选择座位的权利，先想一想你最喜欢坐在什么位置?现在老师给你们三分钟的时间进行自主调整。(待学生坐定后)能说一下你选择坐在这里的理由吗?
2 列举事例，引导学生在对比交流中重新审视自己的自信度。
师：一位加州理工学院的华裔博士回国办讲座，他看见那些年轻的知识分子，开会总喜欢坐后面，发言提问轻声细气，就不无幽默地说：“我在美国就只学会了做两件事：第一，开会坐前排；第二，大声发言。”
启发思考：为什么会有这样的差别?我们究竟缺少了什么?
【设计意图：导入部分我选择用体验教育的模式，以“以小见大”的学习方式引导学生在无意识的状态下进行选择。此时，虽然他们的行为是无意识的，可正是这种无意识的行为，反映了学生目前存在的心理问题。为了帮助学生能够正视自己的自信度，我通过列举事例，引导他们在对比交流中明晰什么是“自信”，从而让其重新审视自己的自信度。】
(二)梯队辅导，探寻自信法宝
1 “连心桥”寄话语，追寻不自信的心理成因
师：请同学们在“连心桥”卡片上写出自己不自信的困惑与苦恼。
2，团体辅导，分梯队疏导孩子不自信
心理辅导一：第一缕阳光——外来务工人员的子女
(1)辅导方法：共情法、暗示法
(2)辅导流程：
a 播放视频资料，在共鸣中以情牵情。
视频隐含的思想：北京行知打工子弟学校的30名普通学生在春节联欢晚会上表演的节目《心里话》，整首诗中诉说了自己作为外来务工子女生活的艰辛，但是他们立志不与城市里的孩子比生活条件’而是通过刻苦学习，敢与别人比明天。
b 情感交流，在思考中点燃自信的种子。
师：他们的生活和学习条件怎样?你感受到他们的自信了吗?从哪里感受到的?
c 总结提升。
师：虽然他们的生活条件不是很好，但是早晨的第一缕阳光却带给他们自信。他们没有因为自己的经济条件不足而自卑，“不与别人比父母，我与别人比明天”的信念为他们打开了另一扇窗户，这扇窗户让他们更加自信。
【设计意图：班级近三分之一的孩子是外来务工人员的子女，我认为他们的生活和学习条件不是很好，是他们不自信的主要原因。在这一过程中我利用共情法让孩子先倾听与自己有着同样经历的北京行知打工子弟学校的30名普通学生的心声，同时我采用了心理暗示法让他们在感情上产生共鸣，让他们明白只要通过自己的努力，他们的明天会更美好。】
心理辅导二：第二缕阳光——学习不自信的孩子
(1)辅导方法：榜样激励法
(2)辅导流程：
a 情感交流，鼓励学生直面学习中“不自信”的心理障碍。
师：在学习中，你有没有不自信的地方，能敞开心扉与大家交流吗?
b 案例疏导，引导学生体悟如何树立自信。
爱因斯坦小时候，有一次，在课堂上，老师要求大家亮出自己的劳动作品，小爱因斯坦立刻举起一只挺丑陋的小板凳，老师看了看，摇摇头说：“天哪!世界上怕是再也找不到比这更丑陋的小板凳了!”不料爱因斯坦立即举起两只更丑陋的小板凳说：“不，有!刚才您看到的是我做的第三只小板凳，尽管它不美，但比这前两只好多了。”老师听了，深深地点了点头。
交流收获：你认为爱因斯坦的板凳怎样?你从这个小故事中又明白了什么呢?
c 总结提升。
师：虽然与别人相比那不是最好的，但与自己比那已经是最好的了。爱因斯坦就是这么自信。在生活中我们也应这样相信自己、尊重自己，那么你就会越来越自信的。在这里老师想送给同学们一句话：别人的眼睛重要，自己的眼睛更重要。
【设计意图：在这一过程中让孩子先“坦言”自己的不自信，这其实也是他迈出自信的第一步。然后通过讲解爱因斯坦的故事，采用榜样激励的方法让孩子知道自信源于自己，不要过多地去在乎别人的看法，要正视自己，并让学生了解学习是有一定难度的，在这个过程中你必须付出努力，循序渐进地提高自己，从而获取自信。】
心理辅导三：第三缕阳光——全体学生的自信法宝
(1)辅导方法：强化记忆法
(2)辅导流程：
a 小组合作交流，征集自信的法宝。
师：在生活中你有没有不自信的时候，你都是怎么做的?你的这些好做法就是自信的法宝。小组交流看哪个小组自信的法宝最多?
b 师生互动交流，提炼自信的方法。
【设计意图：本环节的设计旨在通过强化记忆法告诉学生自信其实很简单。只要我们从小事做起，从自身做起，我们就可以提高我们的自信。在这一过程中我尝试着寻找一些他们力所能及的事情作为试点，努力使他们获取成功。而后随着成功体验的积累，自信就会在他们的身上体现出来。】
(三)活动践行，自信内化行为
体验活动一：游戏训练
游戏名称：目光炯炯
游戏规则：同桌两人对坐，眼睛对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，大声说三遍，态度要诚恳，注意体会感受。
体验活动二：合作朗读，让自信根植于心底。
【设计意图：这是一个很有意义的尝试，通过活动让学生正视自己，不断提高对自我的评价，对自己作全面正确的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励。】
三、活动体悟
第一缕阳光带给外来务工人员的子女以自信；第二缕阳光带给学习上不自信的学生以自信；第三缕阳光带给全体学生以自信的法宝。随着一缕缕阳光的普照，学生在参与中收获了自信，在活动中提高了自信，在体验中升华了自信。我班学生在这次心理辅导之后，自信心有了显著的提高，在各种活动中都可以见到他们自信的身影。相信这种自信会伴随孩子一生。
(作者单位：山东威海锦华小学)
编辑：吴贤华